夫妻之间的生活应保持的习惯都有哪些

健康族导读：性原本是充满乐趣、放松享受的互动过程，然而你常犯的毛病和隐藏的“习惯”却让床笫成了食之无味，弃之可惜的鸡肋，这无论如何都是生命里的缺憾。事实上，想要充分享受性生活的乐趣，有时放弃一些无所谓的坚持和期待，更能体会到其中的奥妙和快感。

误解：他固定的敏感，总能带来事半功倍的效果。

正解：机器有固定的程式和效率，但却不能。

床笫是一件愉悦并给人带来活力的事，就像足球一样，其魅力就表现在它的不可预见性。如果把它视为一种习惯和义务，并设置固定的时间表和程序，一味地等待预期的效果，那就大错特错了。机器可以固定时间开机，但人却不能。

也许你可以勉强约定一星期不超过几次，但不可约好在每星期几的晚上，更别说规定你们只能在房间、用怎样的方式了。同样的道理，没有哪一种方式可以不断，专家认为，所有的花招与动作，不过都是辅助彼此享受性的方法，如果固执地以为姿势的变化、习惯敏感的刺激就会使两个人都得到满足，并努力遵循约定的习惯，无疑会失去享受的乐趣，增加太多莫名的压力和规范。

人身上的敏感点每天都是不一样的，它随着心态、身体状况和环境而变化，所以，每次过程都是创造、发现和摸索的过程，而且也蕴含着某种偶然性。因此，专家建议我们，最好的方法便是去寻找做时最敏感的部位，这样才能事半功倍。

误解：因为有了性才变得美好而有意义。

正解：当作是性过程中的意外惊喜，你才会充分享受其中不可言说的乐趣。

健康族两性温馨提示：对于这些女性来说，其阴影影响到她们的整体优越感和健康。弗洛伊德也认为，性是女性灵魂中的“未知”大陆，“一片隐藏于皮肤褶皱和肌肉中的未知世界”。所以，固然美好，但不是说有就有的，尤其我们刻意追寻它的时候，却往往苦求而不得。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：能刺激女性敏感区， 男人会觉得很Man。然而， 由于种种原因， 仍有不少女性对亲吻、抚摸等行为都很抗拒， 并且总是把性和排泄联系在一起。性学专家表示，只要双方是健康的，做好必要的清洁之后，只管享受，不必顾虑重重。

一怕口水臭?

CICI与男朋友在一起拍拖已经有半年多了， 她的男朋友有一点十分苦恼，“CICI很不愿意接吻，我问她为什么，她说亲完之后，口里还是残留着口水味道，不太舒服，感觉很脏。”口水真的很脏吗?

女人因为怕口水而拒绝亲吻，这种情况在现实生活中并不少见。有网友认为，怕亲吻的人大多数都是自己的心理障碍，而不是恋人的嘴巴不干净。中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨说，接吻是表示爱的做法， 是一种自然而符合生理的行为。

那么为什么CICI 会觉得接吻不干净呢? 张滨说，很大原因可能是对方的口腔异味引起她的反感，比如抽烟、吃了异味食物等。另外，她可能也觉得口腔中有细菌和病毒，担心接吻可能染上疾病。

对于双方健康的人来说，口腔里的细菌和病毒的传播是不会致病的，相反，唾液对人来说，是可以增强抵抗力的。所以，对于有的人认为接吻很脏，可能只是心理上接受不了而已。

二怕器官有味道?

一想到69 ，有人会想到气味肯定让人受不了。因为，当一个人达到充分性唤起时，人体器官自然会散发出一种特殊的气味，对此，有人喜欢有人忧。有人感到很兴奋，但有人却讨厌或不喜欢这种分泌物和气味。

张滨说，大概是因为她们把性与排泄联系到一起了。其实，性与排泄这是两个完全不同的功能，虽然它们共用一套器官。只要注意清洗，就不会产生什么特别气味的，更不会有难闻的臭味。

此外，阴道分泌物，对健康都是无害的，也应该无味无臭的。只要你洗澡或淋浴，自然的轻微气味可能还是诱人的因素，只有炎症使气味加重才会令人讨厌。

三怕手指有菌?

有很多女性觉得手指很脏，绝不允许对方的手指抚摸外，甚至害怕手上的细菌会让自己得妇科病。张滨表示，通常来说，手接触各种细菌和病毒，从某种意义上讲，的确很脏。但是如果在性生活之前， 双手清洗得十分干净，而且指甲也修剪短且光滑，就绝对不会因为上下其手而染上什么病或妇科病。

这里要提醒男性的是，女性的阴道壁是由黏膜覆盖，比较娇嫩，划伤黏膜容易受到细菌和真菌侵犯，因此男性要特别注意细节，耐心、温柔、小心是必需的。

至于女性的私处清洁， 用清水清洗最好， 千万不要乱用一些所谓清洁剂， 使用多了会破坏女性阴道的酸碱平衡， 很容易造成菌群失调，反而引起不必要的麻烦。

健康族两性温馨提示：以上就是给大家介绍的摆脱三怕快乐享受夫妻生活，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：一项数据调查显示夫妻有规律的性对于身心健康的重要作用，具体有哪些好处呢?让我们来看下吧?他们的研究结果显示出：长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

1.使妇女经期规律且不易衰老

美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地房事使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少生活她的研究还显示性有助于调稳月经周期。

2. 能止痛

“明尼苏达关节炎研究所”执行所长 专家说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候房事，你才会惊奇地发现性对于止痛是多么有效”。南伊 利诺医学院研究在偏头痛发作时房事的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，到达高点可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性生活是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性生活明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感)。

3. 使妇女少患上月经疼痛和妇科病

世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长 Reinisch 博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能到达高点，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为可防止阴部粘膜的干燥。

威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授 Alfred Franger 医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前 5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。

而当性中女性到达高点时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。”

4.可以治疗失眠

在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长 Alexander Lowen 医学博士也说：“性乃是一种很好的松弛剂”。

性能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

5.能舒缓紧张，提高免疫力

在“心理神经免疫学”这个新领域中，专家们发现性生活可以降低紧张，提高免疫机能。

研究者还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高T 细胞的水平，T 细胞则是免疫功能的承担者。

6.一种很好的运动

前面提到的“活跃的性行为就像是做一场健身锻炼”。一个 120 磅重的妇女，在性生活时，每分钟消耗 42 卡热量，而网球双打则每分钟只消耗 40 卡热量，当我们房事时，心跳和脉搏增快，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

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(编辑：曾凡超)