完美主义者的心理营救

　　追求完美并不是个缺点，只不过期待和现实难免有落差，一般人可能会退而求其次，或者修正自己的期望，完美主义者则缺乏这样的弹性，他们不是落入明知不可为而为之的困境，就是逃避现实，独自躲在梦想的框框内。

　　a.期待完美的男孩出现：静怡认为她心目中理想的对象应该有完美的人格、高尚的气质，要兼具文学的美感、理工的冷静、商科的敏锐，要求爱情的纯度要100%，而且她坚持这样的标准，不作任何的退让。她说：反正我都已经坚持了这么多年，现在要我妥协，那我过去的坚持算什么？到现在，静怡仍在期待那个百分百完美的男孩，虽然他可能永远不会出现。

　　心理营救：如果你的生命中出现了一个不错的男人，你会因为他没有骑着白马或开着宝马而来就拒绝他吗？一位经历婚变的女性表示，她很后悔当初放弃了她的初恋，当时觉得那个男友平平凡凡，但现在回想起来，却是她生命中遇到的最好的男人。许多年轻女性，对爱情总怀有过度的憧憬与幻想，但幻想归幻想，一旦发觉现实根本无法提供圆梦的可能时，还是应调整自己的心理预期以符合现实情况，以免任凭梦想害得自己伤痕累累。

　　b.浪漫扼杀了幸福：萧红的情况则属于另一型。由于对人与人之间相处模式的误解，使她坚信相爱的人是不会起冲突的，直到她跟工程师男友订婚时仍抱着这个信念还是坚定不移，后来经过无数次情绪上的打击后，她才了解自己多年以来的想法并不正确。事实上，两人间关系越亲密，起争执的几率越高，我们很少会跟自己不在乎的人生气吧。他们结婚以后，萧红又开始期望婚后两人间的浪漫感觉仍会如婚前般的美好，希望男友能够永远像热恋时，每天一束鲜花，半夜不辞辛劳去买她忽然想吃的永和豆浆，因为她认为这样才算是把她捧在手心上。

　　心理营救：都市女性普遍爱看罗曼史小说，当作休闲娱乐并无不可，但如果把它当作生活指标，可就是害人害己的愚蠢行为。萧红就是浪漫小说的受害者，只为了成就心目中完美的感情，却没想到对方的心情和处境，她其实是跟自己的梦想谈恋爱直到有相同经验的过来人告诉她，婚后没有鲜花巧克力的爱情也有沉静平凡的美丽，她才开始调整自己对婚姻的的期许，从而免除了姻缘的破裂。

　　c.一颗红心两手准备：很多人由于从小受到父母、社会的期望，成为完美主义者，对自己要求非常严格：聪明不是普通的聪明，才情要最有才情，事事都要第一名。18岁的谢婷就是这样一个对自己要求完美的女孩，家人知道她落榜的消息时都不敢告诉她，直到她知道真相后就像发疯般崩溃：为什么是我？我日里无食，夜里无衾，睡梦中还在桌前读书，为什么会是我？没有人可以告诉她为什么是她。也许读书的方法不对，也许只是运气不好。但没有人告诉他们：水能随遇水长流，面对人生真的需要多一点弹性。

　　心理营救：人有梦想的权利，即使十分实际的人，明知成功需经过努力，有时也难免怀有过高的期许。何况，努力与成功之间的等号也未必是那么绝对。可是，我们总是很天真地相信一分耕耘，一分收获，认为只要努力就一定会有相对的收获，结果使我们在希望落空时几乎没有平衡的能力。无数莘莘学子埋首苦读，但每年依旧有许多考生必须接受落榜的残酷，在发榜那天忽然跌进万丈深渊，从而失去面对现实的心态，徒然受到加倍的伤害。事实上人在心理受到创伤之后有复原能力，有人坚持这样的人生再接再励，并懂得修正；也有人发现另一条路的风景更加旖旎。

　　疑病症在现今心理疾患中有异军突起之势，老、中、青各年龄段的患病率均明显上升。患者多把这种心理障碍混同于躯体疾病，盲目地寻求治疗。

　　临床上，根据患者是否受其他疾病的影响，将本病分为两类：一类为原发性疑病症，即患者不伴有其他疾病，单一的自我作祟式的疑病寻病。另一类为继发性疑病症，即患者在躯体或精神疾病的基础上，产生夸大病情的观念。

　　青少年疑病症一般不伴有躯体疾病，但给人的感觉却像患有某种疾病。疑病症症状有哪些？患者表现为无精打采，有气无力，学习工作困难，病程都在半年以上。其中，一部分患者早期先被母亲怀疑或确认身体有病，然后被带着心急火燎地反复看医生。另一部分患者没有亲人陪同，形单影只地来就诊，他们依赖医生，完全听从医生的分析和治疗意见。

　　尽管各项医学检查无明显异常，但不少患者多被误诊为神经衰弱、脑供血不足、免疫机能低下等，有的则按心肌炎、脑膜炎等重症住院观察治疗。

　　疑病症患者里中年人较多，临床多见于有一定事业基础，工作或家庭有较大压力的男性。他们的特征是：断定自身有病，隔三差五跑医院，翻来覆去做检查。每去一次医院，做一次检查，听医生一番讲解，大致能够安稳平静几天，但过段时间又觉得有症状，病情加重，疑惑上次的检查结论不准确，于是又开始了新一轮诊治。

　　中年人所疑疾病主要集中在两类：一类是心血管系统疾病，一类是泌尿生殖系统疾病。疑有高血压、冠心病、心梗的患者有明显的症状感，如头晕、失眠、心慌、胸闷、胸部紧缩、疼痛等，但每次查体和心电图等检查大都在正常范畴。细究病史会发现，这些患者的初始病因，有的源自活动中的轻微牵拉磕碰，有的听到同事、朋友患此类病住院或死亡，产生杯弓蛇影的效应。疑有前列腺炎、阳痿及性病的患者，其症状感和痛苦感强烈，难以忍受，但与实际病情相差甚远。这类患者多是因发生了婚外性行为后，怀疑自己染上性病，于是反复化验，查不出病来不罢休，查出小病又要查大病（如艾滋病），不敢与妻同房，同时感到自己的性功能出现异常。

　　老年疑病症多是继发性的，患者一般先有某种躯体疾病，他们本应对这些没有致命威胁的疾病持乐观的态度，然而他们却过分担忧，固执地认为患了绝症，恐惧悲观，意志消沉。

　　疑病症患者大都从事脑力劳动，生活环境较优越。他们对病的不良联想，要远远大于对原发病本身的关注，因此侧重于反复检查或住院观察。有的患者因恐惧紧张造成的脑功能障碍，却疑为占位病变，多次做ct、磁共振；有的胃肠透视只是浅表性胃炎，却不相信，非要做胃镜检查。事后，患者的疑虑不但未除，反而被这些特殊仪器的检查方式吓得心惊肉跳，又出现应激反应。还有的患者买医书，查资料，纵览网上，把自己面部普通的皮肤病与某癌对号入座，做了病理切片又要做放疗。