男人排毒捷径

你不要以为排毒是你的专利，他就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。

因为男人喜抽烟喝酒，还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海喝”，事业的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里，因此他吸进的毒物可能比你多得多。因此帮助他排毒，是你的重要课题。给他排毒，谨记3大捷径：

1、让他多吃水果蔬菜：因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助他排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的时间；

2、监督他每天补充一粒维生素丸：让他每天补充一粒维生素丸如维生素C、维生素E等抗氧化剂，可以帮助他消除体内的自由基，抗衰老，还增强他的免疫力。

3、让他每天喝6杯水：多喝水可以帮助他促进新陈代谢，排除体内毒素。

　 许多男士因成天忙于工作或为家务事所拖累，平时很少抽出时间到医院去检查身体。一般的小病小灾也是能忍则忍，能拖就拖，以致酿成大病时才匆匆忙忙走进医院，结果白白错过了治疗的最佳时机。其实，任何疾病的发生发展都有一个过程，且都有其外在的表现，只要我们平时稍加留心，自己就可以发现疾病的苗头，及时找医生解决问题。

洗脸时对镜查看，如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸肝炎；如发现眼色改变，充血、浑、黄色，应马上去看医生。

刷牙时如牙龈出血，很可能有牙周病，因为如果牙齿健康，是不会出血的；如想呕吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

自觉口气辛辣臭秽，可能是胃肠有问题，或有牙周病。

读报时如感到眼睛痛，很可能是青光眼；如手发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森病；如无法阅读，就该向心理医生请教了。

上楼梯时如感到心跳加速，表明心脏功能较弱；如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应抽空去看医生。

工作时如感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起；如常打瞌睡，不要以为是睡眠不足，应找出根本原因；如总觉得口渴，有可能是糖尿病；

洗澡后如发现头发脱落很多，可能是头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常；如身上黑痣变大，有时会转成皮肤癌，新长出的痣也要注意；如皮肤上出现红斑，若不是因为摩擦所致，可能是肝病的前兆。

和谐的性生活不但是幸福家庭的支柱，而且还可以有“意外收获”，即夫妻过性生活时，可发现配偶的某些疾病，以便化险为夷。有对中年夫妇，结婚多年，从来没有在光亮环境下同房，有天中午突然心血来潮，趁孩子外出的机会相悦结合。事毕，男方发现阴茎上有许多血丝，双方十分紧张，当日便上医院检查。结果发现女方的宫颈上有一个息肉，做了一次小手术，隐疾便“迎刃而解”。另有一对夫妻，房事后丈夫自感剧烈头痛，随后便呼呼睡去，但半夜妻子发现丈夫遗了一床尿，叫之不应，她急忙将丈夫送进医院。经CT检查证实为颅内出血，由于抢救及时才挽回了生命。

还有对夫妻，在房事后丈夫发现妻子面色苍白，急忙问妻子有何不适，妻子怕影响丈夫的休息，下腹虽剧烈疼痛，嘴里却说“没什么”。后来，细心的丈夫发现妻子不仅面色苍白，而且全身湿冷、烦躁不安、急忙陪妻子上医院检查，结果发现腹腔内大出血。原来房事时阴茎的冲击，使妻子已有的“宫外孕”发生破裂，幸亏细心的丈夫在房事后及时发现隐患，才使妻子得到了及时治疗。房事是一种特殊的生理活动，有时会使隐蔽性很强的疾病“显山露水”。

某些尿路结石患者，平时症状轻微不加注意，房事时，由于膀胱、输尿管、尿道、阴道等处于收缩状态，尿路结石就会蠕动、移位、磨损粘膜，导致痉挛性疼痛，或房事后尿血。及时去医院检查，便会真相大白。

男子出现射精痛、血精、会阴部、腰骶部不适等症状，可能是前列腺炎、精囊炎在作怪。

房事后阴道口、阴道锐痛时，可能是萎缩性阴道炎引起的。当外阴部疼痛时，可能是外阴皮肤病变、外阴炎、疤疹性外生殖器炎症、尖锐湿疣和白斑病等。

当性交过程中阴道深部疼痛时，可考虑子宫内膜异位症或盆腔感染引起的粘连及阔韧带病变。

房事后阴道流血，最常见于重度慢性宫颈炎(宫颈息肉)、宫颈癌、子宫肌瘤、老年性阴道炎等疾病。房事后出现血尿、血便，可请医生“顺藤摸瓜”和综合分析，有时可使躲在背后的结肠、直肠、膀胱肿瘤或尿路结石原形毕露。

另外，无论男女，如果在性生活后反复发生头晕、头痛、胸闷、憋气、心悸或心前区不适等症状，切不可等闲视之，要及时去医院测量血压、做脑电图、彩色经颅多普勒超声、心电图等检查，以便及早发现心脑血管疾病。

由此不难得出结论，夫妻间房事后彼此的健康监护至关重要。尤其是中老年夫妇，房事时要注意观察对方有无异常情况，以便及时发现潜在的隐患。