青春期不可不乱减肥

青春发育期女孩盲目减肥，还会打乱机体内分泌调节功能，引起月经紊乱，甚至出现闭经。因为进行青春发育期女孩体内脂肪含量的增加是正常生长发育的自然结果，也是保证性发育的基础。

青春发育期是人一生的第二个生长突增期（第一个生长突增期在胎儿后期）。在这段时期内机体对各种营养素的需求都大大增加，此期的营养状况对成年后的身高、身体素质、机体抵抗力等有重要影响。盲目减肥会造成营养素不足或营养不均衡，出现营养不良，身体发育就达不到应有的水平，如身高可能偏低；机体抵抗力低下，容易感染各种传染病；发生各种营养不良性疾病，如缺铁性贫血、维生素缺乏症等。

青春发育期女孩盲目减肥，还会打乱机体内分泌调节功能，引起月经紊乱，甚至出现闭经。因为进行青春发育期女孩体内脂肪含量的增加是正常生长发育的自然结果，也是保证性发育的基础。

如果在这段时期盲目减肥，机体脂肪含量达不到生理需求，内分泌调节功能就会出现紊乱，月经初潮的来临就会推迟，已经月经来潮的人还可能出现闭经。所以说，青春发育期女孩盲目减肥对身体是很有害的。

有些女孩说“我之所以吃减肥药就是不想胖，想有一个苗条的身材。”在这里我们要强调的是，据有关专家报道，迄今为止，世界上还没有一种减肥药是真正长期有效而对健康又没有害的。

要想保持健美的身材，唯一的方法是合理饮食，少吃高糖、高脂、油腻食物，加上长期适量的体育锻炼。 (责任编辑:oms)

男孩子进入青春期，大多都会为遗精而羞涩、紧张和不安。他们发生遗精后，不敢让人知道，好像做了什么见不得人的事似的。遗精后如觉得身体有些不适，便会疑心是遗精造成的，担心会使身体得病。

男孩子进入青春期，大多都会为遗精而羞涩、紧张和不安。他们发生遗精后，不敢让人知道，好像做了什么见不得人的事似的。遗精后如觉得身体有些不适，便会疑心是遗精造成的，担心会使身体得病。

实际上，遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。俗话说：“精满自溢。”当*充盈后，体内的*储存过多，性兴奋性增强，如若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等，即发生遗精。附睾、输精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平时随尿液排出不被注意。*和体内其他多种分泌物一样，不断产生，不怕排泄。从生理上讲，这些分泌物制造多少，就排泄多少，不会有耗竭而影响健康的问题。相反，前列腺分泌物如经久不排，蓄积浓缩，反易形成结晶或结石。遗精标志着男子生殖功能的成熟。

未婚男子1～2天就遗精1次或一夜数次，则称为频发性遗精。这种过份频繁的遗精常是大脑皮层兴奋作用增强的一种表现，往往会引起早泄，进而由于过分的兴奋而产生抑制，又会表现为阳痿。频发性遗精属于病态，需要重视和进行合理的治疗。

不少人认为*是人体的精华，民间还有“十滴血一滴精”之说，认为遗精会耗损人的元气，使人体虚弱。有些青年人遗精以后，忧心忡忡，这是完全不必要的。其实，*并不那么珍贵。遗精（包括性生活射精）时每次排出的*约2D6毫升。*的组成虽然复杂，但它的主要成分是水、蛋白质和一些糖分，而且，蛋白质、糖分占的比例很小。

有些人在遗精之后，会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡，认为这是由于遗精所引起的。这也是一种误解。以上的症状主要是由于缺乏科学的心理卫生知识，接受了一些不科学的传说以及旧的书刊的有关暗示，以致出现了上述病态，使心理上受到威胁性的刺激。从而引起精神负担，并不是遗精损失了*所致。对遗精不了解所引起的精神负担比遗精本身造成的影响大得多。

如果发生频繁遗精，要注意以下几点：

1、注意心理卫生和精神调摄，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。

2、注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。

3、节制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。

4、多参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。

5、积极治疗引起造精的疾病。包皮过长的应手术切除；养成良好的卫生习惯，经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚；如患有包皮龟头炎时应及时治疗。

6、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。

此外，因遗精不可避免地要“污染” 内裤，常使人不知所措，摸不得又弃不得，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。针对这种情况， 最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。所以，要另外再准备一条内裤（可以放在被套内）以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒（里层要朝外朝阳），达到防菌杀菌的效果。遗精后必定会有少量*残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件的最好用自来水清洗。

（实习编辑：徐少华）

据报道，寒假里，令杭州青少年生殖健康服务中心主任郑伟丽颇为揪心的是，前来做人流手术的学生群体比往常猛增了两倍左右。 她说：“我昨天接的10多个电话中，有近一半是青少年来咨询可不可以免费做早孕人流术的。

据报道，寒假里，令杭州青少年生殖健康服务中心主任郑伟丽颇为揪心的是，前来做人流手术的学生群体比往常猛增了两倍左右。 她说：“我昨天接的10多个电话中，有近一半是青少年来咨询可不可以免费做早孕人流术的。

我接得都有点奇怪了，最近怎么尽是类似电话？”

特别令人震惊的是孩子无所谓的态度，做人流如同看感冒一般。郑主任说，昨天（14日）上午10点，一对中学生模样的男女，走进中心，两人手挽着手异常亲昵。“医生，我可以免费做人流的吧？”不等接待的郑主任开口，女孩就大方地拿出学生证，证实自己可以享受免费手术条件。手续齐备后，女孩在同样稚嫩男友的陪同下进入手术室，此时她的脸上才显出一丝忐忑。 “现在的孩子真不是我们这一辈能理解的，对待人流就像普通感冒一样随便，令人惊讶又令人心疼。”郑主任痛心地告诉记者，上个星期，学校开始放寒假，来中心做人流的人数一下子增加了两倍多，以17-21岁的学生为主。“以前我们一天人流术在两三台左右，现在每天都有八九台，多的时候甚至超过10台。我们的工作人员都忙晕了。” 谈到放寒假前学生人流猛增的现象，郑主任认为，因为年纪小，来做人流的很多学生都不想让家人和学校知道，趁放假做完手术刚好可以好好休息，以恢复身体。

现在“性教育”不是越来越时髦吗？怎么教育出这么多人流来了？是不是值得我们反思一下这些所谓的“性教育”呢？有人也许会说，这有什么奇怪的，正说明“性教育”还没有到位，还不充分。这么多的人流正是“性教育”的成绩！现在的学生大大的进步了，敢于大胆性交，大胆人流了！

“90后”女孩频频加入人流队伍。近一个星期来，杭州其他医院也“接待”了不少“90”后女孩的人流术。前天，15岁的杭州女孩小航，因为“月经不调”，在妈妈的陪同下来到杭州市中医院中妇科。接诊的主任医师傅萍一搭小航的脉，发现女孩已经怀孕近两个月了。当傅主任把这一结果婉转地告诉小航妈妈的时候，她脸上的震惊加愤怒的复杂表情难以表达。由于时间不允许再拖延，小航妈妈只得压抑住怒火，先带女儿做人流术再说。“说来也真是奇怪，昨天我又碰到一例因肚子痛来就诊的16岁女孩，一查女孩竟然是宫外孕出血了，我们马上手术抢救。”傅主任感慨地说，看着病历本上患者的出生年月都是1991年、1992年的，她的心里特别不是滋味。

我们不是有*人保护法吗？为的是保护青少年身心得到健康发育和成长，怎么保护得到医院人流了呢？ “多次人流会造成子宫壁变薄甚至穿孔等现象，严重的则会直接导致婚后习惯性流产，甚至终身不孕不育。年轻女孩不能不把身体当回事啊！”杭州市青少年生殖服务中心郑主任语重心长地提醒，对异性尚处于懵懂好奇阶段的青少年，一定要慎重对待学生时代的感情，不能一时冲动发生性行为。在问及之前有没有做过人流等常规就诊问讯时，郑主任还发现一个现象，仍有不少女孩会遮掩真相，有时候明明印象里这个女孩已经不止第一次来做人流术了，可她偏偏说自己是第一次手术。“真实告知病史很重要。如果已经是多次手术的，手术过程中出现的意外会更多，医生肯定需要考虑更多的东西，甚至要提前准备一些抢救设施。” 郑主任最后也想提醒青少年，寒假到了，学生们又有更多的独处时间，每年寒假结束后也会有一个人流小高峰，希望青少年一定要保护好自己，爱惜自己的身体，这是对自己负责，也是对家人负责。

我们的性教育应该多讲些性道德、性文明、性保护、性健康，性约束，是不是稍微含蓄点，收敛点，隐蔽点，更适合国情一点，更加符合孩子的年龄特征，进行潜移默化，循循善诱的教育，适可而止，点到为止，主要随着孩子的成长过程中自己的体会，不可急于求成，总的来说是为了孩子的健康成长，不是把孩子教坏！

（实习编辑：徐少华）