肥仔请注意

我是一个肥胖的十四岁男孩，每个人都开我的玩笑。但是我想要一个女朋友。胖男孩会获得女孩的欢心

会的，一直都会，只不过胖男人可能比胖男孩较容易。各个时代以来，甚至今日也是如此，“胖”在一些女人心中，是与权力和成功结合在一起的。还有些女人喜欢一个不会拒绝吃第二块草莓干酷饼的男人，因为也许这样的男人也不会拒绝她们吃第二块草莓干酷饼，或类似的嗜好食品。

体重不要过重显然在医学上对你有利。然而，如果你在十几岁或快二十岁时吃东西有节制，那么童年的大部分脂肪很可能会消失。但我们有一点警告：如果你获得修长而整洁了，你就可能会为较早时的不愉快经验进行报复。伤女人的心可能像是甜美的报仇。但要注意玩弄感情所会引起的内在伤害，有一天，你将需要直接处理此事：谈论它也许比破坏生活更安全。又及：不要辛苦地节食或跟随时髦节食。它们最后都不会有效果。

早晨起床深感痛苦的男人，多做此运动,相信会使你精神百倍，而且保证提高你的工作效率，不妨一试吧。早晨醒来即感到不爽快、动作迟缓，因此上班常迟到、无精打彩、凡事都落在人后。尤其是低血压的人，睡醒后的难过程度要高于一般人。对于这些人，可实施以下方法：醒来时，依旧躺在床上，然后两脚腕同时向外旋转三十以上，再向内旋转三十次以上。脚腕运动需确实在关节处旋转，可使血液循环顺畅，头脑自然就清醒了。初做时会感到很辛苦，但习惯后，一醒来就会自然地旋转它。且对于因血液循环不良所引起的头晕现象，以及贫血、肩酸等，都能发挥效果。

不易清醒的人，还要做另外的手腕旋转运动，倘能和脚腕旋转运动同时做，效果更佳。首先挺直身体，举起双手（运动开始时，以距离心脏远的地方为原则），采用象是呼喊方式的姿势，然后手指微张的旋转手腕，先向内旋转，从一数到八，再向外旋转，也是八次。这样算一节，初期做二节，习惯后做四节，共计三十二次。连贯的旋转运动，太快或太慢都会降低效果。一般旋转以一秒钟为标准，并以八的倍数逐渐增加次数。手腕旋转运动任何地方都或以做，而且极有运动效果。

这是因为，许多刺激全身的穴都集中在手、手腕、手臂之故。手腕、脚腕同时并用，更加促进血液循环至身体的每一个角落，使半睡眠状态中的头脑苏醒，以及内脏各器官的机能发生活泼的作用。

一位从事宣传教育工作的老同事在他接近退休年龄的几年里，性格变得易被激怒，烦躁不安，与同事间的关系变得紧张起来，常常为工作间的一些小事闹得令人气恼。同事们对他只好敬而远之，而他也常为自己的莫名其妙的言行大惑不解。对此，一位资深的医学专家说：

“他出现的是更年期心理异常。”

男性也有更年期心理异常？医学专家回答是肯定的，只不过男性更年期心理异常较女性出现得晚，发生率也较低，而且由于男性更年期性功能的变化没有女性那么明显，因此男性更年期的心理异常问题一直没有被人们重视。其实，和女性一样，男性更年期也会因种种原因产生心理异常。

男子更年期症具体表现在心境和情绪变化方面，如出现抑郁、忧愁、易疲劳、易被激怒、烦躁不安、神经过敏、多愁善感、孤独和失眠等。与女性一样，这些症状进一步发展，可成为抑郁型精神病。即使不出现更年期精神病，反更年期综合症的某些症状也会给他们的日常工作、生活及交往带来许多麻烦，使许多更年期男子经常与配偶、子女及同事发生冲突，甚至与配偶离婚，经常产生恐惧、紧张的心情。

但调查认为，更年期男子的身体各方面的功能和状况虽不如前，却不像人们所想象的那样差。就拿引起一系列连续反应的性功能衰退来说，更年期男子的性功能尽管衰退了，性欲尽管降低了，但并没有完全消失。调查表明，即使到了老年期，仍有65%的人表示仍有性欲。性的机能如此，身体的其他机能也同样。因此，应当纠正对更年期男子身体机能的某些不正确的看法，做好预防工作。

首先，更年期男子及其配偶、子女都要懂得并理解男子更年期的身体机能特征。

其次，保持情绪的稳定，消除不必要的紧张，搞好与儿女、配偶及其他成员的关系，这是保证更年期男子心理正常的必要条件。第三，多参加一些活动量不大的体育活动，如散步、慢跑、打门球、下象棋、打太极拳等；合理安排饮食和作息时间，做到张弛合适，这是顺利过度更年期的必要保证。

第四，社会要理解更年期男子的实际情况，特别是后辈不仅要尊重长辈，要对他们出现的心理异常表示谅解。只要做到这些，男子更年期综合症是完全可以预防的。