疏肝理气穴位有哪些_生活养生

很多人都觉得，随着年龄的增大，睡眠质量也逐渐降低。当精神状态不好的时候怎么办？可以选择按摩疏肝理气穴位来理气安神。那么疏肝理气穴位有哪些呢？跟小编来看一看吧！

　　疏肝理气穴位有哪些　　想要理气安神，按摩疏肝理气穴位是很好的方法。而疏肝理气穴位有哪些呢？小编来为大家介绍一下：　　1.太冲穴　　太冲穴是位于脚背的，它离脚食指和拇指趾骨的骨缝再向后约3横指处的凹陷处。太冲穴适合帮经常忧愁焦虑的人理气安神。当人在幽魂脑胀、有气无力、心烦意乱的时候，用手指用力按揉太冲穴，按揉3-5分钟并在太冲穴周围有酸胀的感觉即可。这样能使人神清气爽、补气补血，达到理气安神的目的。　　2.角孙穴　　角孙穴是位于头部的。将耳廓折向前，沿着耳尖直指上去到发际线交叉处即为角孙穴。角孙穴主要可以治疗人的唇部干燥、目赤肿痛等问题。当人头痛的时候，按摩角孙穴可缓解头痛。若是在按摩角孙穴后有打嗝的情况，不用担心，这说明按摩起了作用。　　3.太阳穴　　太阳穴应该是绝大多数人都知道的穴位，它位于人体头部，在眉毛边3横指处。可治疗头痛头晕等症。当人头痛头晕时，用大拇指稍稍用力按摩太阳穴，对头部疼痛有一定的缓解作用，从而达到理气安神的目的。