性爱高峰不应作为衡量男人表现的标准

女性的性爱高峰不是每次性生活都会出现，也不应作为衡量男人在性生活中表现的标准。

然而愈来愈多的女人却在不遗余力地追求这种并不现实的东西，男人也被迫背负着巨大的心理压力走到床边。正如西方性学家所言;“现代女性已是受过教育 的性消费者，她认为自己有获得性满足的权利，并且会主动提出要求，变成具有攻击性的女性，因而经常引起男性的不安。男性会担忧自己是否能满足女性的期待， 而这种忧虑通常就是造成阳痿的主因。

在男人的世界里，性的正常程度几乎与他们的生命一样重要，很难想象一个男人可以坦然面对性无能，特别是当这种无能来自一个难以启齿的原因时，除了愈来愈沉没，他们实在没有选择。根据传统的观念，女人这是被动的角色，男人的性功能便在没有比较的情况下被女人无条件的接受。实际上，男人的性功能在逐渐减 弱。所以当女人突然成了主动角色时，男人的生理和心理都不能承受。作为男人，首先必须改变一种看法，女人不再是性的配角，所谓柔顺乖巧言听计从的女人不会 再有。

性生活都应记住下面几点：

1.性爱永远是两个人之间的事，在性爱方面只有导师没有专家，性爱不是依靠说明书能够完好组合的游戏.

2.性爱不是让男人或女人得到满足的任务，带着指标去赛跑和在花园中漫步对身体的利弊只有自己最清楚也最有发言权。

3.性爱应该是完美的释放生理欲望，彻底的放松心理的行为，在完成它的过程中必须考虑的是它的合理性而不是它的目的性。

4.就像没有一模一样的男女，也没有一模一样的性爱，既然它发生在没人看到的地方，也就没有必要为了莫须有的标准伤害自己。

5.每个人的性爱高峰都有自己的标准，无谓的竞逐是拿身体开玩笑。

6.没有轻松的心态不要性爱，磕瓜子不要用力，吃榛子才用牙咬。

人们对性爱的认识还存在很多问题，十位性学专科医生总结出了生活中最常见的七大误区。

1：没有性伴侣，就不应该有性欲。事实上：一个人的时候，让性欲得到适当的发泄也是非常重要的。即使你有伴侣，自慰也无可厚非。

2：只有女人会性冷淡。事实上：性欲低下一般只出现在女人身上，但男人也会中招。喝酒、吃药、压力大、慢性疾病、衰老等，都会让男人性欲下降

3：身体健康性爱次数就多。事实上：性爱次数的多少，不需要与别人比较，只要你和你的伴侣都觉得快乐和满足就好了。性爱次数少，并不代表身体“不行”，有时反而可能意味着性爱质量高了。

4：女性绝经期性欲下降。事实上：大部分绝经期女性对性生活依然兴趣不减。这个阶段，她们不用再担心怀孕，性生活时间也因此更加自由、无拘无束；此时女性性技巧也更加丰富，在性生活过程会更加自信，所以能享受到比以前更完美的性体验。

5：热恋中的人，更容易产生性欲。事实上：美好的爱情让人兴奋，却不一定提升性欲。恋人们整日想着跟对方搞好关系，这会用掉他们大部分精力。因此，热恋中的男女，会渴望一个拥抱、一个长吻，却对单纯的性没那么强烈的欲望。因为他们觉得，除了做爱，还有很多方法让恋情保温。

6：阴茎、阴道和乳房才是重要的性器官。事实上：虽然以上这些部位能产生强烈的性快感，但大脑才是最重要的性器官。大脑可以决定你的感觉，使你产生性欲。

7：老夫老妻，不必讨论性。事实上：越是老夫妻越该谈谈性话题。尤其是在生孩子、女性绝经或男性更年期等阶段，你们要开始留意身体和性欲方面的变化，并且让对方知道你的身体有哪些变化。

科学家总结出的性高潮三段式

性高潮，每一个女人都有自己的说法，有的女人能体验到那种美妙的幻觉，有的女人无法体验性高潮的滋味，但不管女人对性高潮的说法如何，高潮感受的模糊性和多变性也许是让女人无法找到性高潮的原因吧。

高潮第一阶段

当女人达到性高潮时，悬吊飘浮性紧张增长到终点，这种感觉仅仅持续一瞬间，伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。同时，女性整体感觉的分辨能力丧失。

高潮第二阶段

全身有一种温热的感觉，女人在这时可以强烈地感受到阴蒂部位引发的一种极度的快感，像一股暖流似的脉动波峰轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来，像闪电一样一阵一阵地掠过，大腿肌肉也有类似反应，这种感受仅维持2秒种左右即消失。女人身体有一种全身释放的感觉，并伴有体液流出。

高潮第三阶段

在这个阶段，女人性高潮以生殖器的收缩和悸动颤抖(“骨盆抽搐”)为特征而达到快感顶峰。此时，女人的大脑一片空白，似乎有点恍惚，与世隔绝的感觉，又或者神智模糊，像是“失忆”，腾云驾雾的感觉，总之，对女人来说，那是一种全身心的释放，有登到巅峰的体验和快感。