高压：白领“性健康”杀手

白领一族，工作压力大，重压，成为白领男性的“性健康”杀手。故此，白领一族应学会释放学会减压，保持健康的体态。35岁的张先生每天早出晚归，很辛苦，但每天晚上到家看到贤惠的妻子和可爱的女儿，就觉得自己的辛苦很值。可近半年来，张先生和妻子温存时，总感到吃力。张先生感到苦恼：自己还这么年轻，怎么这方面提前“衰老”了呢？其实，像张先生这样的情况，在白领中已非罕见现象，这主要是“高压锅”式的生活方式导致的。

男性性功能的强弱，与人的健康有密切关系，也是心理状态的一个表现。性功能与年龄有一定关系，也随*生理功能的衰退而变化。虽然男性性衰老从中年就慢慢开始了，但一般要到老年时才表现出来。现在，不少男性的性衰老年龄却提前了，30多岁就开始受到性功能障碍的煎熬。这不得不让人检查一下生活方式。白领阶层经常处于高压状态中，导致他们力不从心的就是这种“高压锅”式的生活。p2w康易健康网

身心疲惫这种心理生理和的双重疲劳，是白领“性健康”的一大杀手。三四十岁的中年白领往往身居要职，工作强度和精神压力尤甚，使得他们“性意阑珊”的同时也“力不从心”。再就是白领阶层平时忙于工作，闲时忙于交际应酬，一方面是烟酒成了第二粮食，一方面是缺乏必要的体育锻炼，使得他们的体重猛增，这都是造成“性衰老”的重要诱因。p2w康易健康网

所以，如果没有其他疾病，却出现阴茎勃起次数减少，性交频率不如以前多，性高潮、射精出现较慢、*量少，勃起所需时间延长与年龄不相符合等现象，就要警惕自己是不是有“性衰老”的迹象了。对于这种现象，良好的生活习惯是健康生活的根本，也是防止“性早衰”的坚实屏障。男性要尝试改变自己的工作习惯，保证充足的休息，避免久坐、憋尿，保持愉快平和的心态。一旦出现过度疲劳导致ED问题，应该在医生的指导下治疗。p2w康易健康网

问１０个男生第一时间留意的是女生的哪个部分，应该差不多全部都会回答面部，其实女生又何尝不是会留意男生面部，尤其对气清神朗的男生特别有好感，所以男生对肌肤的保养亦绝不可忽视！只可惜调查数据很有些不好看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到３５岁。男人的皮肤问题来自……pdv康易健康网

荷尔蒙的作用pdv康易健康网

男性皮肤一般是偏向油性的，ＰＨ值约为４.５￣６.０，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。pdv康易健康网

打理胡须pdv康易健康网

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。pdv康易健康网

过多的户外运动pdv康易健康网

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。pdv康易健康网

不屑于皮肤护理pdv康易健康网

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。pdv康易健康网

生活方式不良pdv康易健康网

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。pdv康易健康网

压力pdv康易健康网

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。pdv康易健康网

北京东直门医院男科主任李海松博士提醒３０岁男人，出现以下８个现象就预示着身体机能开始逐渐衰退。rXF康易健康网

现象一：视力减弱rXF康易健康网

提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。rXF康易健康网

现象二：脱发rXF康易健康网

提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。rXF康易健康网

现象三：听力下降rXF康易健康网

提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了３０岁左右就能明显感受到听力下降的危害。rXF康易健康网

现象四：性冲动减少rXF康易健康网

提示：３０岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。rXF康易健康网

现象五：运动能力弱rXF康易健康网

提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。rXF康易健康网

现象六：气喘吁吁rXF康易健康网

提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在２０岁后肺功能就开始减弱。rXF康易健康网