HebePK陈绮贞 文艺女星的清新美搭

导读： 娱乐圈从来就是一个光怪陆离的圈子，里面很惊奇很叛逆却也很包容，那么我们这期就说一下文艺女青这个小众范围；作为一个明星却小众似乎大逆不道般执着，会写会唱更会穿的文艺女星似乎年轻代的代表就是hebe和陈绮贞了，她们的歌脍炙人口，她们的文字细腻美好，她们的穿着清新自然，让我们想起那些青春里的时光，随意而飘摇。

Hebe：彩色拼接蝙蝠T恤 + 酒红色长裙

独特的丝绸质地，各种彩绘拼接个性又具有浓郁的民族气息，搭配上酒红色的棉布长裙，飘逸摇曳的裙身非常的文艺feel，墨蓝色的恬静丝带突显腰身，异域feel十足。

陈绮贞：裸色吊带裙 + 蕾丝长裙

垂坠的白色蕾丝雪纺裙非常的干净摇曳，蕾丝的薄透层层叠叠的彷如薄纱一般美好，混搭上裸色的吊带裙，甜美的小褶皱裙摆和紧致的腰间丝带都美好而清新，文艺feel淡淡的散发出来。

現代性醫學專家研究 也認為，有規律的性生活對人的健康有益。因此，在冬季進行適當的性生活還是必要的。不過，夫妻在冬季過性生活時也應注重保健。

《內經》稱“冬不藏精，春必病溫”，說的是冬季氣候嚴寒，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，假如不把握分寸，確實輕易影響身體健康。

一、適當控制性頻率

不管次數多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。當然，如何把握性生活的頻率，可因人而異。有一個總的原則不能忘，即年富力強的，性生活次數可多一些，而年老體弱，性生活次數可少一些。有嚴重疾病的，應禁止性生活。

冬季為了避免不必要的體力消耗，建議分床、分被而臥，減少身體接觸后的刺激。如性生活過后，雙方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，這說明性生活過頻，應適當調整。

二、冬季的食療

冬季男性的食療也與其他季節不同，應以藏精御寒為主。可多攝入營養豐富、溫腎填精的食物，如羊肉；而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。

此外，冬季氣溫驟降，脾受寒困，還應多吃溫性咂⑹澄铮�如粳米、蓮子、芡實等。

三、要避免酒后入房

在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來御寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，并不是真正的御寒。

假如酒后入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫學們就告誡人們不要“醉以入房”。現代醫學證實，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒 ，血中睪丸酮水平低降70-80%，男子發生陽痿不育。

四、應注重預防感冒

冬季氣候嚴寒，假如夫妻赤身裸體地過性生活，最輕易引起傷風感冒。一般癥狀還比較重，病程也較長，對身體有很長的危害。這種患者往往自行購藥，假如藥不對癥，感冒會拖得很久。因此，在冬季夫妻過性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。

說起來，夫妻過性生活是不分季節的。可是中醫講究“天人合一”，養生時應“合天時，順地理”。四季的自然規律是“春添、夏長、秋收、冬藏”。

因此，冬季養生的原則是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之說，通俗地講，冬季氣候嚴寒，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，假如不把握分寸，確實輕易影響身體健康 。

（實習編輯：游建有）

核心提示：如果在不潔的游泳池內或浴池內洗澡，或租用了公用的洗浴品，就很容易惹霉菌上身。

邉訉�健康很重要，可是，當你為邉訐]灑汗水時，是否會意識到傷害上身了呢？我們一直在倡導邉咏∩恚�讓身體更加的健康，但是，你會想到游泳和跑步竟會傷害女性私處嗎？一起來看看女性健康常識，做健康美麗的女人。

傷害一：月經異常

劉暢和老公都是“肥胖族”，一塊外出時，常常被朋友們戲稱為“航母聯合艦隊”。于是決心減肥，辦了一張健身年卡，每天不間斷地在那里揮汗如雨。一年后，劉暢收效頗豐，原來64公斤的體重減至了52公斤，可體重是減了，新的煩惱事卻來了。她連著好幾個月都沒有來例假，原以為是自己有“喜”了，可做了一系列的婦科檢查后，婦科大夫告訴她，沒有“喜”，是閉經。

專家解答：體重下降過快要小心閉經。因為體重過低會導致代謝和內分泌紊亂。這是因為劇烈邉訒�抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內雌激素的正常水平，從而引起月經不調，如初潮延遲、月經稀發和閉經等。

如何避免傷害：

1、減肥不要急于求成：體重下降過快會引起內分泌紊亂，即使體重今后恢復了，內分泌功能也不會很快恢復，所以你會在較長時間內處于低雌激素狀態。雌激素長期缺乏會帶來諸如內外生殖器官和乳房的萎縮，以及骨質疏松等。

2、進行雌孕激素補充治療：如果出現了閉經等月經異常的癥狀，應該馬上去看醫生，在婦科內分泌醫生的指導下，進行雌孕激素補充治療。漸漸在增加脂肪組織的基礎上恢復雄激素與雌激素的比例及正常的代謝途徑。