未婚男士不宜多洗桑拿

桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求 比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。上海集爱遗传和不育诊疗中心所长赵伟鹏教授提醒说，对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。如果已经生育，大可放心享受。桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。洗澡六不:1.饥饿时不洗澡。人在饥饿的情况，血糖水平最低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。2.出汗时不洗冷水澡。因为冷水会过分刺激神经末梢，使毛孔突然收缩，容易发生毛细血管痉挛等症状。运动后浑身出汗时洗澡，还是宜用热水。3.泡浴时间不宜过长。如果夏天泡浴超过1小时，冬天超过半小时，会使皮肤毛细血管过分扩张，血液过多地流到体表，会使大脑缺血。脑血管硬化、高血压及心脏病患者甚至还会出现休克现象。4.饭后不宜洗澡。饭后洗澡不但不利于食物的消化，还会加重心脏的负担。5.不宜用碱性强的肥皂洗澡。碱性强的皂液或肥皂如普通洗衣皂，会使皮肤表层失去微酸性，降低皮肤杀菌作用。所以洗澡应选用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。6.酒后不洗澡。酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环血容量不足，而导致虚脱。38岁的顾经理工作压力重，晚上又忙于交际应酬，少不了抽烟喝酒，体重一发不可收拾。最使他感到不安的是性欲和性能力减退，并常常伴有焦虑、抑郁、睡眠差和自尊伤害，夫妻关系也开始有点紧张…这是无数中年男性中的一个典型事例。事业和家庭的重担、人际关系的紧张、精神情绪的失落等因素均可导致男性性欲和性能力降低。无意中形成的不良生活习惯又为日益减退的性能力“推波助澜”。研究提示长期吸烟导致慢性尼古丁中毒，可造成性欲减退，是性能力降低的危险因子；过量饮酒时，常常会导致性抑制甚至失去性能力，不能完成性行为。最近研究发现酒精可损害睾丸，血液中可出现抗睾丸抗体，可伴有睾丸萎缩、性能力减退。酒精虽然能“提高欲望”，但研究表明慢性酒精中毒者中超过半数有性能力的减退；肥胖症患者易患糖尿病或高血压，这些疾病均可导致性能力的下降。男性肥胖症患者可出现血中睾丸酮水平降低，雌激素水平升高，导致性欲和性能力下降。致中年男性的非常策略1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。5、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如逍遥散、越鞠丸、柴胡疏肝丸。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。痴情女子将网络情人药死后，以为神不知鬼不觉，并在作案后不久返回杀人现场取落下的手机充电器，岂料被早已在此监控的东城警方抓获。 yYu健康族网yYu健康族网“熟睡”男子死在酒店 yYu健康族网yYu健康族网４月７日上午，东城区某酒店的服务生李某等三人准备对XX１客房进行打扫时，见里面有名男子正躺在床上“熟睡”。下午５时，他们再次到该房间进行打扫，发现那名男子已经死亡。东城公安分局刑侦支队接到报案后立即成立专案组展开调查。 yYu健康族网yYu健康族网侦查员查看入住登记，房客是一名叫“宋亚丽”的女子。就在东城公安分局刑侦支队的侦查员对此案做进一步调查时，西城公安分局刑侦支队的侦查员也出现在该酒店。原来，４月７日这天，西城公安分局刑侦支队接到一绑架案的报案称：一叫张扬的男子被其女友绑架。而那名女子索要赎金时使用的电话正是该酒店的总机。经两路侦查员进一步调查，最终确定上述两起案件为同一起案件，“４·０７”杀人案死者即为张扬。 yYu健康族网yYu健康族网嫌疑人５小时落网 yYu健康族网yYu健康族网就在大家猜测女房客“宋亚丽”的去向时，侦查员又掌握了新的线索。４月７日８时３０分左右，有服务员看见“宋亚丽”随身携带一个背包坐电梯下楼，并向服务员交代：“XX１房间不用打扫了，我晚上还回来呢。”之后离开酒店。 yYu健康族网yYu健康族网４月７日２１时３０分，酒店前台接到一女子的查询电话：自称是XX１房间的客人，询问房间是否清扫，服务员告知尚未打扫，该女子即挂断电话。４月７日２２时１０分，一名可疑女子在饭店XX１房间附近窥视，经辨认，该人正是“宋亚丽”，侦查员遂将其抓获，随后在她的背包中发现死者张扬的腰带、皮鞋及三部手机，另有犯罪用的镇定药。 yYu健康族网yYu健康族网男子死前曾遭勒索 yYu健康族网yYu健康族网今年３３岁的“宋亚丽”，真名梁艺霞，来自沈阳。去年，她和丈夫的感情破裂后疯狂迷上网上聊天，由此认识了死者张扬。4月6日，她从沈阳到京，当天２０时许，约张扬见面。在聊天时，梁艺霞提到了他们的“感情”，张扬说自己母亲肯定不会同意他们二人的婚事。谈话中，张扬很亢奋，在梁艺霞的“建议”下，他服下了梁艺霞给的镇定药片，一会儿，张扬便睡着了。望着熟睡的张扬，梁艺霞想到自己去年５月和一网友见面后遭强暴的经历，又想到张扬以母亲不同意他们的婚事为借口拒绝她时就越来越生气，认为张扬就是一个十足的感情骗子，决定好好教训他。梁艺霞从超市买回两捆透明胶带，将在熟睡中的张扬脚腕，身体及左、右手捆绑在一起。之后，梁艺霞拿着张扬的招商银行的卡，逼问完他密码后，又给他塞下多片镇定药。待张扬再次入睡，梁艺霞用酒店的ATM机取款时发现密码是假的后，梁艺霞被彻底激怒了，愤怒失控的她用胶带再次将张扬全身缠裹。约两个小时左右，张扬死亡。 yYu健康族网yYu健康族网梁艺霞给张扬的母亲打了一个勒索电话，声称自己是张扬的女友，已怀有身孕，如不将1万元钱准备好，张扬就有生命危险。打完电话后梁艺霞匆匆离开酒店，心虚的她最后还是放弃领取赎金。 yYu健康族网yYu健康族网嫌犯取充电器被抓 yYu健康族网yYu健康族网４月７日１８时许，坐上回沈阳大巴的梁艺霞发现手机充电器还落在房间内，经悄悄打电话探询后，竟胆大返回酒店取充电器，刚走到XX２房间门口便被侦查员抓获。 yYu健康族网yYu健康族网被抓后的梁艺霞一点儿都没后悔之意，“他活该”、“他罪有应得”这样的字眼在她对张扬的叙述中频频出现。目前，此案正在进一步审理中。