热情是可以弥补你20%的能力缺陷

健康族导读：在生活节奏紧张的今天，我们经常抱怨竞争的残酷、生活的无奈。学会在竞争中激发你的热情，让每个人都有机会创造奇迹。

哈佛大学心理学教授罗伊指出，热情是一种精神特质，代表一种积极的精神力量。研究表明，热情可以弥补一个人20%能力上的缺陷;反之，一个人则只能发挥出自身能力的50%。虽然每个人表达热情的方式和程度有所不同，但热情是人人具有的，善加利用，可以转化为巨大的能量。我们不妨在心里建个“热情加油站”，通过自我激励，不断地激发兴奋神经，把心理因素转化成工作和生活热情。且看如何提升我们的热情程度：

首先，凡事提前准备。如果总是跟在别人后面，比别人慢几拍，在追赶的过程中，内心也会觉得毫无乐趣。所谓“早起的鸟儿有虫吃”，早些出发，才能看到更纯粹的风景，让内心愉悦。

其次，对现在的生活状态挺满意。只要自己认为生活是值得热爱的，就会主动珍惜。如果觉得找不到热情的理由，那么就强迫自己采取一些行动，比如置身于山色美景之中、享受美食，你会随处发现美好。

再次，不断调整自己的状态，提升适应环境的能力。通过学习和更新，去应付万变的现实，不断发现新的乐趣。培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，阳光的心态，会令你更加有朝气。

健康族温馨提示：最后，会休息才能更有热情。忙碌而劳累的状态，让我们非常向往放松的时刻。这时，不如停下来，做点想做而一直没有功夫去做的事情。你会发现，这就像“加油”一样，不仅增添你的自信心，还能让你的精力更加旺盛。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：女孩子的可爱、体贴、顾家，就像贴心的小棉袄，让现代年轻的父母宠爱不已，很多准爸准妈都想生个粉红小天使。那么，哪些状态下容易生女孩呢?一些科学的饮食法或生活状态，可以帮助你!

1、呈酸性的身体环境

需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

2、正常性爱，注意姿势

国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。

在*上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，插入需浅。同时，避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意，性爱后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

3、年龄越大，越易生女孩

4、压力下多生女孩

健康族温馨提示：虽然压力环境下易生女宝宝，但并不是建议女性怀着压力去怀孕，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。

不同的夫妻，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频的性生活是可以理解的。

适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。

性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。

为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：

1、强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。

2、酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。

健康族温馨提示：总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)