男性保健“三不宜”

男性保健“三不宜”

男性保健咬住中国“三不宜”，男性保健“三不宜”主要包括哪些内容呢?生活中的很多细节对男人精子和性功能有影响，其中有害大于有益，也就是说，男人的精子和性功能随时都处在危险的环境中。今天小编就和各位聊聊男性保健“三不宜”。

不宜久坐马桶

现代人的日常生活中，不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性性功能健康影响尤其大。由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作，如果人久坐马桶读书读报，会忽略便意，使全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，进而大便干燥，久而久之形成习惯性便秘。

对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮同时长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。不仅久坐马桶，男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动，都容易使男性会阴部充血，淤血淤积，从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。

不宜电磁辐射

对于男性来说，在生活中尤其要注意远离电磁辐射源，这是由其生理特点决定的。在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，医院中的核磁共振设备，家里的电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。电磁波作用于人的机体，会直接产生电磁感应，从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性，引起细胞形态变异和性功能损害。

长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。男性尤其要注意远离电磁辐射，这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离，一般是半米以上。

不宜常饮浓茶咖啡碳酸饮料

在食品上，作为男人应该尽量远离“不宜”品种。不少“热门饮料”都不适合男性。首先是茶，特别是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等成分，这些成分容易使前列腺兴奋，促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺发炎或复发。一般而言，越浓的茶致前列腺发炎率越高。其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺兴奋的成分，容易造成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉，还会影响性功能。

再次为碳酸饮料，这是被列入“垃圾食品”名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲劳的消除，也容易对男性*中的碱性状态产生干扰。研究还表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。至于酒，酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿。

以上就是关于男性保健“三不宜”的全部内容，由健康族小编为您报道!

男人过于潮流有害健康

很多男性朋友不知道男人过于潮流有害健康，不管男生还是女生都喜欢走在潮流的前端，却不知道潮流也会影响人的身体健康，今天小编就和各位聊聊男人过于潮流有害健康这个话题：

男人过于潮流有害健康：手机辐射危害大

手机信号是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害生殖器健康，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。

故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间;若非用手机不可，也要长话短说。最后一招是合理安排食谱，多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。

男人过于潮流有害健康：化妆品的害处

男子追求美容本无可厚非，但要注意化妆品的选择。有的男性就地取材，喜欢和妻子长期共用某种化妆品。事实上专供女性使用的有些化妆品含有一定量的雌激素，雌激素进入体内可以缓慢改变内分泌功能，使男子性功能减弱，精子自然受到损害，生育能力必定下降。

男人过于潮流有害健康：氧气过多也不好

近年来，吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚。对此，专家告诫：健康人在氧吧吸入超过生理需要的氧气，会在体内与其他物质结合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸以及精细胞的代谢，导致精子质量受损。

以上就是关于男人过于潮流有害健康的全部内容，希望对各位网友有所帮助!

曝精子存活过久易致畸胎，据了解，精子存活过久易致畸胎有没有科学依据呢?一起与小编去了解看看吧!

夫妻同房，有人想怀孕，有人想避孕。于是乎，大家都关注射出的精子、排出的卵子在女性子宫内究竟能存活多久?何时会相遇?妇产科专家指出，根据排卵期与精子、卵子细胞估算出来的避孕“安全期”其实并不安全，而精子等卵子等得太久还可导致流产和畸胎。

广州市红十字会医院妇儿科副主任邓敏端介绍说，射进女性体内的精子存活时间一般为3天左右，而女性排出的卵子只能存活1天。因此，计划怀孕的夫妻就要设法让精子等待卵子，尽可能在排卵时或者排卵之前一两天同房，而排卵后再同房就比较难受孕了。

偶尔，有的精子的存活时间超过3天，坚持活到第4天甚至第5天才等到排出来的卵子并结合，医学上称为推迟受孕。研究发现推迟受孕的胎儿容易出现发育异常，流产率非常高，可能是精子的质量下降所致。这样的胎儿如果没有流产，生下来可能会是畸形儿。邓敏端称，目前精子的寿命长短无法控制，因此推迟受孕的情况尚无有效的预防方法。

正常育龄妇女每个月来一次月经，一般在下次月经来潮之前的14天左右是排卵日，前5天和后4天合在一起称为排卵期，在月经期和排卵期以外的时间均为安全期。很多夫妻认为只要不在在安全期内同房，就可以不采用避孕措施，其实这种做法很容易“搞出人命”。邓敏端提醒说，当女性心理受到刺激，或生活环境不稳定，可能会提前排卵，而上了年纪的妇女还可能多次排卵，这都可能导致安全期避孕失败。在另一方面，他也不主张为了避孕而在排卵期停止性生活，可以采取其他避孕方法，因为这段“危险期”时间比较长，可影响到性生活的频率。

以上就是关于曝精子存活过久易致畸胎的全部内容，更多关于精子的相关资讯，请继续关注健康族两性频道!