大爷早起锻炼血压飙升 晨练宜在日出后

　　大雪节气已经过去，天气愈发寒冷。气温一降，很多老年人的血压骤升。然而，不少人还是保持早起晨练的习惯。医院心内科副主任醒，气温骤降，人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了心脑血管意外的可能性。因此老年人早起晨练切莫太早，遇到头晕、胸闷等状况要及时就医。

　　72岁大爷早起锻炼 收缩压猛增到200mmHg

　　前两天清晨，72岁的孟大爷如同往常一样准备早起锻炼。天蒙蒙亮，不到6点钟，孟大爷就已经出门去峙山公园锻炼。在路上，孟大爷就感觉微微头晕，提不上精神，但是他并没有在意。在做操的过程中，孟大爷头晕越来越严重，四肢无力，最后竟栽倒在地上。旁边的人赶紧打电话通知了孟大爷的家人，将他送往医院急救。

　　据接诊医生回忆，当时，孟大爷的血压已经飙升到200/100mmHg，情况十分危急。在服用了临时降压药，又静坐了一个小时后，孟大爷的血压终于慢慢降低。

　　早起晨练血压骤升 易引发心脑血管疾病

　　“在气温骤降的情况下，人的血压很容易猛然升高。”医生向记者解释，在寒冷的刺激下，人体的交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，导致血管收缩，外周阻力增大，因此很容易引起血压升高，从而引发心脑血管疾病。尤其对于老年人来说，如果本身就患有高血压、心脏病等基础疾病，就更容易中招。

　　医生告诉记者，一进入冬天，急诊室常常会接到在晨练时突发心梗的老年患者，基本上都是血压骤然增高引发的。“现在不少老人早上起得比较早，认为越早空气越好，四五点钟就出门晨练，实际上这是一个误区。”医生说，一进入冬季，本身患有高血压的患者最重要的就是做好保暖工作，但清晨四五点钟恰恰是一天中最冷的时段之一。老人若是盲目出门锻炼，很容易受寒冷的刺激。

　　若在血压上升而自我感觉症状不明显的情况下，再进行运动，有可能引起血管破裂或栓塞，引发心肌梗死或脑卒中等疾病。

　　锻炼最好在日出后 以有氧运动为主

　　事实上，适当的运动对于高血压患者来说是有好处的，但是一定要选择合适的运动时间和运动方式。医生说，冬天想要晨练的高血压患者一定要特别留意，务必先在家中做好热身运动后再出门。天还没亮或者蒙蒙亮的时候，并不适宜出门运动的。“市民出门晨练的话最好等到太阳出来以后，因为太阳出来后，地表温度上升，使大气上下对流，污染的空气向高空扩散，地面空气变得洁净，而经过太阳的光合作用，空气中含氧量开始增高。”医生说。

　　对于运动方式，老年人最好以有氧运动为主。快走、打拳、做操等等都是不错的选择。运动时间以人体微微出汗，有一点点疲劳感最佳，千万不要硬撑。

　　“在运动过程中，若身体出现不适状况，要立刻进行休息。”长时间不缓解，应去医院检查，切勿根据自己所谓的“经验”而盲目调整降压药物的药量，否则可能会引发更严重的后果。

　　医药行业是受政策影响最大的行业之一，2015年医药行业频出，各项政策密集落地,未来的行业形势走向如何?医药企业如何面对新的政策做出新调整?中国医药行业运行指数及解读一直被业内认为是医药行业的晴雨表。

　　“中国医药行业经济运行指数”12月1日发布,同期还发布了2015年综合创新力医药企业榜单。数据显示中国医药行业经济不断增长，但是增长速度明显变缓，医药制造业增长高于其他行业总体水平。

　　医药产业增速持续高于GDP

　　此次发布结果显示，近几年来我国医药市场需求旺盛，终端规模持续上升，医药行业持续高增长。2014年我国医院终端购药市场规模达到12246亿元，其中化药市场规模7696亿元，占比达到60%以上，中药3848亿元，占比30%，生物药是869亿，占比7%。政府近几年在卫生的投入逐年加大，从2010年的19980亿元一直发展到2014年的36999.85亿元，卫生费用在GDP中的比重也是稳步提高。

　　广阔的市场容量是医药产业可持续发展的基础。2014年中国大健康产业的市场容量将近4500亿元，其中医疗服务市场容量是21400亿元，占比将近50%，药品市场容量约占40%，器械类占3%。未来在药品价格改革影响下，药占比将逐渐下降，医疗服务占比会相应提升。

　　医药工业增速高于GDP增速。自从2011年以来，医药工业增加值增速持续高于全国工业整体水平(高3—5个百分点)，远高于其他的工业产业。并且医药工业在全国工业中的占比不断提高，从2007年占1.5%到2014年占2.2%。

　　发布结果可以看出，我国GDP走势和医药行业发展走势相近，在2011年之前的阶段十年，甚至放大到二十年，增长速度都比较快。近几年来增长速度逐渐往下，在缓慢下降。

　　中国医药工业信息中心学术委员会副主任认为，2016年增速还会进一步降低，主营业务增速预计在11%左右，利润总额增速约7.5%左右。医药行业依然保持较高的行业利润率，一直在10%上下，远高于工业总体水平，工业整体水平不到6%。预计2016年依然保持相对较高的利润率水平，2016年下半年会有所提升。

　　中国医药企业管理协会会长析认为，近十年来医药行业稳定增长，到去年为止，整个医药产业药品生产收入总金额在2.45万亿，今年预计2.7万亿左右。到去年为止，整个医药产业药品生产收入总金额在2.45万亿，今年预计2.7万亿左右，总量增长很快。

　　“明后年，如果没有特别大的变化，医药行业压力会比今年大”，专家认为，一是医药行业周边行业压力大，二医保费用控费要求强烈。这将导致今年、明年、后年医药行业增长幅度比较低。“大家应对可能面临的形势有清醒的认识、充分准备解决、克服困难，要千方百计通过转型、升级改变企业在市场中的地位、提高竞争能力。没有积极的出路，永远不可能走入低谷。”专家说。

　　中成药发展向好

　　榜单显示，从经济规模看，行业景气排名是化学制剂、中成药、原料药、生物制品。从利润水平来讲，排名是化学制剂、中成药、原料药、生物制品。从榜单分析，中药饮片、卫生材料、生物制品、中成药未来成长性好，制药机械、中药饮片盈利能力强。