4岁男孩误食20片防晕车药中毒

　　昨天，常德澧县一位4岁男孩小井(化名)误食了约20片防晕车药(地芬尼多片)致药物中毒，先在当地医院急救，后又被送进省儿童医院重症监护室，所幸经抢救患儿病情稳定，已无大碍，也不会留下后遗症。湖南省儿童医院重症医学一科主治医师蔡姿丽提醒广大家长，药物或者毒物一定要放在儿童接触不到的地方，一旦发现孩子误食要及时就医。

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　　7月27日晚，大良赖先生的三个女儿因误服不明药物，导致药物中毒，于当晚送往顺德区妇幼保健院儿童医院。经抢救，目前两女儿已无大碍返回家中，另外一女仍在重症监护室接受观察治疗。医生建议，患儿用药中毒时，家长可第一时间进行可行催吐治疗，减轻毒素吸收，争取最佳抢救时机。

　　三姐妹同服药物 出现呕吐抽搐

　　7月27日晚，赖先生发现自己三个女儿状态不好，出现腹痛、呕吐等症状。经过反复询问，一女儿告诉赖先生，他们吃了捡来的一瓶药。夫妻二人听后，急忙让女儿拿出药瓶，并将三个女儿送至顺德区妇幼保健院儿童医院就诊。

　　“药瓶外观已经磨损，无法判断是什么药物。”据儿科主任医师邓明红回忆，当晚患儿被送入医院时，已经出现抽搐、嗜睡症状。经过洗胃等紧急治疗，两名患儿转危为安，并于当晚出院。

　　医生曾给家属下病危通知书

　　但剩余一名患儿小琴(化名)迅即转为昏迷。因病情急剧恶化，当晚医生给家属下了病危通知书。孩子父亲赖先生表示，因夫妻二人平常忙于做事，无暇顾及三个年幼女儿。其中，最大的女儿五岁，最小的仅有三岁。

　　“今后，我不让孩子妈妈做事了，专门让她负责看管孩子。”赖先生夫妻二人平日忙于经营废品收购，无暇顾及孩子，平日里都是让孩子自行玩耍。赖先生表示，估计当天孩子从收购回来的废品堆里翻找出一瓶药，并拿来分食。经过此次教训，赖先生表示今后将一人做工养家，让妈妈专心看护三个年幼女儿。

　　重症孩子已清醒但尚未度过危险期

　　昨日，在重症监护室的小琴已经清醒。“现在知道自己在哪里了。”邓明红告诉记者。但是因为中毒较深，小琴肝肾功能受到严重的损害，之后还要经过一系列严密监测和治疗才能度过危险期。

　　建议

　　家长要管理好各种日常药物

　　“现在很多药都要糖衣，小孩会经常会误服一些不明的药丸、液体等，导致中毒。”邓明红提醒，家长既要管理好各种日常药物，又要时刻关注孩子动向，防止意外发生。“最好上锁，不要轻易让小儿看到或拿到。”

　　此外，邓明红建议，如出现小儿用药中毒症状，应立即到专科医院就诊。在患儿已出现腹痛、呕吐症状时，家长要在呼叫120急救的同时，在第一时间可行催吐治疗，为争取最佳抢救时机，减轻毒素吸收。但值得注意的是，催吐时要防止孩子窒息。

　　2015年中国居民营养与慢性病状况报告出炉，提到钙、铁、维生素A、D等部分营养素缺乏依然存在。

　　不少人就纳闷了，作为21世纪的现代人，天上飞的，地上跑的，水里游的，但凡能下得去嘴的，我们都吃过了啊，怎么还缺啊?

　　为什么没吃够?

　　报告中提到豆类和奶类消费量依然偏低，蔬菜、水果摄入量略有下降。

　　要知道，这些可都是矿物质和维生素的良好来源哦，吃得少，当然就会缺乏啊。

　　以钙为例，喝奶补钙，大家都知道，如果每天饮用300g鲜牛奶，对应的就是摄入了300mg的钙，约相当于一名成年人膳食推荐摄入量的1/3。如果每天吃的奶类少，那么钙的摄入量自然会少，身体就容易缺钙。

　　那我们每天都会吃的谷物类呢?报告中有一条“粮谷类食物摄入量保持稳定”，是不是说我们的摄入就足够了?也不是。因为食物摄入量不等于微量元素的摄入量，在食物中的含量才是关键。

　　粮谷类食物是矿物质和B族维生素的重要来源。而我们吃的大米小麦等在加工过程中会损失掉一部分矿物质和维生素，加工越精细损失越多。

　　那么如果日常中精米精面吃得多了，相对来说，矿物质和维生素的损失也就多了。

　　还有，食物本身微量元素的含量很高，但是人体对其的吸收率低。比如铁，膳食中铁的存在有两种形式：血红素铁和非血红素铁。前者主要存在于动物性食品中，是动物的血红蛋白和肌红蛋白中与卟啉结合的铁——卟啉铁，后者是存在于植物性食品和乳中的无机铁。营养调查显示，膳食铁的摄入量为23.4毫克/人/天。听上去很多?其实则不然。因为咱们中国人的膳食结构是以植物性食物为主的，所以膳食铁的存在形式多为无机铁，其吸收率大约只有3%-5%。这样算来，中国人膳食的实际摄入量大约是每日0.7-1.2毫克/人，是低于成人健康的需要的，对于生长发育期的孩子和孕妇、乳母来说更是不足。

　　怎么样，知道为啥自称吃货的你也会营养素缺乏了吧，吃也是要有方法的哦。

　　怎么才能吃够?

　　1.调整膳食结构

　　注意调整膳食结构，一方面增加摄入量，另一方面要合理搭配食物。

　　比如增加豆类、奶类、蔬菜、水果的摄入量，减少精米、精面的食用，增加全谷物食品的摄入。

　　有人说某国在控制奶类的摄入量，我们为什么要提倡多喝?不要和外国人比，体质不同，还是得看自己人的摄入量。

　　2.选择强化食品

　　适当选择强化食品，预防微量营养素不足和缺乏。如在日常生活中选用铁强化酱油、强化大米、强化VA的食用油、强化面粉等。