健康水有利缓解男性生理压力

健康水谁都需要，对男人来说，常饮健康水更加显得重要，健康水是健康生活的重要组成部分。

随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。专家指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。

近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀手”。美国得克萨斯州大学的健康学家指出，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早便进入更年期。

男性因为不注重小的生活细节，很多时候自己生病了却还没有觉察到。男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任，从而拼命工作，拥有更多的工作生活压力。男性常常忙于应酬，染上抽烟、喝酒、暴饮暴食等坏习惯……从这一角度来说，男性更需要重视自身的健康。

专家指出：为了男性的健康需要，秋季应该尽量饮用健康水。健康水的小分子团结构，具有内聚力大，分子间隙趋于紧密，表面张力强，与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，很容易被吸收，缓解生理需求，对调整男性免疫系统、促进生长十分重要。

据世界卫生组织针对健康水提出的完整概念，健康水应该具备以下三种特质：

1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;

2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素;

3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。

男性在工作之外，多半有运动的嗜好。这时，普通的水并不能完全满足男性的需要。在运动时，汗液将带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。这时就更需要多喝一些健康水，补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

另外，男性日常饮食中注意补充锌、铁和维生素。锌是酶的活性成分，虽然含量不多，但对促进生长十分重要，故多吃海产品、粗粮;适当补充维生素有助于对抗冠心病，预防胆固醇堵塞等疾病。

我女儿今年18岁，去体检的时候发现甲状腺激素低，请问是不是甲亢，这种情况与青春期有没有关系，现在做菜基本上不放盐了，担心加重病情。

网友咨询：我女儿今年18岁，去体检的时候发现甲状腺激素低，请问是不是甲亢，这种情况与青春期有没有关系，现在做菜基本上不放盐了，担心加重病情。

专家：这个年龄段的孩子正处于青春期，但青春期的甲状腺激素应该偏高，如果数值偏低，应该考虑甲亢的问题，建议此时不要随意用药，以免伤到孩子身体的其它器官，应该到正规医院做甲功三项的检查，以便确诊。另外，此时要避免高碘饮食。

对阴茎大小的关注是许多男孩心中的隐忧。有些发育中的男性青少年，通过对同龄人的观察比较，总觉得别人的阴茎发育得比自己的好、比自己的大，因而常会产生“性器官发育不良”的自卑感，对未来的婚姻和生育产生忧虑。

为何少男对生殖器如此敏感呢?这是由于青春期发育是以性成熟为主要内容的缘故。作为儿童向成熟转变的一个最引人注目的外在标志，就是阴茎的成熟程度，它自然成为男性青少年关注的焦点。发育良好的阴茎几乎成为男性性征所有方面的代表，换句话说，阴茎的成熟被看作是男性气质的象征。如果发育不如别人，会担心失去男性的阳刚之气。

因此，他们对阴茎的感觉(自我意识)比对身体的任何其它部位都要强烈得多。尽管在事实上，阴茎大小一般都是正常的，但这并没有把敏感的青少年从忧虑中解脱出来。当长期存在这种忧虑时，并不是身体本身而是自信心将会受到严重挫伤，以至于成年会产生严重的性和情感困扰，对此切不可小看。成人后发生性障碍就包括上面谈到的那种孩童时形成的观念，这说明早期对身体的认识在性行为发展中的重要作用。

现代性学家研究表明，阴茎在平时即非勃起时的大小与勃起后的大小并无直接关系，不论其平时体积如何，勃起时差异甚小。这就是说，在松驰状态下各人阴茎大小之间的差异，在勃起时就变得不明显了。因此，青少年不必为自己的阴茎大小与别人不同而忧心忡忡。当然，临床上也确有阴茎畸形的病例，但那是极为罕见的。真正的阴茎畸形不仅表现为阴茎的短小(此类病人进入青春期，亦即17、18岁时，其阴茎仍呈儿童型)，而且伴有睾丸及第二性征的不发育，其睾丸仅有花生米至拇指头大，且质地偏软。第二性征不发育则表现为没有或很少有胡须、腋毛和阴毛，也无变声。约有一半的阴茎畸形患者可呈现类似无睾症的体型：面部皮肤细嫩、童调尖亢，无喉结等。有的还伴有乳房增生、肥胖、智力低下等。

但是如果仅为阴茎稍微短小，而不伴随睾丸及第二性征的不发育，就不是真正的阴茎畸形，自然也就不会对性功能造成妨害。在某些情况下，如肥胖或阴囊肿胀，阴茎可能显得很小，此时不要误认为是阴茎畸形，因为其阴茎在解剖结构上都是正常的。

值得指出的是，有的青少年为了促其阴茎生长而从各类广告中寻找办法或滥用补药和激素，这种做法是万万不可取的，是违背科学的。如前所述，对大多数关心阴茎大小的男性青少年来说，其阴茎并不存在解剖学上的异常，也非真正的小阴茎，因此无需进行治疗。关键是重新认识自己的身体，如果只听信书刊杂志上的描述，而未注意到个体间的差异，自惭形秽，自信心就会受到损伤。对阴茎大小过分担心的人，则有可能由于担心而产生相应的心理障碍和一系列的性行为问题