男性最佳生育年龄为30至35岁

宝宝是绝大多数家庭的头等大事，从孕育开始，甚至更早就该为下一代的诞生做足准备；戒烟、戒酒……事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，在适当的时机更容易生聪明健康的宝宝！ 男性的最佳生育年龄：30~35岁 　在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄 　在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。 摩里士说，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。 女性的最佳生育年龄：23~30岁 　另一方面，生理学家公认，女性在23~30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。 　最佳生育组合：男性比女性大7岁左右 　由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。 太阳石生殖专台

近年来，很多男人终于抛弃了用肥皂洗脸不擦“油”的习惯，开始关心起自己的“面子”问题，但常常图省事，洗完脸后用妻子的护肤品抹脸。煤炭部总医院皮肤性病科主任刘爱英提醒，男性如果随便使用女性的护肤品，长此以往，很可能造成雌性激素过高，使性功能受到影响。

　刘主任说，很多护肤品都是为女性“量身打造”的，含有一定量的雌性激素，从而让皮肤细腻光洁，一般来说，雌性激素对女性有益，但对男性生殖系统会有影响，能使性腺周功能紊乱，出现女性化特征。当然，男性短期使用含有雌性激素的化妆品并不会使生殖系统受到影响，但是，如果长期接触，则会使身体受到伤害。

　男性乱用女性护肤品除了将面对雌性激素的威胁，还可能受到一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质的影响。邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品，研究表明，它可干扰男性的内分泌水平，减少精子数量，导致精子运动能力低下、形态异常，在一定程度上给男性生殖系统造成“麻烦”。

　对此种情况，刘主任建议，男人只要停止使用化妆品，过一段时间身体便会自行恢复，不必因为雌激素过多而单独服用雄性激素。对男人来说，使用女性护肤品，会使雌性激素的用量超标，而并非雄性激素减少，服用药物很可能导致体内激素失调。同时在选择护肤品时，要注意“男女有别”。

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现在的人都讲求健康，不是有益身体的东西不轻易放进嘴。

中医说：“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主。爱吃肉类的男士，则应多吃些帮助消化的零食，令消化系统更顺畅，吸收得更好。

1、补脑 核桃补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。

2、开胃杏脯 生津开胃的杏脯有帮助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃。

3、降压山楂 消脂降压的山楂是最适合中年男士平日闲嚼的零食。

4、花旗参糖去虚火 清热降虚火的花旗参糖，最适合男士，方便易口。

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