学会向异性朋友诉“苦”

克服情绪低落的有效途径之一是向异性朋友倾诉内心的苦楚，求得异性朋友的理解，减轻心理负担，恢复心理平衡。

为什么说向异性朋友“诉苦”是医治情绪低落的有效方法呢?从生理上看，男女生理激素不同，彼此具有天然的吸引力。在正常的交往中，异性朋友间的吸引力，不但有着明显的“单纯性”和“净化性”，而且会产生心理互补效应。

在男性看来，女性感情细腻、善解人意、富有同情心、较少设防，因而比向同性朋友倾诉更有安全感。异性朋友之间能够敞开心扉，将种种烦恼、苦闷一吐为快。

在女性看来，男性豁达大度、意志刚强、理解女性的处境与痛苦，乐于扮演女性的“保护神”。女性在男性面前愿意将内心的苦闷烦恼倾诉出来，以求得内心的平衡，消除心理压力。