慎服补品 男人日常养精护精秘诀

　　男性不育有少精、无精、死精、弱精等。专家指出，日常养精护精很必要。如何养精护精？下面就让小编给大家介绍一下，现代男人护精养精的高招吧。

　　近年来，由于工作压力、环境污染，因精子问题出现男性不育症的患者越来越多。

　　高招一：调整起居，提供精子宜居环境

　　由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会引起精子的活力下降，如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。因而，应留意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。专家告诫广大男性朋友：精子是十分柔嫩和脆弱的，而它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以男人应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

　　高招二：提倡卫生的性生活

　　人们只知道不洁性交会感染性病，但极少知道生殖道感染对精子的活力产生非常大的杀伤力。

　　专家说，*被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因而性生活必需是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃吃，草草了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

　　高招三：注重养生，注意对肾精的养护

　　现代社会，一些男性朋友平常工作忙，因此对保健养生满不在乎。而事实上，男性保健养生对于男性的生理健康是非常重要的。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的，假若注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

　　高招四：慎用补品，误用引起病情加重

　　也许受铺天盖地的男性补品广告的影响，很多男性在生殖和性生活方面出现问题后，经常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出，不论是从他们医院接诊的病例来看，还是从相关的医学理论方面来评判，这些认识和做法都是错误的。阳虚病人服用补阴药物，后果还不算太糟糕，而一旦阴虚病人误服了温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必需在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，严重的甚至危害生育。

　　精子出现问题，常见的有少精、无精、弱精、死精、畸形精子等症，一般这些不育症无明显症状显现。因此建议男性每年定期做一次健康体检，以便查出潜在的疾病。治疗不育症选择安全性高的专业、正规的医疗机构。

　　早泄阳痿，大伙耳熟能详，是男士们避之惟恐不及的常见疾病。有不少人会把性爱时间长不轻易射精当做性能力高的标准。射精过早被认定是性功能障碍，莫非不射精就是猛男？非也！

　　男人若在某方面出现了早泄的症状，对其无疑是一种身心的双重打击。早泄很恼人，不射精比早泄还可怕。众所周知，正常性生活以射精结束，射精后阴茎开始疲软。但偶有性生活不能以射精结束者，不射精即不能出现性欲高潮。它出现障碍的程度较深，治疗上也更需耐心些。

　　不射精是嘛回事？

　　不射精分为原发性不射精和继发性不射精两种。原发性不射精是指勃起的阴茎从未能在阴道内射精;若过去有性交射精，而现在丧失在阴道内射精的能力，则为继发性不射精。

　　引起男性不射精的原因主要有如下几点：

　　1、阴茎性感不足，缺乏快感造成不射精。

　　2、局部包皮过长，在阴道内摩擦时龟头奇痒难忍，包皮嵌顿、疼痛，性交被迫中断。

　　3、阴道过于宽松，对阴茎刺激不够造成不射精。

　　4、内分泌系统紊乱，性激素分泌不足造成不射精。

　　5、严重精阜炎不能有效参与射精过程等。

　　6、性神经中枢兴奋不够造成不射精。

　　7、心理障碍，性无知，从小接受的教育都把性歪曲为下流肮脏、淫秽;对性生活缺乏正确认识;有“手淫射精是邪恶的”思想。

　　8、女方害怕性交疼痛;怕损伤阴道和内脏器官而限制男方抽动;女方身体虚弱而限制性生活。

　　9、男女双方感情不融洽，害怕妊娠以及性生活中的各种陋习。

　　如何有效解决不射精症？

　　对于功能性不射精的患者通过心理物理及药物治疗可取得良好效果但器质性不射精特别是中枢神经系统疾病患者所致不射精症目前尚无有效的治疗方法。

　　1、手术方法：主要是针对阴茎本身疾病如包皮过长包皮狭窄及包茎患者可采用手术治疗切除包皮显露龟头以增加其对刺激的敏感性有利于达到射精。

　　2、物理疗法：主要包括电振动与刺激对于功能性不射精患者电震动一次即可使半数的患者达到射精多数经治疗十次左右基本可以治愈达到成功性交射精。

　　3、心理疗法：主要用于功能性不射精者开展性知识教育普及性知识消除性无知是非常重要的还要争取患者配偶配合治疗端正其不正确的心理给男子以积极配合宽慰和鼓励促使其成功射精。