雾霾天晨练使不得

　　入冬以来,省城雾霾天不时出现,雾霾天本应减少室外活动,但泉城广场、部分高校等地仍有不少市民坚持晨练。医生说,雾霾天晨练弊大于利,万万使不得。

　　雾霾天不少人在晨练

　　10日早上6点,气温零下5℃左右,空气质量指数类别为轻度污染。泺源大街上已有零星市民在跑步、骑车,泉城广场有近30人在跑步、做操、练太极拳,不少市民告诉记者由于已形成习惯,雾霾天也不会中断晨练。

　　因患糖尿病,今年59岁的崔先生已坚持晨练11年,5:30开始,1小时内沿大明湖、老东门、解放阁、泉城广场跑一圈。他说自己雾霾天也坚持锻炼。遇雾霾天,他偶尔会戴着口罩运动,“多数时间不戴,戴着口罩运动不得劲。”崔先生说雾霾天运动时喘气较平时费力,但运动完后回家洗个澡再上班,身体没有不适感,每天都很充实。

　　一名大一新生11日告诉记者,学校要求新生每天早上6点起床集合跑操,他觉得雾霾天气不断并不适合晨练,但学校仍有这样的规定。

　　晨练者多因生活惯性

　　正在压腿的任先生今年70岁,已坚持晨练10年。说起雾霾天晨练他并不觉得可怕,“以前济南北边的空气也不好,因为燃煤,但现在市区集中供暖供气,烧煤的人少了有害物质应该也少了,顶多是汽车尾气和灰尘,早晨一般都没有车。”家人虽然也劝他雾霾天别锻炼,但任先生觉得自己练太极拳呼吸吐纳就应在露天处。他觉得应该顺应环境,不该躲着雾霾。

　　张女士与同伴几乎每天都来锻炼,但和两位同伴不戴口罩不同,她戴着防霾口罩锻炼。“我每天锻炼都戴着,看电视上说有用,花了28元买的。”张女士知道雾霾对身体不好,但觉得戴着防霾口罩运动就不会受影响。

　　除了忽视雾霾危害,任先生觉得室内运动不方便,“家里也练不开,容易磕碰。”晨练也是考虑到一天的时间安排,“5点多就醒了,在家也没事做,而8点后就要吃早饭、买菜做饭,中午开始就围着孙子转,接孙子放学。晚上吃饱了饭也不宜运动。早晨这段时间车少,晚上车太多,出门不安全。”

　　专家:雾霾天别晨练

　　医师说,晨练本身对身体好,但是PM2.5指数较高时建议中止,尤其是严重雾霾天气晨练万万使不得。建议室内运动或等空气质量好时再运动。“因为早上车多,工厂也开始运转,会形成污染高峰,雾霾一般也比较大。另外,运动过程中心跳呼吸都加快,频繁呼吸会吸入更多有害气体。”

　　医师还提醒,戴口罩运动也不可取,运动中需氧量大,戴口罩会阻碍呼吸,对肺功能尤其不好。同时缺氧可能促使更多乳酸产生,加重肌肉酸疼感。

　　医师说,雾露是中医所说阴邪,易伤阳气和肺气。据《黄帝内经》记载:“日中而阳气隆,日西而阳气已虚。”所以应等日光出现再起床出门。而冬天三个月万物生机闭藏,依《黄帝内经》更应“早卧晚起,必待日光”。

　　2015年12月11日，国家卫计委举行例行新闻发布会，披露了“进一步改善医疗服务行动计划”实施一年来取得的成效，呼吁全国医疗系统要继续为做到人民群众便捷就医、安全就医、有效就医、明白就医等目标而努力。

　　2015年12月11日，国家卫计委举行新闻发布会，介绍“进一步改善医疗服务行动计划”有关进展和成效等情况。

　　2015年1月12日，为进一步改善医疗服务，改进医疗服务流程，创新方便人民群众看病就医的措施，对于促进医药卫生体制改革，落实群众路线教育，让人民群众切实感受到医改成效，提高社会满意度，促进和谐医患关系，国家卫计委和国家中医药管理局决定在2015年至2017年期间，在全国医疗系统开展“进一步改善医疗服务行动”，要求各级地方卫生计生行政部门和中医药管理部门要将《进一步改善医疗服务行动计划》作为2015-2017年卫生计生系统重点工作纳入议事日程，与深化医药卫生体制改革的各项重点工作统筹协调、同步推进。

　　中国慢病管理网了解到，行动计划的目标是，力争在3年时间内，努力做到让人民群众便捷就医、安全就医、有效就医、明白就医，医疗服务水平明显提升，人民群众看病就医感受明显改善，社会满意度明显提高，努力构建和谐医患关系。

毛群安

　　12月11日的发布会前，国家卫计委宣传司司长毛群安先介绍另一位新任新闻发言人的宣传司副司长熊煌。

　　截至目前，国家卫生计生委新闻发言人分别有毛群安、宋树立、熊煌等人。