电话打的好　男人会更健康

如今的时代，各种辐射伤害身体健康.用手机打电话就是其中一种.如何减少手机辐射对男人的伤害呢?不妨跟小编往下看。

1、私密电话“躲到墙角静静说”

2、把手机挂在脖子或腰间

手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的间隔决定了辐射被人体吸收的程度。 因此，人与手机需要保持“间隔之美”。

有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机假如常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生养性能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

3、拨电话时把手机紧贴耳朵

手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机阔别头部，间隔约五秒钟后再通话。

4、手机信号越弱，耳朵贴得越近

当手机信号变弱时，很多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动进步电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。

5、“一只耳”煲“手机粥”

研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，假如不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

6、东晃西走，频繁移动

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输间隔的增加而进步。

　 男人假如缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，假如全身的肌肉不够发达，比如胸大肌、腹直肌、肱三头肌、股四头肌，这四部分是你督促他锻炼的目标。

列一张30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。

地中海危机

脱发这事固然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终回有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢!据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故;10%的人以为是油脂分泌过多;10%的人以为是遗传;10%的人以为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危机吗?头发回茁壮的，你就要多逗他开心，不要让他抑郁导致脱发;已经出现危机的，那就赶紧带他往看医生，制订拔“发”助长的A计划吧!

电眼不再

想象一下，要是以电眼著称的梁朝伟天天身处干燥的房间面对着布满辐射的电脑，他的眼睛还能电力四射吗?30岁男们既然事业有成，代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。医学角度讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，同样减少泪液的分泌。假如你还想被他时不时地 “电”一下，就帮他增加房间的空气湿度，提醒他增加眨眼次数，给他买人工泪液类产品来减轻和消除眼睛不适症状。

一颗奔3的心

不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率尽对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。心脏乃全身动力系统，30岁男人的心脏是最有活力的，再加上心脏的储备能力很强，所以30岁的他至少看起来应该是很健康的。至于能否保持下往，就需要你督促他经常锻炼，还要留意饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出尽大多数的心脏病。

涂鸦肺

给肺涂鸦，无外乎几种方法：吸烟、呼吸受污染的空气。工作压力大，叼上一根烟，真能起到提神醒脑的作用。但是，凡事都得适可而止。正确的吸烟方式似乎是将烟吸进气管，再吐出，实际上这对肺的损伤是很大的。所以还是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。这样对肺的影响会大大减少，同时身为女友的你还有责任把他的烟进行军事管制!

大肚男

本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下往，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。但是夜里空腹饮酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。同时，假如饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因。所以帮制他适量适时饮酒、平衡饮食都能最大限度地杜尽啤酒肚。

没精打采的小弟弟

固然性无能很大程度上是由于心理。包括你对他的不满;激情时刻你的假装兴奋，都会成为他心里的痛。而且男人对持续能力的重视不是出于无私，而是责任意识太强。性心理学家以为这都是意念上的阳萎，所以你的鼓励在任何情况都非常适用。即使是他的那话儿真的不能勃起，或者持续时间短暂，或者刚开始就泄精，你都要表现出满足和赞扬。究竟伟哥只是瞬间。

这个男人有点冷

男人冷淡，多半是由于精神压力过大，疲惫导致身体“疲软”。此时，你给他最好的建议就是休息。

良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，天天1小时的有氧运动，会让他身体的细胞重新获得能量，获得充沛的体力。

捉住男人的胃

男人的胃对女人可真是至关重要，除了可以让他离不开你，还可以使他阔别胃病的袭击。30岁男有可能被光顾的症状有胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病(简称GERD)……症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐……这个年龄的男人胃口好，脑子里只要萌生“水煮鱼”的动机肯定不会顾及“暴食”的后果。同时，而立男们更讲哥们义气，即使酒量不行，只要有人劝酒，也为了面子一饮而尽。 “暴饮”比“暴食”还轻易出题目。这个时候，坐在他身边的你可要拿出女朋友的权利控制他的暴饮暴食哦!

早餐可能在某些方面对人体有益，如提供大脑合成神经递质(一种传递神经冲动的化学物质)所需的能量和营养。来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。

穆勒博士说，是否吃早餐对学生保持留意力集中影响不大，但男生们说，吃早餐后他们情绪更好，记性更好;而不吃早餐时记性不好，脾气也变坏了。

德国乌尔姆大学的穆勒博士，在美国医学杂志《儿科》9月号上发表文章称，不吃早餐，男性情绪和视觉空间记忆变差，女性却没有这种明显变化。为了检验吃早餐对学生的影响，穆勒的研究小组观察了104个13～20岁的学生。半数学生吃同一标准的早餐，半数不吃早餐，随后两组学生进行一些认知和情绪测试。一周后，吃早餐的一组不再吃早餐并进行测试，而没吃早餐的一组开始吃早餐并测试。

很多人都知道，不吃早餐对肠胃不好，上午也没精神。最新研究显示，男性不吃早餐，轻易发脾气，记忆力也会变差。