科学自慰：如何规避自慰带来的伤害

虽然自慰在很多时候都是令人不齿的一件事，但随着性文化的不断普及，在当今社会已经是一件很普遍的事情，当然虽然已经普及但却不意味着可以公开进行了。研究表明：90%的的男女都有自慰经历，很多女性在结婚之后，仍然会有自慰的经历。因为，女性自慰更容易享受性快感。

自慰让女性更容易性高潮

随着观念开放与医学发展，男性自慰的普遍性已经渐为人们接受。但事实上，美国一项调查发现，有自慰经验的男女比例都在90%以上。美国心理学家、性学专家海特就在她的著作《海特性学报告》中表示：女性自慰与男性一样，是再正常不过的现象了。

因为生理条件限制，女性在自然性交中能达到高潮的比例仅为20%，但有94%的女性都可以在自慰中达到性高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。就如同美国女性自慰者网站上的一位网民的留言说的那样：自慰已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情况下，我也会自慰。

不过，女性如果真想让自慰成为生活的快乐调味品，还是要多加注意。美国的妇科大夫时常会遇到因为自慰而受到伤害或染上疾病的病例，专家们向女性朋友提出忠告：自慰时一定要注意保护自己。

自慰环境要安静私密

首先，自慰的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度;另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同性爱一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。

其次，因为女性的生理结构比男性更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。美国著名的性健康网站以推广健康性生活为宗旨，网站专家的观点是，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。

自慰前取下手上饰物

除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤阴道。因为阴道是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。

专家还表示：就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因为在进行自慰动作时，倒刺很可能会划伤阴道壁，其疼痛有可能持续数天之久。

还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具插入阴道自慰。在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。

需要注意的是，有自慰习惯的女性，当发现妇科疾病征兆时，一定不要羞于就医。千万不要因为有自慰史，就害怕、自责，延误发现真正致病因素的良机。

自慰频繁也会导致女性阴道变得松弛，所以，为了避免和男性伴侣性爱时，性快感减弱，可以在日常生活中配合使用杜蕾斯焕觉私密哑铃球，缓解阴道松弛的症状。

南宁市民唐先生的女儿今年10岁，周末时会拿着他的手机玩上一阵。日前唐先生无意翻看女儿的QQ群聊天记录后惊呆了：女儿进到了一个专门分享发送黄色视频的QQ群，感到事态严重的唐先生赶紧告知学校老师并报了警。

在翻看这个QQ群的聊天记录时发现，要加入这个群有很严格的规定，群员必须交2元红包，可以留在群里一个月，如果不交就会被踢走；如果交5元便可以长久停留，可以每天在群里观看群主提供的黄片视频。

家长和孩子要做一个良好的沟通，面对面地把相关的知识教给孩子。

性别的教育很重要

孩子从小就应该知道男女有别这个说法，应明白男孩子和女孩子不同，进而延伸出许多男女有别的性别知识。但是性别知识的灌输不能教条，很僵硬的告诉孩子，应在他玩耍时或者遇到类似的男女生问题，趁机告诉他这个知识点，这样也更容易记忆。

及时回答孩子的性提问

对于孩子不经意间的性提问家长们应该及时作答，即使不能立即回答，也要在最短的时间内回答给孩子正确答案，以免问题越积攒时间越久，出现的问题便会更多。在回答孩子的性提问时不要害羞，以免给孩子造成他的提问很肮脏的错觉。

父母之间的行为要注意

由于父母和幼年时期的孩童在一起的时间比较多，孩子受家长们的影响也比较大，所以父母们在日常生活中要注意一些亲昵的称呼和亲密的行为，夫妻的避孕套也应放在孩子不易找到的地方，以免孩子看到受到影响，长此以往很容易性早熟。

开启*的四把“钥匙”

教给孩子性器官的准确名称

尽管孩子不能完全的理解你教给他们的知识有什么用。但是至少让他们知道这是他们的私密处，能让他们对行有一个比较正确的认识，这将有利于你与孩子更精确和方便地交流性方面的问题。身体上各部位的正确名称（如阴茎、阴道等）也有助于你向孩子解说什么是性侵犯。孩子也可以清楚地向你叙说是否有性侵犯发生。

利用各种时机向孩子灌输性知识

虽然有的家长不排斥给孩子教授有关性的知识，但是确不会主动向孩子灌输，他们觉得孩子问的时候才是他们想了解的时候，不问就不需要向他们解释什么。其实，有时也没必要等到孩子发问才开始谈论。父母可利用身边或社会上发生的事件与孩子一起进行讨论。向孩子阐述自己对一些问题的看法，和为避免一些问题的发生，应该采取的预防方法，以及事件发生之后，应该采取的解决问题的方法。

敢于说自己不知道并和孩子一起寻找答案

家长都会教孩子在学习上，知道就是知道，不知道就是不知道，但是到自己身上的时候就不能很好的运用。有很多家长在孩子不知道孩子问题答案的时候，就会胡乱的说一些，就怕自己的形象会在孩子哪里变差。其实你这样是不对的，也没有必要。向孩子承认你不知道答案没有什么，关键是看你之后怎么做，最好的办法是与孩子一起查资料，去寻找答案。通过这件事也可使你在孩子面前树立一种诚实、为孩子解决问题的榜样。在孩子问到有关性的问题，而你不知道时，也应该这样做。

学会尊重孩子

孩子虽小，但是她也有自尊心，如果在他小的时候你尊重他的话，长大后就会效仿你的言行。研究证明有三个重要的因素影响着孩子及他们成人后的性心理健康与否，它们分别是：自尊、隐私和如何做出决定。所以家长们一定要从小就尊重孩子，让他懂得尊重并学会尊重他人。

专家指出，上述建议只是让大家参考，希望大家尽可能的做到，如果做好这几点的话，就能给孩子的性教育开一个好头。只有家长们知道怎么教育，孩子才能够在年幼的时候树立正确的两性观念。孩子的身心发育才会健康，所以家长一定要掌握方法。此外，长还是要根据自己孩子的情况适时的调整性教育方式。?

“中国性”是我造出来的一个新词，指的是我国文化背景中孕育出来的不科学的性知识、不平等的性权利、负面的性观念和性态度等等，总之是贬义的，好的性人文遗产不包括在内！没严格定义，仅属于简化语言表达而已。

因为昨天一个案例中这个问题又凸显出来，一位高知男士这样说道：打雷下雨不能行房，远足不能行房，心烦气躁不能行房；女人自慰伤身体，因为没有阳气的补充；男人自慰会让性能力下降，因为无谓的失去了*即人体的精华。于是引起我这番感慨，需要写个博文讨论一下了。

国人对自慰的普遍看法与西方有很大不同，西方宗教背景下认为自慰是罪恶；国人则罪恶感相对少，更多的是从性保健的思路认为自慰伤身体。例如：一滴精十滴血；*为精、气、神重要载体；以性养生、采阴补阳、男女双修；爱液和*是极阴的东西，必须同时互补，否则流失了会阴阳失衡；这些观念导致——自慰是反健康的！这个观念到现在还是根深蒂固的。

正因为这种迂腐的观念，束缚着人们探索自己的身体，压抑性冲动。因为健康是第一位的，“中国性”虽然出发点是认识到了性与健康的重要关系了，但是结论是错的，即非异性之间的阴道插入的性行为就是反健康的；性的形式、内涵都被健康这个大概念压制住了。实际上，性和谐才是有利于健康的，不是为了健康要限制性。本末倒置的“中国性”必须纠正。针对中医里面的某些误区从知识层面的教育宣传是切入点，否则国人会继续坚持不科学的医学观点看待性，这样的话，很难有观念上面的改观。因为健康是人们普遍认为最重要的东西了，一切不健康的行为都是需要改正或禁止的，所以我们要把“中国性”的反健康理论摒弃，倡导性健康是大健康的重要组成部分，性压抑是危险大健康的重要因素。

哪些是青春期性教育的错误认识

错误认识一：学校教育已经够了

世界卫生组织的一位权威人士曾发言：他和北京一些大学生交谈时发现，很多人在性问题上还很无知。据杜蕾斯2004年全球性状况报告显示，我国青少年首次接受性教育的平均年龄是13.7岁，在被调查的41个国家中排倒数第七。

错误认识二：青春期性教育就是为了避孕

对少年的青春期性教育不能只局限于避免婚前性行为上，要扩大到预防艾滋病及其他性传播疾病的范围。我国艾滋病和免疫缺陷病毒（HIV）感染的病例与日居多，主要就是青少年的性教育很失败，在种现象在一些性教育开展好的国家，就明显的降低。

错误认识三：青春期性教育越早，孩子就越危险

因为担心孩子做出两性之事，很多家长不敢和孩子说。联合国人口基金会驻华代表处代表希瑞·泰丽雅女士说：“并不是闭口不谈性，青少年就不会发生性行为。中国和很多国家的实际情况是，未婚先孕的少女在增多，她们不是对性了解得太多，而是太少。”

所以，家长和学校应该避免青春期性教育的错误认识，正确的对待孩子的青春期性教育的问题。只有孩子的青春期性教育做好了，其实才是真正的对孩子行为的一种正确引导。

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