跑步游泳不当恐伤女人性能力

核心提示：如果在不潔的游泳池內或浴池內洗澡，或租用了公用的洗浴品，就很容易惹霉菌上身。

邉訉�健康很重要，可是，當你為邉訐]灑汗水時，是否會意識到傷害上身了呢？我們一直在倡導邉咏∩恚�讓身體更加的健康，但是，你會想到游泳和跑步竟會傷害女性私處嗎？一起來看看女性健康常識，做健康美麗的女人。

傷害一：月經異常

劉暢和老公都是“肥胖族”，一塊外出時，常常被朋友們戲稱為“航母聯合艦隊”。于是決心減肥，辦了一張健身年卡，每天不間斷地在那里揮汗如雨。一年后，劉暢收效頗豐，原來64公斤的體重減至了52公斤，可體重是減了，新的煩惱事卻來了。她連著好幾個月都沒有來例假，原以為是自己有“喜”了，可做了一系列的婦科檢查后，婦科大夫告訴她，沒有“喜”，是閉經。

專家解答：體重下降過快要小心閉經。因為體重過低會導致代謝和內分泌紊亂。這是因為劇烈邉訒�抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內雌激素的正常水平，從而引起月經不調，如初潮延遲、月經稀發和閉經等。

如何避免傷害：

1、減肥不要急于求成：體重下降過快會引起內分泌紊亂，即使體重今后恢復了，內分泌功能也不會很快恢復，所以你會在較長時間內處于低雌激素狀態。雌激素長期缺乏會帶來諸如內外生殖器官和乳房的萎縮，以及骨質疏松等。

2、進行雌孕激素補充治療：如果出現了閉經等月經異常的癥狀，應該馬上去看醫生，在婦科內分泌醫生的指導下，進行雌孕激素補充治療。漸漸在增加脂肪組織的基礎上恢復雄激素與雌激素的比例及正常的代謝途徑。

导读： 娱乐圈从来就是一个光怪陆离的圈子，里面很惊奇很叛逆却也很包容，那么我们这期就说一下文艺女青这个小众范围；作为一个明星却小众似乎大逆不道般执着，会写会唱更会穿的文艺女星似乎年轻代的代表就是hebe和陈绮贞了，她们的歌脍炙人口，她们的文字细腻美好，她们的穿着清新自然，让我们想起那些青春里的时光，随意而飘摇。

Hebe：彩色拼接蝙蝠T恤 + 酒红色长裙

独特的丝绸质地，各种彩绘拼接个性又具有浓郁的民族气息，搭配上酒红色的棉布长裙，飘逸摇曳的裙身非常的文艺feel，墨蓝色的恬静丝带突显腰身，异域feel十足。

陈绮贞：裸色吊带裙 + 蕾丝长裙

垂坠的白色蕾丝雪纺裙非常的干净摇曳，蕾丝的薄透层层叠叠的彷如薄纱一般美好，混搭上裸色的吊带裙，甜美的小褶皱裙摆和紧致的腰间丝带都美好而清新，文艺feel淡淡的散发出来。

核心提示：和諧、幸福、規律的性生活有益健康，不僅可以增強體質，還能緩解壓力。人們甚至還可以通過性生活中的一些伴隨癥狀，及早發現身體的疾病

和諧、幸福、規律的性生活有益健康，不僅可以增強體質，還能緩解壓力。人們甚至還可以通過性生活中的一些伴隨癥狀，及早發現身體的疾病。

中國中醫科學院西苑醫院婦科主任李亞俐教授指出，女性可以通過性生活前后自身的一些感受，檢查婦科疾病。

同房出血。這常是宮頸炎、宮頸癌等宮頸病變的信號。即使血量非常少，也不能麻痹大意，應盡早去醫院檢查。因為這可能是疾病中后期的表現。

分泌物異常。這主要從分泌物的性狀和氣味兩方面觀察。如果白帶呈豆渣樣，可能是霉菌性陰道炎;如果呈泡沫狀，應提防滴蟲性陰道炎;陰道分泌物為灰白色、有魚腥味，可能是細菌性陰道炎。

下腹疼痛。性生活后出現肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宮內膜異位癥等有關，建議在非月經期間去醫院檢查。

乳房有結塊。夫妻之間的擁抱、愛撫，都是發現乳腺疾病的良機。若感覺乳房有壓痛感，能摸到結塊腫塊，應考慮是否與乳房腫瘤有關。

廣州中醫藥大學附屬第一醫院泌尿男科副主任醫師周少虎則針對男性，給出了一些注意事項。

勃起功能障礙。導致勃起功能障礙的原因有很多，除去年齡因素，如果存在不良生活習慣，經常攝入高脂肪、高蛋白的食物，那么很有可能和糖尿病、高血壓、心腦血管疾病有關。

中老年人性欲低下。如果在性欲低下的同時，還出現了性功能不好，并伴有經常煩躁、容易出汗、身體發熱等癥狀，則可能是“男性更年期”，最好去醫院男科進行內分泌檢查。

*出現紅色。最大的可能是血精，跟精囊炎、前列腺炎有關。不過，也不能排除高血壓、糖尿病等引起的血管破裂。

射精障礙。包括早泄、射精延遲和不射精，這些現象除了與糖尿病、肥胖有關外，還可能是全身性疾病的預警信號，應引起重視。

性欲亢進。有些男性會以自己年紀大了，性欲不減為榮。殊不知，過度追求性愛，可能是性欲亢進，其背后可能是垂體瘤、前列腺炎等在作祟。

生殖器異常勃起。除了過度性生活外，這還跟很多人胡亂服用性激素類保健品有關。如今，不少性用品商店、藥店，都在兜售一些所謂的壯陽藥，并宣傳這些藥是純中藥，無毒副作用。實際上其真正成分還是西地那非等化學制劑，短期內看似會使生殖器勃起更好，但長期服用可能導致性功能低下，甚至無法恢復的勃起功能障礙。

（實習編輯：萬文娟）