分娩时刻准爸都在干些啥

眼看着日历上画圈的日子——预产期越来越近，很多小爸开始进入“真空状态”，越是觉得需要做什么，越是不知道从何下手，脑子里一片空白。不知道这算不算是小爸的“产前忧郁症”呢?妻子分娩在即，身为小爸该做些什么呢?先来听听过来人的三言两语吧。

妻子分娩时刻，你在忙什么?

“我向我妈妈请教了很多，母亲是过来人，需要准备些什么她比我更清楚。所以妻子生产的时候，我母亲是家里的领导人，我是她命令的执行者，她让我做什么我就做什么。说实在真要让我自己准备，我还怕弄不好。毕竟是头一回当爸爸，心里很紧张。老婆都笑我比她还紧张。每次她因宫缩引起的阵痛，我都以为马上就要送医院了，后来才知道这是假宫缩，说起来真是惭愧。”

——妞爸

“妻子临产前，我就恶补这方面的知识，早早做好准备。什么需要的洗漱用品，换洗的衣服我很早就已经打包，准备随时进医院。我明白，进了产房我就没有什么用武之地了，所以在这之前我就不停地鼓励妻子，让她加油!”

——路路爸

“为了陪妻子，快到预产期的时候，我特地请了年休假。那时候听说孕妇生产的时候。呼吸法很重要，我还特地和妻子一起去妇保医院学习，回到家一起练习。现在想想，我们就像是在提前排演产房这一幕戏。不过，后来真得挺管用的。”

——聪聪爸

“我被批准可以跟进产房，虽然我不停地鼓励妻子加油，但我知道她还是很痛苦，到后来她似乎都没有力气了，幸亏我事先准备了点巧克力，可以给妻子补充一下能量。有个护士提醒我，可以让我跟妻子说点好笑的事情，转移注意力，可我这个人平时比较木讷，关键时刻幽默细胞哪儿找去，我急啊。后来妻子告诉我，不是因为我的笑话搞笑，是因为我抓耳挠腮的模样特滑稽。”

——微微爸

小爸护产守则

PRART1：候产期

安抚妻子

有不少准妈妈越是临近生产，就越是紧张。这样的情绪状态无论是对宝宝还对产妇自身都是不利的。身为小爸，你要做妻子的情绪观察员。及时发现妻子在情绪上的波动，并给予适时的安抚，鼓励，并支持妻子，为了宝宝加油。放松心情，自己将与她一起努力，直到宝宝出生。

准备生产必需品

事先准备好各项事宜和生产需要用到的物品是非常必要的，不要以为你很有统筹策划的能力，而不屑列一张必备品的清单，等到了分娩时刻再手忙脚乱。生产是一件大事情，所以需要准备的东西还是很多的，比如，妻子的睡衣、洗漱用品，宝宝出生后用到的衣服等等，都需要小爸这个后勤部长及时妥善管理。

密切注意临产征兆

妻子要生产了，别到了预产期还不知道临产征兆是什么。现在还一头雾水的小爸，得赶快抓紧时间补补课了。一般来说，临产征兆主要有阴道分泌物增加、见红、腹痛、破水。而一旦发生以上任何一征兆。都预示孕妇即将分娩。应该做好送医院的准备。当然还有一种情况是假宫缩，这个时候不用急于去医院，可以协助妻子进行正确的呼吸法，缓解阵痛。

PART2：陪产期

保持冷静

妻子被推进了产房，在外等候的你也许已经焦急万分，坐立不安了。此时，建议你坐下来，或者走到室外呼吸一下新鲜空气。生产是一件痛并且幸福的事情，相信产房里的爱妻有这个勇气和能力，成功地完成这件美好的事情。你要给妻子足够的信心，给医生足够的信任，给自己足够的冷静，即将要做爸爸了，关键时刻可不能自乱阵脚，还有很多事情，需要你为妻子和孩子妥善解决。

服从安排

如果你实在需要做点什么，那么不妨听从医生的安排。有的医院并不允许爸爸进产房，那么你就安静地守在产房外;即使医院允许你进产房陪伴妻子，那么你也要听从医生护士的安排，配合他们在情绪上安抚妻子，精神上鼓励妻子。最重要的就是千万不要给医生护士添麻烦。

鼓励妻子

迎接新生命的诞生是痛苦的，有时还是漫长的，这个辛苦的阶段，妻子饱受辛劳，很多时候会因为疼痛而无法坚持。身为小爸你要鼓励妻子，为妻子打气，为他加油。如果允许你跟进产房。你也可以及时向妻子汇报宝宝的情况：“头出来了，加油加油，马上就出来了。”妻子会觉得胜利在望。而继续努力。

控制呼吸技巧

对于分娩，小爸还需要掌握一个技能——控制呼吸的技巧。这对妻子的生产能起到很大的帮助。当妻子竭尽全力。却仍疼痛万分，这时她的呼吸会急促甚至微弱，你需要引导妻子慢慢地、有规律地进行深呼吸。掌握技巧的深呼吸可以帮助妻子放松紧张的情绪，缓解疼痛。

转移注意力

生产过程中，妻子正在接受疼;痛的煎熬，这时，你可以发挥你的小聪明，转移妻子的注意力。比如，给妻子讲讲幽默故事：说说最近的生活趣事;喂妻子喝点果汁，吃点巧克力，补充点能量。总之，将妻子的注意力从生产的事情上转移开，疼痛的感觉也就不那么强烈了。

补充能量

分娩是一件大事，执行者是你的妻子，她是呵护的对象，但是除此之外，你还得为自己多考虑一下。整个过程，你是妻子的精神力量，是后勤的主力队员，因此你不能因为分娩的各种琐事而累倒。适时为自己补充能量，才能陪伴妻子“奋战”到最后。

PART3：产后

不要忽略妻子

随着一声响亮的啼哭，宝宝诞生了。当你接过护士手中的这个小人儿。看着他小巧的眼睛、鼻子、嘴巴，倾听着他熟睡的呼吸声，也许你的脑子里就在开始琢磨着哪点更像你。兴奋、激动充溢着你的心房。然而别忘记了，这个可爱的小人儿是你妻子吃尽苦头才将他带到这个世界上的，千万别忽略了这位大功臣，此时此刻，她最需要一份来自丈夫的感激和关心。

和医生沟通

生产如同是打了一场仗，妻子的体力和精力都已经消耗很多。因此产后的护理和调养就非常重要。身为丈夫，你应当跟医生进行第一时间的沟通，了解妻子产后需要注意的事项，积极、细心地为她安排月子期间的护理。

准备野餐的日子，却迎来了狂风暴雨，多让人扫兴呀！可是，有的人居然能在这样的日子照常野餐，而且是真正的雨中野餐，那是怎样的滋味呢？

艾特和赛娜最初邂逅在一个寒风凛凛的街头，那时艾特还是个垃圾工，女婴赛娜被遗弃在一个垃圾箱里……艾特收留了赛娜，把她抚养长大，从此他们生活在一起，艾特无论到哪里（哪怕去工作）也一定带着赛娜，他们再也没有分离。

艾特是一头大熊，故事开始时他正忙着准备第二天的野餐食物，满满一大桌子呢。赛娜是一个小老鼠，她在一旁饶有趣味地看着，还提醒艾特，这么多东西能吃完吗？

当这一大堆食物装进大野餐兜里时，轮到艾特发愁了，也许东西真的太多了！这时赛娜却拖着大袋在地上挪，开开心心地说：不算多呀！

第二天一早，赛娜一骨碌就爬起来，兴冲冲地冲出卧室跑下楼，却发现艾特很无奈地坐在起居室里，收拾好的野餐用品都摆在地上。艾特坐在椅子上，握着赛娜的手，郑重地告诉她：野餐去不成了，天下雨了！

赛娜惊愕了，她背过身去，爬上窗台，站下来，又跳上椅背，趴着哭泣，难过得不知怎么才好。艾特徒然安慰她：别这样，天还没塌呢！赛娜死死地攥着自己的野餐小提箱，一言不发。她转过脸去，再也不想理艾特了。

艾特突然灵机一动。他弯下腰，轻抚赛娜的尾巴说：要是假装没下雨呢？赛娜腾地转过身，在椅子上踮着脚尖望着艾特，突然又开心极了：对呀，艾特，对呀！

他们披上雨衣，穿上雨鞋，背起大包小包，撑着雨伞。赛娜问：还要戴太阳帽吗？艾特说，当然要！他们打开家门，风裹着大雨瓢泼而下，赛娜却开心地大叫：你看多好的太阳啊！他们弯腰吃力地走在大街上，咖啡馆里的人们奇怪地望过来；他们终于远离了城镇，走在乡间大道上，一位好心的路人大声责怪艾特：你疯了，这种天气还带这小家伙出门！可是，艾特和赛娜完全不为所动，他们拿着雨伞在雨中起舞，一边开心地唱道：雨点儿往下落呀，落在大街上呀，落在人行道呀，啦啦啦，啦啦啦……

在我们和孩子的生活中，是否曾经遇到过类似的情景呢？明明准备好了去做一件孩子特别渴望的事情，却由于这样或那样的原因受阻，那时孩子的心情真的会像“天塌下来了”一样难受吧。可是许多大人并不能体会这种心情，有些性急的家长甚至会责怪孩子的“无理取闹”。

艾特熊却想出了这样一个绝妙而大胆的主意。请看看在那一瞬间赛娜的反应吧：她欢天喜地，仰视着艾特，充满了敬佩！而艾特背着手闭着眼睛得意地笑了，他成了孩子心中的英雄！他突然间变得那么可爱，就像一个顽皮的孩子。其实，在孩子面前，你也可以一样可爱，只要能像艾特那样拥有一颗天真的童心！

后面的故事有趣而且浪漫。

艾特和赛娜在一片树林里支起了小小的尼龙帐篷，一边听着雨打在帐篷上的“嘀嗒”声，一边惬意地享受着野餐。

忽然，树木的主人出现了，他怒气冲冲地叱责着这两个未经许可闯入别人领地的家伙。

而艾特和赛娜呢？艾特把帽子脱在一旁，两手绞在一起，带着诚恳的微笑注视着对方；赛娜则小鸟依人般在缠在艾特的胳膊上。看到这样可爱的一对，树林的主人会怎么样呢？

你猜对了！他不但原谅了艾特和赛娜，还和他们成了好朋友，并接受了他们一起享受野餐的邀请。

看，生活中的浪漫，其实常常就是这么简单！

《去野餐》是“艾特熊和赛娜鼠”的系列故事中的一个，这套书讲述的全部是大人和孩子之间发生的温馨故事，所有的故事几乎都有生活中真实的原型。《去野餐》就是作者嘉贝丽根据她和侄女的亲身经验而如实描绘出来的。

正因为如此，书中每一幅画面都真实而细腻地描绘出了成人和孩子之间的情感交流。在书中，艾特熊虽然是成年人的代表形象，可他却极富童心和创意；小赛娜虽然表面上任性顽皮，其实，她是个善良、热情的女孩儿。这两个人谁也离不开谁，就像赛娜对艾特说的那样：“没有我你会做什么呢？”

所以，许多人把这套书当作对孩子进行情感教育的最好的读本之一。当然，从中悟出情感交融的真谛，并为之感动的并不仅仅限于孩子。也正是由于这个原因，这套书非常适合大人和孩子一起以分享的方式来阅读，最有趣的模式是分角色表演，如果是爸爸和女儿一起来做这件事，那效果绝对好得没法说！

随着现代尖端科技的发展，我们发现：

16周：胎儿即有触觉和味觉能听到声音；18周：胎儿会对光产生反应，并已发展出听觉，而且还会作梦；30周：胎儿已经有记忆和思考的能力。

在传统的观念中，总认为胎教是准妈妈一个人的事，爸爸常常置之事外。但根据一项研究报告指出：胎儿对男生低频率的声音比对女生高频率的声音还敏感。准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的心情，因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。

**语言胎教贝贝喜欢和我玩找耳朵的游戏。我每天晚上都会给贝贝讲故事，讲完后，我就把脸贴在老婆的肚子上，问小家伙“爸爸在哪里？”之类的话。开始的一两天，小孩没有太大的反应，但后来他就会回应了，伸手伸脚的，而且我还发现他多数往我的耳朵方向“出拳”，当然位置没有那么准确，有时会踢到脸上去。可有意思了！

您知道吗：对胎儿进行语言交流，可以密切母子、父子感情，对提高孩子的听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力等大有裨益。

准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说故事并唱歌给他听、教他简单的知识及常识等等，这样对胎儿脑部的发育会有很大的帮助，胎儿也能感受到爸爸的关怀与用心。怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使胎儿有“被爱”的感觉。

**音乐胎教平常我和小叮当聊一会就开始播放音乐。前天晚上聊完之后我换了一首歌曲，然后告诉小叮当开始听音乐啦，音乐播放了2分钟，无论老婆怎么诱惑她，小家伙就是一动不动。于是我换回原来她们一直听开的“童年的回忆”，还没到10秒钟，老婆说小家伙在里面手舞足蹈啦！接下来那首也是新歌，，小叮当又沉默了，最后一首是小叮当以前每晚听的歌曲，小宝贝听后，又开心地在老婆肚子里游啊游啊。

同样的实验实施了两个晚上，结果都是一样。原来小叮当已经能够记得那两首她每天听的歌曲了。好棒！

您知道吗：音乐胎教对胎儿智力开发具有特殊功能。

让胎儿听一些优美的音乐，能刺激胎儿的脑部发育，并可改变孕妇的心境，引发体内良性荷尔蒙的分泌，进而强化妈妈与胎儿之间的亲密感觉。但是应避免聆听过度嘈杂的音乐，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响，才不会让胎儿不舒服或受到惊吓。

**抚触运动胎教老婆平时特别喜欢登山，怀孕后就不敢去了，现已孕23周了，听了《孩子宝贝》5月份的孕产课堂讲座后，才知道只要身体有能力、多加小心，是可以登山的！我便带着老婆和我们的康康去了白云山。老婆说，哗！康康好高兴啊！小手小脚一会儿踢一下，我们和他（她）对话，还“一问一答”呐。最后我坚决表示：以后我们每周只要有空，就带康康去登山！

您知道吗：凡是在母体内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都发生得较早且动作协调。这无疑是对胎儿大脑及神经系统的有益训练。

对胎儿的抚摸“训练”宜在傍晚胎动比较频繁时进行，准妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松。准爸爸将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序轻轻触摸胎儿，每次5~10分钟。准爸爸在抚摸时还可以进行语言胎教。

**生活习性胎教下午4点半左右，不知道小家伙是不是觉得饿了，便以她唯一的方式提醒妈妈该喝奶粉了——在老婆的肚里不停地滚动（老婆一般都在这个时候冲奶粉喝）。我把手轻轻放在老婆的肚皮上，跟她说：“小豆豆乖啊，爸爸冲奶粉给你喝。”你说奇怪不奇怪，小家伙听完后就安静下来啦！

您知道吗：虽然目前并无严谨的实验证实，但从临床的个案却可发现，妈咪怀孕时的饮食生活作息规律会影响宝宝出生后的生活习惯。

根据临床的个案显示，若准妈妈怀孕时胃口不好、偏食，或吃饭时间不正常，那么宝宝生出后也会出现偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果准妈妈很懒惰，或缺乏思考力及行动力，生活节奏也不规律，那么她生出的孩子也可能像她一样。这时准爸爸的责任就是提醒准妈妈摒除坏习惯，两人一起过着健康而规律的生活。