男性胡须的卫生保健重点

胡须长了应及时刮掉，这样可以显得年轻一些。但是，近些年来，有的男性竟蓄起胡须来。殊不知，留长胡子也会影响健康。国外专家研究发现，胡须具有吸附有害物质的特性。人在呼吸时，可排出多种有害的化学气体，而且均可滞留在胡子上;

大气中含有多种重金属微粒、尤其在繁华的街道，汽车尾气排放出的多环芳烃、铅也会被胡须吸附;吸烟者，烟雾中苯并芘等致癌物质，也会在胡须上停留。此外，长胡须的表皮上油脂分泌较多，平时用清水洗脸时又往往较难洗去。研究表明油脂有粘积灰中和微生物的特性。

国外专家将刮下来的胡须经气相色谱仪分析，发现有数十种有害物质，如二氧化碳、氮氧化物、苯并芘及铅等重金属元素、在显微镜下，还可见到胡须上有大量的微生物。这些有害物质有可能随着人的呼吸作用，被吸回呼吸道，危害人体健康。因此，奉劝人们不要留胡子。

另外，大人不要用胡子去扎(吻)小孩，否则有害物质和病菌会转移到柔嫩的小孩脸面皮肤上或进入口腔，招致这样那样的病症。所以大人切勿用胡子扎(吻)孩子。

(编辑：马跃)

老年人特别容易中风，中风也叫脑卒中，分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，中风患者的房间宜朝南。

中风病人恢复期多回家继续疗养，家属应为病人创造一个良好的休养环境，病人的居室房间最好朝南，朝南房间冬暖夏凉，能保证充足日照，使人心情舒畅，精神振奋，全身机体放松。阳光的照射可使室内气温上升，尤其是秋冬，暖和的环境能改善人体的心肺功能，特别是有利于患有慢性疾病的人恢复健康。阳光还有消毒作用，中午前后的阳光通过玻璃照射3小时以上，可使室内细菌减少85c/o左右。开窗后，由于消除了玻璃对紫外线的阻挡，杀菌效果更好。

房间朝南，光线充足，也有利于观察病情。但是，应当防止阳光直接照射在病人头面部，以免目眩。午睡时用窗帘遮挡阳光，以便休息。室内光线太强或太暗，易造成视觉过度紧张，引起全身疲劳，不利于治疗和护理。

健康族网提醒您：中风患者一定要注意保健，以免病情复发，中风一旦发作起来很严重，患者所住的环境要阳光充足，特别是其卧室要朝南，光线比较充足，有利于消毒杀菌。

很多人都有出现焦虑的时候，焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑，以下是男性出现焦虑症的三个原因。

1、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

2、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。

3、工作超常：一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。而白领男人却往往工作超常，如长期工作12小时以上，进而对身体产生压力，导致亚健康以及疾病缠身。

健康族网提醒您：男性如果出现焦虑症一定要学会自我调整，不要让焦虑症牵着你的鼻子走，很多人一点焦虑起来做起事来容易头脑发热，容易犯下低级的错误。