外卖小哥天天骑电动车吹冷风骑出颈椎病

　　湿答答冷飕飕的，这段时间杭州的天气是不是特别难受?浙江省某医院康复科近一个月的门诊里，颈椎病患者增多。“有些人患颈椎病，是因为骑电动车不注意保护脖子引起的，比如前天我看了一个送外卖的小哥，脖子突然转过去回不来了。”康复科主任、主任中医师说。

　　天天风驰电掣送外卖 头转过去后转不回来了

　　医师说，这位外卖小哥30岁左右，据他说他们送外卖要抢单的，所以一刻不停低头看手机，平时颈椎就不太舒服。他的工作是骑辆电动车送外卖，前天中午，他在一个十字路口，转头看红绿灯时，突然发现脖子转不回来了，一动就剧痛。他只好歪着脖子送完这份外卖，然后马上来看医生。

　　医生诊断他是颈椎小关节发生了小的错位，运用针刺运动疗法进行治疗，针刺特定穴位疏通经络的气血，减轻疼痛，同时让他慢慢转动脖子，小关节就复位了。

　　“现在这种天气容易诱发颈椎病。温度下降会引起颈部肌肉收缩，一般两边肌肉不可能收缩得一模一样，总有些不平衡，那就会拉得颈椎关节也不是原来的平衡状态了，肌肉里的血管也会被挤压变形，导致肌肉的供血不足。同时颈部的血管受凉也会收缩，造成肌肉血供不足，这也会导致颈椎病。从中医的角度来说，湿气重浊，侵入到人体，容易影响气血流动。气血流通不畅，瘀阻于某个部位，就会引起疼痛。骑电动车时不保护脖子，等于把风、寒、湿三因素加在了一起，容易诱发颈椎病。”

　　主任说，现在这段时间温度不算太低，大家容易忽视颈部保暖，天气很冷时，大家都会注意保暖，颈椎病反而少了。

　　骑电动车时脖子上围块围巾

　　可以保护颈椎

　　医院疼痛科主任医师自己也有颈椎病，颈椎容易酸痛僵直、头晕。疼痛科也经常会碰到来治疗颈椎疼痛的病人，常把自己的一个保护颈椎办法，推荐给患者。“我一年春秋冬三季都会围围巾，初夏时也会弄块小丝巾，除非气温达到30°以上了，我才不围。”

　　她说，她上下班也是骑电动车，骑车时风吹过来确实厉害，除了会引起颈项部酸痛、头晕、手麻等症状，肌肉收缩还可能影响交感神经，引起交感系统的症状，比如上身出很多汗、怕冷、恶心、胸闷、血压升高等。

　　主任医师之所以特别青睐围巾，一是为了给脖子保暖，二来她认为无论多轻薄的围巾，对脖子都有一个支撑作用，有利于放松颈部肌肉。

　　主任也说，骑电动车时脖子上围块围巾，有助于保护几个重要的穴位。“后脑壳正下方可以摸到一处凹陷，叫风府穴，是脑部最薄弱的地方之一，风邪袭人，往往从此而入。在风府两侧两寸许，各有一处凹陷像两个池子，这叫风池，也是风邪的入口。在第二椎节下两旁各一寸五分处，有穴位叫风门，不但是风邪的入口，而且是寒、湿、热等各种邪气入侵人体的门户。所以有句话说得好，叫做神仙也怕脑后风。我们骑车时，脖子上的围巾会把后颈窝上的风府、风池护住，搭在背后那头也可以把风门盖上，这样一来，风邪就难以入侵了。”

　　预防颈椎病可做做颈椎操

　　运动推荐打羽毛球和游泳

　　主任医师说，预防颈椎病还有几个办法：一旦感到脖子有点酸了，就试试热敷按摩;多锻炼颈椎旁边的肌肉，肌肉越强健对颈椎保护就越好，运动推荐羽毛球和游泳。

　　主任建议，在这种湿冷的天气里，用薏米加红花熬点粥喝，是最好的，能祛除湿气，活血通络。另外，每天做几遍颈椎操锻炼颈部肌肉，让肌肉变结实可以减少颈椎病的发生。

　　颈椎操很简单

　　1、头尽量向后仰，持续三到五秒回原位。

　　2、颈部转向左斜上方45度角，眼睛向上看，持续三到五秒回原位;再往右斜上方重复此动作。

　　3、像乌龟一样耸肩缩颈，把颈部尽量往躯体缩，持续三到五秒回原位。

　　这样一套动作每次重复20遍，早晚各做一次，对预防和减轻颈椎病效果很好。经常用电脑和手机的人，还可以在空闲时多做几次。

　　生活中如果喝进嘴的水全是矿泉水，结果会怎样?

　　浙江省某医院泌尿外科副主任最近接诊了一位双肾生结石的患者，他在柬埔寨过了5年只喝矿泉水的生活。

　　患者姓宣，诸暨人，今年43岁。5年前，他作为一家公司的副总经理派驻柬埔寨。在柬埔寨5年，他担心当地水质不好，所有饮用水，包括洗菜做饭都是用矿泉水。

　　去年，他突然出现腰腹部剧烈绞痛，检查发现双肾结石，尤其是左肾，有一半地方充满了大大小小的结石。

　　宣先生决定回国治疗，因为害怕开刀动手术，他选择在省医院泌尿外科做输尿管软镜碎石，从输尿管通入软镜到肾脏，把结石粉碎后，再通过尿液把结石排泄出来。做了两次软镜碎石，患者左肾的结石才排干净。

　　患者怀疑自己肾里结石这么多，可能与喝了5年矿泉水有关。“我现在不喝矿泉水了，全部喝净化过的自来水。”

　　喝矿泉水真会导致泌尿系统结石吗?

　　专家称说，宣先生双肾结石，肯定有诸多因素共同影响，比如他本身可能就是易生结石的体质、柬埔寨当地天气炎热使人出汗多尿量浓缩等，但5年来只喝矿泉水，肯定是一个诱发或者促进他长结石的因素。“长期只喝矿泉水，可能使摄入的钙量超标，他在柬埔寨出汗多排尿少，更容易使过多的钙质在肾脏中沉积下来。”

　　浙江省医院泌尿科副主任、浙大某院泌尿外科医生也认为，长期大量饮用矿泉水确实要考虑矿物质在体内蓄积的问题。像宣先生这样长期只喝矿泉水，有可能引起体内钙磷的代谢紊乱，成为严重结石症状的一个诱因。“另外，结石里有70%-80%是草酸钙结石，矿泉水如果跟草酸含量高的食物一起吃，引起草酸钙结石的概率就会变高。草酸高的食物有很多，比如菠菜、豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜等等。”

　　少女剧烈腹痛 两侧肾脏长满石头

　　南京少女丽丽今年15岁，春节前一天，她突然感觉剧烈腹痛，疼得在床上打滚。父母急忙将她送到医院急诊，经过检查确诊为双肾结石。

　　由于石头塞满了双肾，体外碎石已无法进行，医生采用了经皮钬激光碎石，也就是微创手术，直接在肾脏里进行碎石，同时进行冲洗。经过结石成分分析，证实是一种较少见的胱氨酸结石。医生表示，“这么年轻的患者，双侧肾脏里塞满了石头，临床上不多见。”

　　医院泌尿外科主任教授分析，胱氨酸结石比较少见，占所有结石的1%-3%，是一种遗传性疾病，主要由结石氨酸与赖氨酸、精氨酸或鸟氨酸结合并生长形成。

　　教授说，患者除了积极对症治疗，饮食上尤其要多注意，饮食中的蛋氨酸在体内代谢后转为胱氨酸，故胱氨酸结石患者应采用低蛋氨酸饮食，比如蛋、禽、鱼、肉等。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止胱氨酸结石较好。

　　老人大量食用柿子 肚子里长满石头

　　从杭州市某医院手术室里发来的那个巨大胃石的照片，一下子吸引了住了人们的眼球，空腹大口吃柿子，这么“华丽丽”的石头就摆在了病人面前。