花对人的身心健康有益吗

　　花是大自然美的精华，不仅仅能美化人们的生活，而且是人的身心健康的良剂。

　　我国唐代诗人白居易以家家习为俗，人人迷不悟的诗句描写过唐代人们爱花、卖花的盛景。宋朝诗人陆游对花酷爱如醉，他看到花将枯萎时，写下了为爱名花抵死狂，只愁风日损红芳。绿章夜奏通明殿，乞借春阳护海棠的著名诗句。郭沫若同志关于花的诗句更是多得很。春花一片深如海，千树万树迎春来。花从树上纷纷下，人从花中纷纷来。他还著述《百花齐放》的诗集。

　　春花争艳是大自然赋予人类的一种最好的心理治疗手段，最妙的心理卫生方法。春天桃红柳绿，人们心情舒畅，置身在桃林花海中，人们会有恍若桃源仙境的美妙的感觉。清明以后，玉兰开出朵朵的白莲，婷婷玉立，芳言似兰，使人产生积极进取的思绪。春天增进人们的健康，因此人们往往怀春与惜花。

　　花是友谊的象征。人们在迎接宾友、表示祝贺时往往献上一束鲜花，人们在亲友住医院时，往往送上一束鲜花，表示慰问。

　　花是精神文明的标志。人们在庭前、阳台上种花，使生活充满生机。在工作与学习环境布置白色花卉，使人有高雅之感。在书房与客厅放置红、黄花卉，使人产生热情、友好之感。

　　千姿百态、艳丽娇媚、灿烂耀眼、色彩迷人的花，不仅能使人心情愉快、精神饱满，增强身体健康或有助于健康的恢复，而且有些花自身就具有防病治疗作用。例如，百里香、丁香等分泌出的挥发油有灭病菌的作用；美人焦、金银花等对毒性很强的氟有强烈的吸收作用。

　　室雅何须大，花香不在多。室内摆花卉不宜多。夜丁香也不宜放在屋内，因为它的香气过浓，久闻可引起头晕。《群芳谱》载：腊梅人多爱其香，可远闻不可近嗅，嗅之头痛，屡试不爽。紫罗兰、晚香玉、含羞草、鸢鸢尾、紫丁香等的花香伤害嗓音，有时甚至可暂时使嗓子变哑。它的机理在于使喉头充血和不完全麻痹。因此，有经验的歌唱家，往往在登台表演之前，不亲自接赠授的花朵。

　　生活中经常会听到一些人长吁短叹：虽然工作、学习都很紧张，但依然感到生活空虚无聊，内心十分寂寞。空虚即无实在内容、不充实的意思。

　　调整需求目标

　　空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。

　　求得社会支持

　　当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。

　　博览群书

　　读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。

　　忘我地工作

　　劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。

　　目标转移

　　当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好（绘画、书法、打球等），使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。