一天就能瘦脸的秘方

谁不想拥有一张精致的小脸，但是肉肉脸、大饼脸损害了你的视觉欣赏。如果你也想变成小脸美女，就要记得每天做瘦脸操，同时保证合理的饮食，才能让脸立刻瘦下来！

　　谁不想拥有一张精致的小脸，但是肉肉脸、大饼脸损害了你的视觉欣赏。如果你也想变成小脸美女，就要记得每天做瘦脸操，同时保证合理的，才能让脸立刻瘦下来！

　　一、 哪些因素会让你的脸部发胖?

　　1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸

　　2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸

　　3.肌肉：面部咀嚼肌发达

　　4.水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你

　　二. 自测脸部：

　　捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1cm，颈部超过0.5cm，脸部脂肪已经超标。

　　三. 从吃开始：

　　三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。