男人牙齿轻易牙周炎

《健康周报》美国马里兰牙科学院表示，男性体内的性激素可能影响身体免疫系统，让男性比女性更轻易罹患破坏性牙周炎，牙周承受更多感染风险。

固然很多时候，我们都对自己的牙齿不关注，但是以食为天的我们来说，牙齿出了题目无疑是最痛苦的折磨之一。牙周炎病作为常见的口腔疾病之一，已经困扰了无数的人，尤其是男性。

而且根占有研究指出：相对于女性而言，男性更易患牙周病。身为男性的我们，更因该要重视我们的牙齿。

研究职员首次发现，性别会影响破坏性牙周病的病程、病情严重程度。根据临床观察，男性一旦罹患口腔疾病，病情往往比女性更严重。流行病学数据也显示，全球男性罹患牙周病的比率的确比女性高。

牙周病会影响牙龈的健康，造成牙龈萎缩、牙齿松动和脱落。牙龈推拿可以促进牙龈角化、使上皮增厚，促进局部血液循环、改善组织代谢，从而进步牙龈对外界刺激的抵抗力，减少牙龈萎缩，防止牙周病发展、牙齿松动，使口腔更健康。

什么是啤酒肚

啤酒肚，又叫“罗汉肚”。 随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，轻易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。

如何确定腹部肥胖

正常男性腹部(以右腹部脐旁1厘米处为丈量点)的皮肤皱壁厚度为5mm—15mm，大于15mm为肥胖，小于5mm为消瘦。丈量时一般用卡尺比较正确。如没有卡尺时，可用拇指和食指捏起皮肤皱壁，再用尺子丈量皱壁上下缘的厚度。这样做数据虽不精确，却也可了解个大概情况。

“啤酒肚”产生的原因

长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。

心情抑郁，只能从食品或酒精中寻求安慰。

体重和所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下轻易饮食过量、消化不良而造成体重过重，而过重的体重又会加重心理压力。

有人以为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。

一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

“啤酒肚”危害大

有研究表明，挺着啤酒肚的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍，得冠心病的概率是凡人的5倍，得糖尿病的概率是凡人的7倍。脑溢血和脑梗塞等疾病，在啤酒肚男性中也很常见。

实在不是所有啤酒肚都因喝啤酒引起。德国联邦营养医学会最新研究表明，啤酒肚与男性遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性肥胖从腹部开始。

专家提示，男性的肥胖有20%—40%和遗传基因有关，但还有60%—80%是与人的吃和动有关。平时留意多运动，是防止啤酒肚最好的办法

统计学分析后发现，与天天从奶制品中摄进150毫克钙的男性相比，天天摄进600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素d3(有抗前列腺癌作用)浓度明显降低，发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，天天进食奶制品2。5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0。5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34%。

美国费城的研究职员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄进量与前列腺癌发病率明显相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。

令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为最高。

美国研究职员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现有773例发生前列腺癌;研究发现，与不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26%，番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用;直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是自然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质dna(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。

小编提醒：男性朋友为了自己的身体健康，为了保护前列腺，还是尽量少喝些牛奶吧!切记不能把牛奶当成饮料来喝。男性朋友还应该要留意均衡的营养，可以多食用一些番茄。