怎样预防不育不孕症

⑴普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

⑵有病早治，预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。

⑶减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。

⑷心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

⑸注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素 降低到最低限度。

⑹孕育种子，应知晓聚精之道。节制性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的。

人们谈“癌”色变，而对于男人来讲，另一种疾病更让他们谈而生畏，那就是ED（勃起功能障碍）。许多男人认为，患了勃起功能障碍ED就不是真正的男人了，因此，他们吃各种所谓补药、壮阳药，服用后效果如何呢？

医学专家认为，盲目滥补，不但志不到“壮阳”的作用，反而有可能越补越“虚”，使阳痿的症状更加严重，可谓“雪上加霜”。 专家指出，造成勃起功能障碍ED的因素是多方面的。不健康的心理精神状况、生理状况及生活方式都会导致ED，且绝大多数会通过勃起功能障碍ED先期表现出来。由于其特殊的预警作用，ED被专家称为“男性健康问题的交叉点”。现代生活给人带来的压力使许多人心理失衡、精神焦虑、抑郁。

只有少数勃起功能障碍ED病人是由于心理疾病造成ED，多数患者的病因是由某些疾病引起的。在糖尿病患者中，约有50%的患者并发ED，心脏病的发病率随年龄的增长而增加，心脏病人患ED的几率为39%，甚至在四十岁的男性中，2/3的心脏病人患有中度勃志功能障碍。

实验还证明，一些药物如激素类、利尿药、降压药、抗精神病药物也有导致勃起功能减退的作用。

值得注意的是，不健康的生活方式也是ED的诱因之一。如不规律的生活状态、不科学的营养摄入、睡眠不足及对烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好等，都会干扰性冲动刺激反射。

由此可见，发生性欲减退或勃起功能减退是不容忽视的，因为它已超出民局部的意义，而与人体的身心健康状况密切相关。

每次和女友约会之后，小张都觉得阴囊和睾丸肿胀不适。更让他不解的是，他们并没有进行性交，而自己也根本没有射精。这种现象到底正不正常，又有什么解决办法呢？

如果没有猜错的话，小张和女友一定处在热恋期，才会出现这种约会后“盆腔充血综合征”。这一病症常发生在恋爱中的年轻男性身上，在长时间亲昵，甚至性幻想后就会发生。

“盆腔充血综合征”可以导致附性腺，如前列腺和精囊腺的分泌增加，使生殖器和会阴感到不适。最初碰到这一症状的男性往往会有些紧张，甚至产生负罪感，这时，困扰他们更多的就是心理障碍了。同时，心理障碍还会转化为明显的躯体症状，让这些可怜的男人们心急如焚，还以为单纯的约会或是简单的亲昵就给他们带来严重伤害，他们甚至怀疑自己得了什么慢性疾病。

实际上，“盆腔充血综合征”是正常的生理现象。当然，对于长期存在这种病症的人来说，也可以采取非特异性治疗措施，如加强体育锻炼、坐浴等。同时，尽量避免饮酒、喝咖啡等，因为它们会刺激交感神经，加重充血和不适。