微笑着面对生活

这里所说的微笑是表里如一的微笑，是充满真诚的微笑，是发自内心的微笑，绝不是那种心里满是怨愤而在脸上故作笑颜的“微笑”。

事实证明，一个人倘若能经常带着微笑投入到生活，就会发现生活的确是美好的。在生活中发现的美好事物越多，就会用更多的微笑去迎接生活的挑战。对人对己，微笑都是有百利而无一害的。当一个人向他人(包括那些陌生的人和对自己并不友好的人)微笑的时候，他并没有失去什么，但会毫不费力的得到很多，例如：他会发现人与人之间的关系并不是冷冰冰的，人与人之间的沟通并不是很难，在把微笑慷慨地赠予别人的时候，也会得到很多令人愉快的回报。

请注意观察一下身边那些善于微笑的人，他们通常都是情绪波动不大的人。我们是否可以作这样的理解：微笑有助于防止情绪的大幅度波动。诚然，要想成为一个善于微笑的人，关键在于建立对人、对己、对生活的合理认知。除此之外，我们首先要有一个积极利用微笑来调控情绪的意识。