“小乳房”别有一样美

中学生叶子越来越惶然地意识到自己与人不同，别的女孩为了身体的茁壮发育而忐忑不安、拱背缩肩使它不那么显眼，她却可以和男孩一起跑跳倒立，胸前平坦如一块玻璃。随着岁月流逝，

进了大学的叶子有种缺陷感，为自己胸部的迟缓发育焦虑不安，又羞于启齿诉于人。整个大学时代她都不敢结交男友，拒绝异性的亲昵，为自己胸前的秘密苦恼。

和叶子有同样苦恼的女孩为数不少。加上年历画片外国女郎丰满性感的胸部信息传达，造成了许多人的心理错觉。其实，在身体特点上，东方人与西方人、生长在温带与热带的女性相去往往甚远，不能以同一标准衡量。

东方女子本以身体娇小玲珑，线条流畅含蓄见称，传统观念较重的中国人更不习惯性感之美，有些女孩通过手术获得的奇大乳房往往因失去了与整个身体相谐调的美而变得刺眼，却仍难以同欧美女性中“波霸”(乳房丰满且巨大)相提并论。

乳房发育不良或过小，主要因素是什么?一般认为是遗传基因的作用。同一血缘的女性胸部发育、月经来潮的年龄等情况有相似特点，女儿的小乳房往往可能缘于母亲的平胸。遗传基因控制着女性激素分泌与性征的生长状况，至关重要却难以改变。

其次是食物结构，许多女孩在发育前期摄入热量不足。少女们追求纤巧苗条，结果该鼓的地方不鼓，不该凹的部分凹进去、乳房除了腺体之外，最多是脂肪积成，需有合理食物结构保证有脂肪储存。

第三，在发育期运动不当。常看到发育期女孩端着手臂长跑数公里，姿势不正确带来身体不均衡发育，往往腿部肌肉横向生长，胸部却得不到拉张，有失匀称。

据医学界人士估计，中国女性至少20%属于小乳房甚至平胸者，这样的女孩往往有焦虑症，担心自己生理有问题，性欲低下，缺乏吸收力，不能哺乳。

这种担心大可不必。除了因外形的起伏不足会影响女性线条之外，小乳房并非缺陷，在腺体构造、神经分布上，与大乳房没有区别，同样敏感。民间尚有未经科学论证的说法，认为瘦小的女性及小乳者较之肥胖大乳者育儿期出乳量更多。

八十年代中，西方曾经盛行小乳房，以小巧秀美的乳房，甚至性征不突出的平胸为美，骤然推出了一批走红模特。可见乳房大小的标准不一，人们对之喜好如时装一样风水轮回转动，难以确定好坏。千人千面，怎能希冀每个人做“ 波霸”?

隆胸手术现在已经常在广告上出现，敢于尝试的还是小一部分，一是费用高二是担忧其效果如何;至于其它的方法亦可加大胸围，比如健美操训练，按摩等，能在原有基础上增加一、二公分，有一定效果。

有些乳房过小的女孩只是发育迟缓，甚至迟到廿三、四岁。有些女孩在恋爱，结婚后胸部会变得丰满些，叶子就属于这种情况。在和一位她钟意并善体贴的男士结婚后慢慢放松了焦虑，乳房竟悄悄长大了。可见心理压抑也会影响生理发育。

为小乳房烦恼不足取，发现自己有遗传小乳房的倾向，应及早在发育期内加强胸部锻炼，保证营养摄取，多方开发自己的长处与优点，减少抑郁，告诉自己“小的是好的”，况且我尚有那么美丽的皮肤、眼睛、嘴唇或小腿呢。这才是积极、乐观，有益的态度。

近年来，男性生殖健康形势严峻，年轻男性的生殖健康状况同样不容乐观。那么，影响青年男性生殖健康的因素有哪些?又该如何进行防范?

■谨防前列腺炎影响男青年的生殖健康

以前大家有个误解，以为前列腺炎是中老年人的事，其实不是这样的。研究表明，年轻人照样会得前列腺炎，长期的局部、慢性淤血，都会导致前列腺炎。通常情况下，引起前列腺反复充血的原因主要有久坐不动、长时间开车或骑自行车等。此外，嗜食辛辣食物、熬夜、沉湎网络以及频繁的生理冲动等，也会导致前列腺充血，引发前列腺炎。

男青年由于其生理特点，如果平时不注意防范，他们就可能患上前列腺炎。由于药物难以突破腺管的脂质包膜，给前列腺炎治疗带来了难度，如果未及时、规范进行治疗，容易导致病情反复、迁延难愈。其危害一是压迫尿道导致膀胱梗阻，出现不同的排尿困难，引起尿道发炎，肾脏积水及慢性肾功能衰竭;二是会导致前列腺液分泌异常，使得*中保护和营养精子的物质受到破坏，影响精子的存活及质量，产生不育症。年轻的男性都是未来的爸爸，一定不能让前列腺炎缠上他们。

因此，医师提醒：男青年平时生活和训练中，一定要小心预防前列腺疾病，如不要憋尿、不要久坐不动、不要过食辛辣，同时要多喝水、勤洗温水澡，在冬季应防止前列腺受凉。

■小心精索静脉曲张抑制雄性激素的产生

精索静脉曲张是指精索里的静脉因回流受阻，而出现的盘曲扩张。这是青壮年常见的疾病，是指因精索静脉血流淤积而造成精索蔓状丛(静脉血管丛)血管扩张，迂曲和变长。统计表明，如果久站、久坐、久蹲，该病在青年男性中的发病率较高。其症状是：患侧阴囊有坠胀感、隐痛，站立或行走过久后症状加重;患侧阴囊较健侧低垂，表在凹凸呈蚯蚓状迁曲，疼痛和不适感可放射到下腹部和大腿根部，有时还伴有神经衰弱、生理功能障碍等。

患精索静脉曲张的男子中大约有三分之二左右会发生*异常，其中相当一部分可以导致不育。一是由于静脉血的淤滞，导致睾丸的温度升高，干扰了生精能力。其二，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，使局部缺氧，代谢废物淤积，毒害睾丸的生精细胞和精子，抑制雄性激素——睾酮的产生。

当平卧或采取头低足高位时，曲张之静脉可自行消失，卧床休息后症状可以缓解。否则，可能为继发性，应查明原因。医师介绍的预防办法是：合理安排训练内容，避免长时间站立尤其是负重站立;其次，青年男性在训练期间，应勤换内裤，防止因内裤潮湿而导致皮肤出现瘙痒、红肿、湿疹等。

■避免因包皮过长而引起包皮炎等

青年男性是一个年轻的群体，包皮的现象并不鲜见，有些男青年以为包皮不是什么毛病，对健康不会造成什么伤害，其实这是一个很大的误解。首先，由于包皮垢等沉积物的作用，包皮过长可引发包皮炎、龟头炎、尿道炎等泌尿感染性疾病;二是当包茎或包皮过长时，皮脂便积聚在包皮的内面与生殖器官之间的空隙中，当尿液渗入后，就会变成包皮垢，并产生奇臭。长期积存的包皮垢会变成坚硬的块状，导致包皮与阴茎头经常发炎。这些都会给生殖健康带来意想不到的影响与伤害。医师提醒，青年男性患有包皮者，最好要及时予以切除，确保自身健康。

专家们认为，男青年是一个特殊的年轻群体，他们的生殖健康受到更多的关注。在日常生活和训练中，他们要多了解前列腺炎、精索静脉曲张的预防知识，在出现疑似症状后要及时就医。

女人一生的大部分时间都有月经陪你度过，女性月经期间，情绪暴躁，易生气，身体抵抗力下降。但是有的女性，对生理健康知识的匮乏，形成了坏的习惯，损害了身体健康。下面就看看哪些事情是女人在生理周期是坚决不能做的事情。

1.捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2.体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3.拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

4.用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

生理期的女人会感觉小腹坠涨疼痛感、情绪不稳、身体慵懒感觉无力，身体的抵抗低下，容易生病。因此，女人更需要多注意一些，多喝一些热水排除体内的毒素，多吃一些新鲜的水果，补充微量元素，月经的最后两天可以做一些户外运动，恢复身体的抵抗力。