气温升高呼吸道疾病患者增两成

　　大地回暖，气温回升较快，低层空气很不稳定，容易出现空气扰动把地面沙尘卷向空中的扬尘现象。

　　在扬尘天，空中沙尘弥漫，如果遭遇持续强劲的大风，便会形成沙尘暴。

　　这种气象灾害给我们的生活出行以及身体健康造成了一定不良影响，气象资料表明，春季是我国部分地区沙尘天气的“多发时段”，近日，烟台也出现了沙尘天气，空气质量呈现重度污染。

　　为此，市疾控中心提醒广大市民：沙尘天气留意自身健康。

　　今年73岁的刘大妈，患慢性气管炎十余年，前几天早晨出去遛弯时，没有注意沙尘天气，回去后没多久，感到胸闷、气短、喘憋，吃了点常备药也不见好转，来到医院就诊。

　　据医生介绍，眼下这个时节经常出现沙尘天气，空气中的有害物质如颗粒状粉尘等都会对人体的呼吸道产生影响，会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。近期，因呼吸道、哮喘就诊的患者，比平时增加20%。其中很多老人和孩子都常常成为受害者，症状主要表现为咳嗽、咳痰、气喘等。

　　不仅是对呼吸系统有影响，沙尘天气也增加了一些传染病传播的机会。在沙尘天气的源地和影响区，大气中可吸入颗粒物增加，大气污染加剧，颗粒物表面吸附着多种有害病原体，如细菌和病毒等，导致一些传染病传播的机会大大增高。

　　沙尘天气对眼、鼻、喉、皮肤等直接接触部位的损害主要表现为流鼻涕、流泪、咳嗽、咳痰等刺激症状和过敏反应，严重的可以导致皮肤炎症、结膜炎等。另外，还可加重心血管疾病患者的病情。

　　沙尘天气增加了心血管疾病患者发生急性呼吸道感染的机会，并影响其心脏功能，加重心脏负担，有可能导致心脏衰竭。

　　如何才能减少沙尘天气对健康的危害呢?市疾病预防控制中心专家提示：开窗有讲究。

　　沙尘天气时不宜开窗通风，等沙尘过去之后再开窗。减少体力消耗和户外活动。沙尘天气时应尽量减少体力消耗和户外活动。

　　特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更应注意，以免旧病复发和出现新的疾病。出行要加强个人防护。在沙尘天气期间外出时可以戴上口罩、眼镜、帽子和围巾;

　　尽量避免骑自行车;勤洗手、脸，多喝水，以增强对环境的适应能力。

　　由于室外能见度差，因此外出时应当穿着颜色鲜艳的衣服，减少交通事故的发生。出现不适及时就诊。一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，要尽快就诊，在医务人员的指导下进行相应治疗。

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　　有读者咨询，当前气温变化比较大，有哪些传染病容易流行，要怎么预防?

　　洪思让称，现在这个季节气候变化无常，日夜温差也较大，流感、流行性腮腺炎、麻疹、流脑、水痘、风疹等呼吸道传染病容易发生，此外，儿童家长还要注意防范手足口病侵袭宝宝。许多传染病的早期症状与普通感冒相似，如果不及时治疗可能发生严重的并发症，所以，一旦出现发热等症状，要早就医、早诊断、早治疗。

　　为预防上述疾病，市民朋友要保持良好的卫生习惯。一是要增强抗病能力，注意保暖防寒，保证足够的睡眠和休息，均衡营养，适度参加体育锻炼。二是要搞好环境卫生。居室要定时通风透气，做到“三开三晒”(即开窗、开门、白天打开蚊帐，晒衣服、晒被子、晒席子和垫被)。三是要搞好个人卫生。勤洗手，不吸烟，少饮酒，多喝水，不与他人共用毛巾等。少到人群聚集的地方，尽量不到病患家串门，必要时戴口罩。四是可使用疫苗和药品来预防某些疾病。适龄儿童要按科学程序接种国家规定的疫苗，成年人中年老体弱者及某些传染病的高危人群，可在医生指导下接种流感、流脑、肺炎疫苗等。

　　为预防儿童手足口病，看护人要教育孩子勤洗手，尤其是饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手。看护人接触儿童前，替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴、餐具及毛巾使用前后应充分清洗。不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。手足口病流行期间不宜带儿童到人群集聚、空气流通差的公共场所。注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。手足口病流行期间每天晨起检查孩子皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。

　　在世界范围内，乳糜泻的诊断上升，无谷蛋白饮食的消费也在增加。它是绝对有益的吗?哥伦比亚大学医学中心胃肠病学和乳糜泻疾病中心的Norelle Reilly博士，一直在研究无谷蛋白饮食(GFD)的相关问题。相关内容近期发表在《The Journal of Pediatrics》上。

　　乳糜泻(CD)是一种遗传性免疫疾病，唯一的治疗方法是避免谷蛋白。

　　为何遵循无谷蛋白饮食

　　2015年的一项研究中调查了1500名美国人为何选择无谷蛋白饮食。

　　结果显示，35%的人回答“没有原因”，26%的人回答认为这是“健康的选择”，19%希望改善他们的“胃肠道健康”，10%回答他们的家庭成员对谷蛋白过敏，还有8%自身对谷蛋白过敏。

　　Reilly博士说：“处于对儿童健康的担心，父母让儿童遵循无谷蛋白饮食，他们相信这可以缓解症状，预防CD，甚至不需进行CD检查和咨询营养师。

　　她呼吁关于GFD更明确的信息，因为关于无谷蛋白的误解太多。

　　GFD误区

　　Reilly博士提出了许多关于避免谷蛋白摄入的问题和误区。

　　其中一项是它提供了一个没有缺点的健康生活方式。

　　Reilly博士指出，实际上，没有证据证明避免谷蛋白摄入的益处，除非患有CD或对小麦过敏。

　　她补充道，避免谷蛋白摄入可能意味着更高的脂肪和热量摄入，因为包装的GF食物常常比传统的GF含有更多的脂肪和糖，可能导致肥胖和前驱糖尿病。

　　避免谷蛋白摄入也会导致营养不良，尤其是B族维生素，叶酸和铁，因为GF产品常常缺乏配方。

　　还有观点认为，谷蛋白是有毒的，但Reilly博士指出，没有证据支持这一理论。她表示，事实上，过度依赖米饭，可能意味着砷摄入量的增加。

　　有些人家族中有近亲患CD，他们因担心自己获得疾病而避免谷蛋白摄入。Reilly博士指出，CD患者的健康亲属不需要避免谷蛋白摄入，对有乳糜泻风险的健康婴儿也是。

　　如果GFD是必要的呢

　　Reilly博士说，有些遵循GFD的人群更健康，生活质量更高，但是他们需要经验丰富的注册营养师的指导。

　　她指出， CD并不是唯一避免谷蛋白摄入的原因。这样可以帮助对小麦敏感或过敏的人群缓解症状。

　　然而，没有科学证据表明，避免谷蛋白摄入对没有明确诊断CD或对小麦过敏的婴儿有益处，而且这样做可能模糊CD的诊断。

　　她敦促专业医疗人员对患者进行关于GDF的健康教育。