五种食物不宜与牛奶搭配

五种食物不宜与牛奶搭配

　　牛奶的营养成份很高，而且牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。那么，怎么喝牛奶最的呢?喝牛奶的时候要注意了，有五种食物不宜和牛奶搭配。

　　一、橘子与牛奶

　　在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。