研究发现女性长寿因素正在丢失

　　都说女人是水做的。生理上，她深受雌激素的呵护;生活上，她爱吃蔬果应酬少的做法很健康;心理上，她有撒娇、唠叨等减压绝招，所以一直以来，女性都被认为比男性更具健康优势，寿命也相对长些。但美国近日发布的一项权威数据表明，女性饮酒量不断上升，男性反而越来越少;抽烟、应酬的女性也在不断增加，其在健康方面的“强势地位”正面临严峻挑战。

　　不健康生活方式增多

　　美国国立卫生研究院发布的这项数据显示，女性饮酒比例从44%上升到48%，男性则从57%降至56%;女性每月平均饮酒天数从6.8天升至7.3天，而男性从9.9天降到9.5天。“目前各国女性的预期寿命均高于男性，但研究显示，这一差距近年来正在不断缩短;女性的健康年龄也与男性基本持平，甚至更低”。专家说，这意味着女性生命后期的疾病时间可能更长。近些年女性在多方面的“不合格”表现，让她们丢掉了很多健康优势。

　　1.吸烟喝酒都多了

　　2014年一项针对8万余人的调查显示，中国女性吸烟比例从2.3%升至3.3%。专家说，一些女性觉得吸烟很时尚，甚至以此抑制食欲，希望能减肥。王培玉指出，与20年前相比，女性在各种场合的饮酒机会增多，部分职场女性认为喝酒能谈成生意、交到朋友。吸烟、酗酒会伤害肝、肺等多个器官，还会导致内分泌紊乱，甚至影响下一代。

　　2.饮食作息不健康

　　数据显示，今天的中国女性平均体重57公斤，比10年前增加1.7公斤。2011年的一份报告显示，中国女性锻炼的比例低于男性，更没有健美的概念，只是一味追求瘦，服“药”减肥的比例是男性的8倍。健身房里，多数女性选择“较柔”的锻炼，如快走、瑜伽和跳舞，很少有人进行力量训练。专家指出，加班熬夜、三餐不规律等问题已不再是男性的专利。很多年轻女性不会或不爱做饭，把日子过得一团糟。

　　3.运动家务量减少

　　专家认为，便利的交通和久坐的工作让男女运动量都大大减少，但这一点在女性中更明显，因为她们不像男人那样爱健身，而家务量的减少让女性的运动量更加不足。英国研究发现，与35年前相比，当代女性做家务的时间减少了20%。专家说，做家务也能锻炼身体，比如拎东西能增强臂力和腕力，扫地拖地时的下蹲、伸展运动能锻炼全身肌肉。但这些都被小时工、扫地机器人等代替了。

　　谁剥夺了她们的健康优势

　　专家指出，女性有雌激素的保护，绝经前因心血管疾病导致的死亡风险低于男性。但随着人均寿命延长，男女寿命差距不断缩小是必然的结果，而且诸多因素夺走了女性的健康优势。

　　1.超负荷压力

　　专家说，社会对职场男女“一视同仁”，但女性有生理期、生育期、哺乳期等特殊情况，更需关怀。许多女性在家中是“半边天”，与另一半共同承担房子、车子、育儿、赡养老人等压力。擅长表达情绪本是女性的优势，但很多职场女性谨言慎行，不敢吐露心声;压力让她们有心无力，下班后恨不得一句话都不说，将苦楚和郁闷憋在心里。长期精神紧张与女性肥胖、内分泌失调以及妇科肿瘤等密不可分。

　　2.家庭责任重

　　专家认为，社会允许男性在家里当“甩手掌柜”，但对女性在家庭责任中的高要求却没有相应减少。上班在外打拼，下班辅导孩子，周末疲于家务，假期照顾老人，成为现代女性的生活写照，让她们难有精力管理自身健康。

　　3.情绪波动大

　　专家说，女性更敏感，加上生理期的影响，情绪波动往往较大。当负面情绪难以排解时，她们容易通过饮酒、吸烟、暴饮暴食等不健康方式来麻痹自己，结果心伤难愈，还毁了身体。

　　善待自己，提高健康素养

　　女性生活方式的失衡不仅损害自身健康，还会影响家庭饮食结构、生活节奏，打破和谐的氛围。

　　专家建议，女性首先要提高健康意识，学习正确、权威的健康知识，提升健康素养。其次要将健康理念融入生活，控制油盐摄入量、科学烹饪，并带动家人养成好的健康习惯。第三要合理分配工作和生活时间，每天至少运动半小时，可利用上下班时间健步走，步行8000至1万步基本就能保证一天运动量。最后要平衡心态，别太较真，凡事有度，设定合理的目标值。

　　专家说，19~40岁是养成和保持良好健康习惯的最佳时期;41~60岁是女性健康的关键期，她们会经历停经的“变故”，因此要定期体检，监测各项基本指标的变化情况。停经后，女性更要多关注血压、血糖、骨密度和乳房健康，有高血压家族史的人群要留意心脏健康，并且控制体重，尤其要避免腹部脂肪的累积。

　　涉事黑会所跑路 未在工商部门登记

　　老太张某轻信会所推销的所谓“养生服务”，在短短一个月的时间内，被会所“忽悠”走了20万元。等张某醒过神，再去找会所要钱，却发现对方已经关门开溜。因此，张某将会所起诉至法院，要求对方退钱，却又发现会所并未在工商部门登记，因被告不明确、不适格，张某无奈，只得撤回了起诉。

　　一个月被骗20万元

　　60岁的张某，因腰椎疼去医院看病，结果被医院附近一家名为金门养生会所的推销员围上，劝其去体验免费“按摩养生”，号称能治疗腰椎病，张某一听就跟了去。做完免费体验，在会所推销员的劝说下，张某又买了一套价值1万元的服务。

　　随后张某多次去该会所接受服务，并在一个月内购买多项美容养生服务，共20万元，其中包括从朋友处借的钱。经多次服务，张某觉得没有任何效果，就找到会所要求终止服务、退还钱款。

　　几经沟通，会所不同意退钱，张某这才告诉女儿。待张某和女儿一同再找上门去，却发现会所的老板和员工都已不在，一家新的美容会所在此开业。张某因此起诉“金门养生会所”，要求退钱。

　　证据不足无奈撤诉

　　庭审中，张某能提供的证据除了当时从金门会所处抢来的客户预约本、服务项目价目单、服务卡及其未用完的产品外，别无其他。问及是否认识在该处购买服务的其他客人，张某称该会所不许客人间互相交流，也不让其将消费事实告知家人。

　　经法院查明，工商部门处根本不存在“金门养生会所”的登记，其营业场所也由他人另行承租并经营美容。由于所诉被告不明确、不适格，张某无奈先撤回起诉，决定进一步调查后再起诉。

　　法官建议

　　消费前与家人沟通

　　法官表示，张某的诉讼维权有两大难点，一是原告未核查会所是否有营业执照及其经营主体，这导致张某在起诉时难以明确被告。二是张某未与金门养生会所签订书面协议，会所收取的都是现金，也没有向张某提供收据或发票，这导致张某在诉讼中就事实举证困难。

　　法官表示，老年人往往缺乏投资、消费理性及辨别真假的能力，在美容养生、药品、保健、理财等方面更容易受到诱惑和欺骗。法官提醒称，老年人最好在消费前与家人沟通和甄别，不轻信各种形式的广告及推销，更不盲目付款消费。