青少年男孩应如何看待遗精？

男孩进入青春期后，生殖器官发育成熟，不断产生精子和*。生殖器官在受到内、外刺激后，可不自觉将*排除体外，这就是遗精。遗精常常发生在晚上做梦的时候，所以也称“梦遗”。遗精现象相当普遍，据统计，未婚青年中约90%的人都有这种现象。

迷走神经刺激术 生酮饮食治疗癫痫 平癫祛痫黄金组合 治好癫痫先治好人 有个男孩在自己的日记写道：“我在半夜时分惊醒了。我的肚子上这么湿，满是黏糊湖的东西。我当时想，天哪，我尿床了吗？我都这么大了，13岁了。几天后，也许是一个星期后，又发生了一次。这时我才更多地注意到，这湿东西不是尿。它又白又稠，像洗涤剂或奶油，黏糊糊的。我是不是得了什么病了。”

男孩出现遗精是走向成人的标志，意味着他从此具有了生育能力，进入了青年时代，应肩负起家庭、社会的责任。男孩首次遗精的年龄多数为14-16岁，首次遗精的年龄与个各人的身体素质、营养状况、神经系统发育完善和性激素的水平、所接受的性信息的频繁等均有关。家庭经济水准较高，膳食营养状况较好，或经常口服各种营养液，甚至含性激素之类的保健品的，性发育可提前成熟。经常接触有性文化内容的书刊、影视等，性兴奋中枢处于冲动状态，也可导致性发育提前。

男孩发生遗精的主要原因：一是生理因素。男孩随着性发育的进展，睾丸产生精子，前列腺和精囊等分泌液体，两者组成*，达到一定量后，体内已无处可容，就以遗精的方式排除体外，这就是所谓的“精满自溢”的缘故。二是外界刺激。遗精通常与异性接触有关，但也可能只是因为比赛、考试等而感到紧张，因而发生。也可因白天过于疲劳或兴奋，内裤过紧，仰卧入睡后被子过重、过热或脚心受凉都可能引起反射性遗精。少女发生遗精后，往往处于一种紧张、羞涩状态，甚至有犯罪感，害怕别人知道。其实梦遗就想女孩来月经一样，完全属于正常的生理现象。

大多数男孩对首次遗精通常缺乏心理上和知识上的准备。即使他以前知道有遗精（或射精）这样一种现象，但毕竟没有亲身体验过，因此一旦发生在自己身上，他必定会感到突然、意外或惊讶；他必然要急于寻求解释和原因，以便对此做出合理的判断。不然，他的内心就会感到焦虑和不安。

男孩对遗精感到焦虑和不安主要有以下三个原因：

一是遗精一般都在睡梦中，但是如果在时间上恰好发生在病前病后、考试或劳累前后、有较大事件发生的前后，男孩就会不由自主地把前后的事情跟遗精联系在一起，认为那件事是遗精的原因或后果。如果是好事还不要紧，若偏巧是坏事或者他不能理解的事，他就会产生恐惧、焦虑和不安。

二是我国民间有些传统观念是不正确的，例如：认为“一滴精，十滴血”、“失精伤身”、“*是身体元气”等等，这些观念和认识会使男孩感到遗精伤害了自己的身体，由此产生焦虑和不安。

三是年龄相仿的男孩所提供的错误信息也是导致和不安的根源。尽管每人都遗精了，或者每人都还没有遗精，只要有一个男孩透露或者提到这件事，大家都会为了遮羞而一起哄他，结果就会使这位男孩觉得自己因遗精而见不得人。

怎样才能对遗精的焦虑和紧张心理呢？

1、正确地看待遗精

要消除不必要的紧张心理，首先需要正确地看待遗精。不频繁的遗精是正常现象，算不上是病。由于遗精往往会造成精神上紧张，容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，因此，对遗精现象，千万不要害怕，更不必惊恐和焦虑。

2、减少性刺激

要把主要精力放在学习上；要多参加集体活动；不看色情书刊、画册、影视等，不参与色情内容的议论等。

3、养成良好的生活习惯

要做到早睡早起，睡前不要手淫。多参加体育锻炼，增强体质，但要注意劳逸结合。同时，要加强营养，适当补充必要的蛋白质、维生素等，以增强体力。不穿紧身衣裤，晚上不盖过重过暖的被褥，睡觉时最好采取侧卧，以免造成局部的刺激和压迫，引起遗精的发生。注意下身的清洁卫生，养成每天用水清洗的习惯。常换内裤、床单。睡觉前枕边准备一块干净毛巾和一条内裤，一旦因夜间遗精后惊醒后，可用干净毛巾擦干净，换上干净内裤，不用担心弄脏被褥。

4、多了解性的知识

应向长辈如父母、老师和同伴询问你不明白的性知识。但是要注意时间、场合和对象，最好坦诚地请教自己的同性长辈，也可与同性同伴探讨，或者看一些有关的书籍。只要你拥有一个平衡的心态，放松自己，你完全可以料理自己。

在欧美国家，带孩子去看脊骨神经医师十分普遍，因为脊骨神经医师是法定上的第一医疗照护者，换句话说就是扮演着类似家庭医师的角色，照护全家人的健康。根据统计，在美国光是1993年度，就有两千万名儿童在该年寻求脊骨神经医师的帮助，主要病因除了神经、骨骼、肌肉方面等问题之外，还有气喘、呼吸道疾病、耳鼻喉不适、爱哭、尿床、过敏等，以及一些预防性的治疗。

1998年的统计数据也显示，1/3的美国成人遇到背痛问题时，第一时间会寻求脊骨神经医师诊治，该年度有高达四十亿美金的医疗开销是花在脊骨神经门诊的，另外还有高达十亿美金的医疗费用是专门用在小儿脊骨神经医学这个领域，而且有逐年增高的趋势。由这些数据可以看出，美国人对于脊骨神经医学所提供的医学保健观念，几乎认为是生活中的一部分了，也是相当普遍的一门医学。在此要特别说明，脊骨神经医学还可细分为专攻诊治儿童的小儿脊骨神经医学、运动员的运动脊骨神经医学，以及专门处理车祸后或是手术后的复健脊骨神经医学。

在国外，小儿脊骨神经医师在看诊之余，也会很积极的在当地做非常多的卫教，进入校园中倡导儿童脊骨保健的重要观念，包括了书包的选择和重量的限制，还有坐姿、站姿，以及生活作息上的建议。我在加拿大多伦多执业的经验当中，发现北美人喜欢用自然的方法，或是利用身体天生赋予的自愈力，来解决身体的不适，无论在饮食上、骨架上，真的已经愿意开始从生活中做改变了。

要了解脊骨神经医学的预防观念，一定要从人体的成长开始谈起。在脊椎的发育上，有两个时期是最快的，一个是婴儿时期，另一个是青春期。

青春期的男孩子敏感且好奇心重，对自己的性器官尤其关心，同学之间更是热络讨论和相互比较。包皮就是其中一个主题。

有些人在小时候就做过包皮切除包皮过长的问题，对他们而言，包皮是否过长?要不要割?会不会痛?有没後遗症?是迫切想知道的问题。

对于成人包皮的处理态度较积极。为小孩子做包皮切除手术，是要上全身麻醉，除非有包皮囗过於狭窄，并引起排尿困难及反覆医师是较少建议小孩做包皮切除手术。

到了青春期後，考虑到性行为的因素，老年後对局部卫生而接受手术时只须局部麻醉，一般对於包皮处理的态度较积极。在x交时，如果包皮不退到龟头後面，则容易受伤、出血。性交时在包皮内面的包皮垢，对男女双方的卫生皆有不良的影响。犹太妇女患子官颈癌的比例很低，犹太男生因宗教的关系，在婴儿时期皆接受过包皮切除手术，可能是因素之一。

包皮是否过长，有个简单的检查方法，就是勃起时，包皮能自行退到龟头後面，如果有困难就是包皮过长。若有包茎、嵌顿包茎，则更该接受手术治疗。所谓包茎，就是包皮出囗过於狭窄，根本无法让龟头整个露出来;嵌顿包茎就是包皮拉到龟头後就卡住而无法回复原来位置。