韩30岁人群中3成患代谢综合征 读书缓解

　　据韩国《世界日报》6月9日报道，韩国30多岁成年男女中，约有33%的人患有代谢综合征。一项调查显示，患者可通过读书来解除压力，缓解症状。

　　代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪和碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态，是一组复杂的代谢紊乱症候群，是导致糖尿病心脑血管疾病的危险因素。韩国30多岁男女中，每3人中就有1人患有此病。为缓解代谢综合征，应减少米饭、面粉和白砂糖摄取量，也可通过补充伽马氨基丁酸、二十八烷醇、食物纤维、氨基酸、维生素C、维生素B1、B2、B6和矿物质等营养物质来预防。

　　值得关注的是最近英国一项调查显示，可通过读书来消减生活压力，缓解该症状。英国路易斯研究团队就读书、散步、听音乐和玩游戏等在减压方面有效程度进行了调查。结果显示，读书能够起到平稳心跳和放松肌肉的作用，可减少68%的压力，效果最佳。另外，听音乐、喝咖啡和散步也有助于减压。

　　路易斯博士指出，读什么书并不重要，只需要进入作者的世界超脱日常生活中的忧虑即可。

　　一位年轻漂亮的姑娘愁眉苦脸地走进了妇科门诊。她今年28岁，体检时B超怀疑子宫里有个息肉，建议复查。3个月过去了，复查B超，超声报告上写着：“宫腔内占位，子宫内膜息肉可能”。

　　网上很多人说需要宫腔镜检查，看看到底是息肉还是其他情况。姑娘看着网上各种相关说法和患者的经验帖，越看越害怕，主要是怕疼，想象着冰冷的器械，她就禁不住浑身打哆嗦。

　　网上的帖子有的说可以全麻，一点都感觉不到疼，有的说不能麻醉，很疼很痛苦。于是她愁眉苦脸地来到医院……

　　临床中，与这位患者类似的情况很常见。平时月经无异常改变，仅仅B超提示“宫腔内占位病变，子宫内膜息肉可能”。

　　其实不仅是这类B超宫腔内异常回声的患者，其他例如：异常子宫出血、子宫肌瘤、子宫发育异常、不孕症等等患者都需要行宫腔镜检查。

　　宫腔镜是一种高科技纤维光源内窥镜，包括光源系统、灌流系统及成像系统。宫腔镜能直接看见子宫腔内情况，对大多数子宫腔内疾病可迅速作出精确的诊断。宫腔镜检查是目前妇科临床常用的一种微创诊断方法，是子宫腔内疾病诊断的“金标准”。

　　常用的宫腔检查镜直径约4.5-5.5mm，非常纤细。对于已婚女性，经阴道、宫颈进入宫腔，检查过程约需2-5分钟。宫腔镜检查所引起的疼痛一般可以忍受，无需麻醉，如果患者恐惧疼痛，可应用局部麻醉。

　　宫腔镜检查门诊完成，患者检查后在医院短暂休息后即可回家。另外，宫腔镜检查还可对幼女及未婚女性进行阴道及宫腔检查，及时准确地发现异常情况并进行相应的治疗。

　　宫腔镜检查当日，可适量进食，如检查过程联合B超，则检查前患者需适当憋尿。具体操作过程：1、患者体位与妇科检查相同，取膀胱截石位;

　　2、消毒后缓慢置入宫腔检查镜，同时以生理盐水或5%葡萄糖注射液膨宫，按照宫底、双侧宫角及输卵管开口、宫腔前、后及两侧壁的顺序进行检查。注意宫腔形态，有无子宫内膜异常或占位病变，退出镜体时检查宫颈管形态及内膜，必要时进行定位活检。在整个检查过程中，患者是清醒的，可以和医生一起看到自己子宫腔内的情况，完全无需紧张。