天气转凉要警惕预防“男人病”

天气转凉，泌尿系统疾病的高发季节。而男性前列腺炎是泌尿科最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。据泌尿科专家介绍，前列腺疾病的发病存在明显的季节因素。由于天气转凉，使*交感神经兴奋性增强，前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。所以，立秋后，应更好地保护好前列腺。vUB康易健康网

遵循原则：vUB康易健康网

１、饮食上及时补充营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。vUB康易健康网

２、避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐。vUB康易健康网

３、夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。vUB康易健康网

４、要加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。vUB康易健康网

５、多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮２升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。vUB康易健康网

６、尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害，甚至造成肾功能衰竭。vUB康易健康网

７、戒掉烟、酒、辣。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。vUB康易健康网

８、局部保暖要到位。一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。vUB康易健康网

特别提醒，由于前列腺炎的症状表现多样化，且症状与炎症轻重不成正比，症状比较复杂，有些前列腺炎患者经过一段时间的治疗后，觉得已无明显不适，便自行停止用药，可没多久前列腺炎症状就再次卷土重来。这是由于患者的前列腺炎并没有真正治愈就过早停药而导致的。这不但会加重患者的精神负担，而且还容易增加细菌的耐药性，会使后续治疗变得更为困难。vUB康易健康网

慢性前列腺炎是一种比较复杂难治的疾病，需要一定的疗程，一般需要治疗１－３个月，并且在出现疗效后还要继续治疗一段时间，加以巩固，不可见好就收。但实际上，患者的主观感觉与客观检查并不一致，复发的几率非常高。若确诊患有前列腺炎，务必要正确对待、积极治疗。有效治疗前列腺炎的一个关键举措就是切忌“见好就收”。vUB康易健康网

在宽敞明亮、气派非凡的写字楼里，仪表堂堂、风度翩翩的白领们优雅而从容地忙碌着；星光灿烂，华灯初上，白领们开着车驶往各大酒楼和娱乐场所。白领生活，让多少人羡慕，但最近的统计表明，许多白领在展现自身辉煌与荣耀的同时，其实也在无奈地付出自己的健康和精力。请看：h4F康易健康网

陪客人，上餐馆，“肠激惹综合症”来相伴h4F康易健康网

上班时太繁忙，饿时饿，饱时饱，不知不觉中，许多白领们的胃里甚至整个身体都在慢慢受到疾病侵袭。一项调查表明，胃癌患者中，晚餐时间无规律者占３８.４％，不少常光顾夜宵的白领人士更是医院的常客。时间长了，“夜宵病”不仅易诱发胃癌，还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。尤其是，熬夜者通常采取“静坐”的方式并处在持续紧张状态，使胃肠道缺乏必要的调节，常表现出厌食、暖气、恶心、腹胀、排气增多、排便不正常等现象，这就是医学上常说的肠激惹综合症，*的消化功能受到损害，则很难再恢复。h4F康易健康网

“坐”垮了身体h4F康易健康网

白领们坐的机会和时间较多和长久，这也给健康带来危害。国内外医学专家通过调查研究后认为，久坐有多种弊端：h4F康易健康网

１。久坐者对心脏工作量的需求减少，致使心脏功能日益减退，心肌渐趋衰弱，血液循环减慢，为心肌梗塞、高血压等心血管疾病等埋下了隐患。h4F康易健康网

２。久坐会导致肌肉组织松弛，血液循环减慢，对肌肉供氧不足，久之会引起肌肉僵硬、酸痛，甚至发生肌肉萎缩，腰酸背痛便成为家常便饭。h4F康易健康网

３。久坐会引起脚和腿部大量充血，并造成下肢静脉曲张，同时直肠肛管静脉回流受阻，使血液瘀积，静脉扩张而发生痔疮。h4F康易健康网

４。久坐会使体重长时间都压在脊柱骨底端，容易发生关节和脊椎疾患。h4F康易健康网

５。久坐使肩膀和脖颈长时间得不到活动，这样会引起颈椎僵硬，导致典型的隆起。久坐还会还会使关节连接处粘液减少，使得骨骼之间易产生磨损而导致各种病变。h4F康易健康网

６。久坐者活动量少，*发挥免疫也会随之减少，导致免疫功能低下，使*易受细菌、病毒甚至肿瘤细胞的侵袭而产生各种疾病。h4F康易健康网

７。久坐还会引起精神萎靡，终日无精打采，呵欠连天。有时还会产生头晕、牙痛、耳鸣、虚火上升等症状。h4F康易健康网

把自己健康“应酬”出去h4F康易健康网

在公司上班，白领们有很多“机会”去应酬，或是宴会，或是商务餐，一不小心就会把自己应酬出去，白领们应有所警惕。h4F康易健康网

一位至今仍健在的９０高龄的老外交家，他的整个一生都经常与宴会周旋，可他却深谙宴会的“奥秘”，懂得怎么对付：在不得已应酬时，他只拿着酒杯沾沾唇、装装样子而已。其余小菜顶多一样尝一口，或者再喝喝宴会上的果汁，于是，就给大家“吃过了”的印象。留着肚子吃老婆做的家常饭。老人至今９０高龄，无心脑血管病、糖尿病等疾患，与他会“吃”有很大关系。h4F康易健康网

白领们场面上的应酬多，但应记住：应酬别人，别把自己“应酬”出去。慎什么？慎酒，慎海鲜，慎各类甜食，慎高脂肪、高蛋白、高胆固醇饮食，慎火锅！一点小小的抑制，赢回的是长久健康，何乐而不为！h4F康易健康网

英国布里斯托尔和布鲁那尔的科学家们研究发现，男人也有生物钟，他们的生育能力和女人一样，也会随着年龄的增长而下降。男人在２５岁以前使其性伙伴一年内不受孕的机率只有８％，但是到３５岁时，就会上升到１５％。jum康易健康网

布里斯托尔圣米切尔医学院妇产科系的克里斯－福德博士说，这是关于男性生育能力随着年龄下降的首次研究。他说人们虽然一直怀疑男人的生育能力会随年龄的增长而下降，但这一假设一直未得到证实。福德和他的同事研究了英国的８５００对夫妇，并就年龄对男性的影响进行了研究。研究发现，在某种程度上，男人与女人都有生物钟，当进入３０岁以后，生物钟就开始起作用了。研究还发现，在对不孕夫妇的诊断中，男子的年龄也是一个因素。jum康易健康网

但现在还不清楚男人的年龄为什么会影响生育能力，但是至少有三个因素是重要的。一般来说，夫妇在婚后一年的性活动就会减少。随着年龄的增长，夫妇性活动的次数也会下降，受孕的机率也就小了。年龄还会影响精子的质量，环境因素和疾病都会对精子造成影响。这些因素决定了大龄男子作父亲花的时间要更长一些。jum康易健康网

女性的生物钟一般在３５岁开始起作用，一直到更年期丧失生育能力的５０岁左右。现代的先进医学技术可以使用年轻女性捐献的卵子使６０多岁的妇女受孕生育。jum康易健康网