230斤胖子切胃减肥 成功甩掉70斤

　　每一个200斤以上的肥胖病人，他都可用一把手术刀，为他们雕塑出美丽的轮廓……成都市第三人民医院肠胃外科医生刘雁军，近年来曾为20多位肥胖症患者恢复体重。在他看来，肥胖影响健康，但并不是骨感就是美，追求减肥的道路上，一定要瘦得健康。

　　一把手术刀 成功瘦身70斤

　　刘雁军从医已有15年，近年来他总是与肥胖症病人打交道。刘雁军收治的肥胖病人体重往往多达200斤以上，这些病人大多因为摄入热量过多而导致体重超标。

　　半年前，刘雁军收治了30岁的王萍(化名)，她身高约155厘米，体重竟达到230斤。刘雁军说，王萍接受了刘雁军主刀的袖状胃切除术，并在刘雁军的指导下控制饮食，适当锻炼，拒绝零食。王萍成功瘦身70斤，目前体重为80公斤，生活于她而言似乎已改头换面。

　　什么是袖状胃切除术?刘雁军介绍，当肥胖指数超过32.5以上，或体重指数达到27.5，同时有糖尿病、高血压的患者等其他代谢综合征，医生的主张是进行积极手术治疗。手术是针对单纯的肥胖，通过微创技术将水袋状的胃变成细长的香蕉状，同时切除一部分胃底和胃体的大部分内分泌细胞，抑制饿感，由此达到控制饮食的目的。而糖尿病肥胖适合采用胃绕道手术，将整个胃部分割成一大一小两个空间，大胃闲置不用，小胃直接与小肠中段接合，同样也能减少食量。

　　这样减肥 你才能健康瘦

　　自己的体重是否处于正常范围?刘雁军告诉记者，最简单的自测方法是用体重(千克)除以身高(米)的平方，得到的数值低于17.9属于偏瘦，若是在17.9至23.9之间则为正常，24至27.9属于偏胖，若超过28则已超重，需要进行一定治疗。这种比例计算方法适用于每一个人。关于如何减肥，刘雁军从专业的角度来看，可以分为四个方面入手：

　　1、节制饮食。节食并不是指少吃，而是控制饮食中卡路里的摄入。诸如不吃早饭，不吃主食吃零食，爱吃肥肉等不当的饮食习惯都无法有效瘦身，过甜的水果，如葡萄、甘蔗等也要尽量少吃。女性减肥者每天的卡路里摄入量应控制在1000-1200千卡之间，而男性应控制在1200-1600千卡的范围内。

　　2、适当运动。并不是所有的运动都能够达到瘦身效果，如篮球、足球或高强度的集训活动是一个增加肌肉的训练，是无法瘦身的。能达到瘦身目的是有氧运动，如慢跑、游泳，将心率维持在一百次每分钟左右，才能消耗脂肪，每天运动时间需达到一个小时。

　　3、行为干预治疗。通过养成良好习惯辅助瘦身。将零食放在离自己较远的地方，比如藏于冰箱或者购买低热量食品，或用步行上班、做家务、爬楼梯等方式增加运动量。

　　4、手术治疗。

　　名医锦囊2

　　颈椎健康自查：霍夫曼实验

　　18年前，杨富强因为一场意外，颈脖处摔成了粉碎性骨折，被医生告知可能高位截瘫。当时还在新都一家医院工作的曾勇为他及时进行了手术，让他避免了高位截瘫的危险。这18年间，曾勇为他进行连续4次手术，让他过上了正常人的生活。时间也让两人从病患成了至亲的朋友。

　　据曾勇回忆，杨富强当年颈椎断裂的严重程度足以使他落下严重的后遗症，幸而及时的治疗最终让他回归了正常人的生活，对此，曾勇也感到非常欣慰。这些年，曾勇遇到无数颈椎病案例，除了意外受伤，也有些是由不良生活习惯导致。

　　为此，曾勇提供了一个自查的方法。将任一只手臂伸出，手掌竖立，另一只手握住中指指尖部分，向下弹动，如果中指弹动的同时，大拇指也在不受外力的影响下同时弹动，则说明颈椎出现了严重的问题，如果静止不动，那么颈椎状况良好。曾勇介绍，这个实验的名字叫“霍夫曼实验”，其秘诀是可以通过拇指的移动检测脊柱受压情况。如果中指在弹动的同时拇指也跟随而动，说明神经传导出了问题，霍夫曼实验呈阳性，需寻求治疗。

　　在平时的生活中，颈椎病的预防主要靠自身意识，不要埋头过久，保证颈椎灵活运动。

　　新闻延伸

　　切胃术，只适合病态肥胖

　　医生说，毫无疑问，“切胃”手术都是不可逆的，也就是说做了就做了，想恢复到原来样子是不可能的。

　　至于选择哪种切胃方式，则根据医生的判断，以及患者需求。胃旁路切胃手术，适合肥胖伴有糖尿病的患者。手术难度更大，因为要再造消化系统，袖套胃切除适合单纯性肥胖。

　　专家强调，切胃手术只适合病态肥胖人士，正常体重范围内，甚至一般肥胖的人士，不能做这种手术。

　　据现代快报

　　成都好医生总点赞数破40万 今晚24时首轮投票结束

　　今晚24时，本届“妙手仁心·四川名医口碑榜·成都好医生”首轮评选将关闭投票通道。截至昨晚6时，成都地区全部参选好医生的点赞数已破40万。首轮投票结束后，2015年成都好医生的20个分榜将产生前10强，总榜200强于下周正式亮相，每个分榜前5强医生将自动进入总榜100强。 成都商报记者 李惠

　　投票步骤

　　1、关注四川名医微信公众号。

　　2、点击栏目条的“名医口碑榜”，注册进入评选页面。

　　3、在最上的方框内输入医生/医院/编号。或者，在页面下方“地区”、“医院”、“科室”方框内输入信息点击查询。出现医生信息后，即可点赞。

　　4、进入医生页面后点击右上角的“…”，将医生投票信息转发至朋友圈中，发动更多人参与投票。

　　28日夜间，一名年轻女子吞下40多粒药片试图自杀，家人发现后随即送往市一院东区医院抢救，目前该女子已无生命危险。专家提醒，高温天气不仅要提防生理中暑，还要谨防“情绪中暑”。

　　急!女子吞大量药片

　　疑是高温诱发忧郁症

　　28日晚10点多，一名年轻女子被家人送到市一院东区医院急诊科。据家人介绍，该女子今年25岁，以前曾患有忧郁症，到五台山医院接受过治疗，近期情绪很正常，但是这两天随着温度升高，该女子变得烦躁不安，情绪低落，怀疑是忧郁症发作。

　　事发当晚，她把家里的多种药片搜集起来，一口气吞下。不久，感到身体难受，幸好及时被家人发现，将她送往医院。据其家人介绍，该女子吞下了4种药片，估计有40多粒。

　　市一院东区医院急诊科主任殷安康表示，该女子入院后，急救人员立即为她洗胃，挂水稀释血液中药物浓度，随后送入病房观察。目前，患者情况较稳定。不过，解决该女子心理上的问题可能更重要。

　　昨天上午，记者前往病房探视。这名女子正在挂水，情绪稳定，一名女性在旁边照顾她，两人偶尔交谈几句。医生表示，这位病人现在不适合接受采访，建议记者不要和她交流。

　　唉!一夜三女性吞药

　　专家提醒防“情绪中暑”

　　据了解，此前一天夜间，有3名女性被送入市一院东区医院急诊室。其中，一名老太吞下老鼠药，两名女子大量吞下药片。经过抢救，均已脱离危险。医生表示，此类事件往往伴随着温度升高而增多。

　　专家介绍说，夏季高温天气使人出汗多，体内电解质及水流失多，造成脑的内环境发生变化，容易引起人的情绪和行为失常。当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫“情绪中暑”，又叫“夏季情感障碍综合征”。

　　“情绪中暑”的主要表现有：一是情绪烦躁，常会因微不足道的小事，对家人或同事发火，自己则觉得心烦意乱，不能静下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情;二是心境低落，对什么事情都不感兴趣了，觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情，此种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚;三是行为古怪，常会固执地重复一些生活动作。

　　专家介绍，正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”;原本就患有精神疾病的人，发生“情绪中暑”的概率更高。

　　如何给情绪“降温”?

　　“情绪中暑”的症状如果过于严重，势必会影响到工作和人际关系。那么，怎样预防“情绪中暑”呢?据悉，常见的有以下几种方法：

　　■境由心生，做情绪主人

　　俗话说“心静自然凉”，越是天热，遇事越要心平气和，遇事冷静三秒钟，进行“冷处理”。情绪不稳定时，多做深呼吸和肌肉放松练习，做做“心情放松操”，来转移焦躁情绪。

　　■学会倾诉，调整心态

　　日常生活中，多和家人、朋友倾诉聊天，敞开心胸，打开心结，虚心接受朋友和家人的意见和建议，这很有助于排解紧张、压抑、烦躁等情绪，保持乐观向上的精神状态。

　　做自己感兴趣、擅长的事，即使在高温天气，也有助于转移不良的情绪。人的兴趣广泛，适应能力就越强，心理压力就越少。生活越丰富越充实，越有活力，越不容易陷入情绪低谷。

　　■喜怒有度，行动宜缓

　　老年人或过于肥胖的人，行住坐卧尽量保持较慢动作，保持呼吸平稳，身心舒展放松。对于那些患有心脑血管疾病的人来说，情绪波动也会影响健康。