男性朋友，你喜欢吃鱼吗？

据日本新闻网9月27日报道，日本国立癌症研究中心的一份最新研究成果表明，喜欢吃鱼的男性比不太吃鱼的男性得糖尿病的概率要低30%。

球网记者赵文杰报道 据日本新闻网9月27日报道，日本国立癌症研究中心的一份最新研究成果表明，喜欢吃鱼的男性比不太吃鱼的男性得糖尿病的概率要低30%。

日本国立癌症研究中心的研究报告说，鱼类中脂肪含量高的鱼类更有利于起到防糖尿病的作用。但是，这一结果只是针对男性而已，研究结果显示，对于女性来说，鱼吃多吃少，几乎与患糖尿病没有多大的关系。

这份调查是通过对岩手县和秋田县等10个地区的45-74岁的男女共5万人，花了5年的时间进行追踪调查得出的研究成果。

防止男人猝死的食品：

1.西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。

2.黄豆

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是尽佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。

而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

3.南瓜子

男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的题目。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。

4.胡萝卜

B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食品纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是由于它能预防癌症。

中医将*自遗现象称遗精或失精，男性假如在睡梦中发生遗精现象，则可称之为梦遗，假如是无梦而遗或清醒时*自行滑出，则称之为滑精，中医指出，男性遗精不正常多是由肾虚所致。

在男性生活方面，遗精就如女性月经一样是男性特有的生理现象，是指男性在非性交及性高潮状态下发生的精子溢出现象，在青春期男性中较为常见。但是，并不是所有的遗精现象都属于正常性生理因素，专家解读男性遗精不正常的原因。

中医将*自遗现象称遗精或失精，男性假如在睡梦中发生遗精现象，则可称之为梦遗，假如是无梦而遗或清醒时*自行滑出，则称之为滑精，中医指出，男性遗精不正常多是由肾虚所致。

怎样才算遗精不正常：

遗精不像月经，它是无规律可循的，因此，很多男性都不把遗精当回事。对此，躲医专家指出，假如男性遗精次数频繁，几天发生一次或月内发生四五次以上，则多属病态，应及时往医院检查治疗。另外，性生活规律的已婚男子假如仍有频繁遗精，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精现象，也属病态更应及时往医院查明病因，及时治疗。

导致男性遗精不正常的原因：

(1)性知识匮乏，性观念不良。男性假如长期受色情书刊或色情录像刺激，则会使大脑皮质始终处于兴奋状态，易发生非正常遗精现象。另外，部分青少年会把性冲动时从尿道流出的粘稠液体误以为是遗精，可实际上，这种液体是尿道球腺的分泌物，是性兴奋所致。

(2)受炎症刺激引起遗精。生殖器官疾病也可引起男性非正常遗精，如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，很轻易触发男性遗精。

(3)体质虚弱、劳累过度易致遗精。体质不佳及过度劳累等都会造成器官功能失调，尤其是大脑皮层失往对低级性中枢的控制，而勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，也是引起遗精的一种原因。

在现实生活中，很多男性朋友受传统道德思想的束缚，很多青少年对性知识了解不足，以至于在受到稍微性刺激时就会产生性兴奋，影响身心健康。甚至有些男性对遗精怀都有恐惧及焦虑心理，久而久之，产生不良心理反应，以致睡前精神紧张，不仅遗精，还常导致神经衰弱，所以专家建议，青少年应正确熟悉性教育，平时应保持良好健康的心态。