冬季装修要谨慎 室内污染莫忽视

　　昨日，随着新年第一场雪降临，合肥天气也变的越来越冷，人们开始更多选择在门窗紧闭的室内活动。然而时间一长，不少人会发现自己体质变得虚弱并感染各种疾病。实际上，不少问题的根源在于密闭环境中含有的甲醛、苯系物、TVOC等污染物造成的。室内环境专家提醒说，人在冬季对有害气体嗅觉反应迟钝，对污染物常常不注意，因此装修时切莫大意，更要关注室内空气质量。

　　室内空气质量莫忽视

　　通常情况下，冬季装修后人们常觉得室内并没有太大的装修味，会急于入住，其实这是低温造成的假象。冬季装修的房间，一般会在冬季供暖期间或夏季出现明显的空气质量反弹，甚至造成室内空气污染，危害*健康。在这期间，可以适当开窗通风，时间最好选在早晚，因为中午空气湿度相对较小，比较干燥，容易造成木材、墙漆等开裂。

　　每天通风不少于半小时

　　怎样解决冬季室内空气污染的危害?

　　最简便的方法就是每天通风换气，即使在最寒冷的冬季也需要定时通风。在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫有的飘浮长达30余小时。如果常开门窗换气，则污浊空气可飘走，而且室内也得到充足的光线，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。

　　对于家庭来说，一天之内开窗时间和次数，可根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行安排。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温差为20℃的情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍。若室内外温差小，交换时间要相应延长。冬季天冷，但每天开窗换气也不应少于两次，每次不少于15分钟，最多30分钟。另外，也可选择适合的室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。

　　不要降低室内空高

　　要想得到一个良好的室内空气环境，装修时不要人为降低室内空气流通速度是很重要的。许多时候，设计师为了增强美观性和私密性，会增加造型等设计。往往这些造型就是降低空气流通的祸首。

　　首先不能降低室内的空高。研究证明，室内2.8米的净高有利于室内空气的流动散发，室内净高低于2.55米时，二氧化碳浓度较高，对室内空气质量有明显影响。另外，保障空气的顺利流通也很重要，如果户型设计通透，能让空气在无遮拦的情况下，迅速进行室内外交换，相信对室内空气质量会有很大的帮助。

　　室内环境检测不能少

　　人在冬季时嗅觉器官相应迟钝，室内有害气体如二氧化碳、一氧化碳等和放射性物质，感觉不到。装修后如果急于入住，最好在检测合格后再入住，特别是家里有老人、儿童和体弱者更需注意。如果检测不合格，可以根据检测中存在的污染物进行治理或选用空气净化等措施，同时也可以养一些能吸收有害物质的植物，如芦荟、月季等。

　　张大爷最近遇到麻烦。吃完饭后就开始不停地打嗝，几分钟一个，经常是连续打了半个小时都不能消停。这让一把年纪的他觉得挺不好意思，可试遍了喝水、吞东西等“土方法”，打嗝的毛病还是止不住。张大爷无奈只得来到医院询问，经过仔细检查，原来张大爷打嗝的“元凶”竟然是脑血管病，要不是及时发现，很有可能发展成脑卒中。

　　偶尔打嗝是生理现象，医学上称之为“呃逆”，大多是由于饮食过饱、吞咽动作过多、冷空气刺激或精神因素等导致的功能性呃逆。但如果打嗝现象严重甚至顽固存在，就可能是病理性的，往往警示胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病等消化系统疾病，甚至中枢性疾病——中风。专家提醒，中风是持续性反复打嗝非常常见的病因之一，若不及时治疗，有可能危及生命。

　　对于有高血压、心脑血管疾病、高血脂、糖尿病等基础疾病的老年人来说，异常打嗝有可能是脑卒中的前兆。一方面，脑动脉硬化、狭窄或腔隙性脑梗塞等疾病，会引起大脑供血不足，使颅内病变直接或间接影响呼吸中枢，导致植物神经功能紊乱，横膈膜肌肉异常收缩，出现打嗝。另一方面，脑卒中后常会发生应激性溃疡，引起上消化道出血，血液刺激胃黏膜，殃及膈肌，出现频繁打嗝等表现。

　　所以，老人如果打嗝，一般只要保持静息状态，不进行剧烈运动，别喝冷饮，数分锺后便会自行缓解。但如果持续打嗝，且伴有肢体活动受限、言语不清，甚至神志不清，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化的人，要警惕中风，及时就诊。生活中，也要注意坚持健康的生活方式，戒烟限酒，适当运动，以免血压、血糖等超标。

　　脑卒中的先兆有哪几个

　　脑卒中的先兆症状是来自脑部瞬间血流骤变所发出的各种信号，据统计，共有40多种，归纳总结起来有几个方面。

　　语言障

　　脑卒中发生前，最常出现的先兆症状就是语言障碍，主要表现为语言不利，说话不清，吐字困难，失语或者语不达意等症状，这主要是因为脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢导致的。

　　视觉异常