乳房发育“为何迟缓”！

青春期少女营养清单青春期的营养保健青春期应补充哪些营养 女孩子胸部的发育是从青春期开始。中医师表示，青春期是影响女性(女性食品)胸部大小最重要的黄金时期，在这段期间，若胸部发育过于缓慢，最好能了解体质，再进行调养，才不致影响日后胸部发育的情形。

女性乳房的发育期间约在9到14岁间，发育完成约需4年，但个别的差异性颇大，发育快的人，在1到2年内即完成，发育缓慢者，前后可达10年之久，更有人可能到初次妊娠才发育完成，因此，乳房的发育不良应可藉由后天调养达到正常发育，虽然乳房的发育年龄有极大的差异性，但如果到了1415岁，乳房仍未开始发育，就可能是异常的现象，最好请专科医师诊治。

下面列出4种青春期胸部发育缓慢的体质，做为参考。

1.脾虚型：面色萎黄，以鼻及唇周围黄色明显，唇色淡，舌质淡胖，舌边缘有齿痕，脉虚缓，可合并白带过多，月经失调，腰酸，经期排便次数增多或水样便，平时腹胀，胃口不好，精神倦怠等。

2.肾阳虚型：体胖而皮肤松，面色白少光泽，懒于行动，易患感冒，唇色及指甲不红润，舌胖色淡，舌苔薄腻而润，月经后期量少、色淡，平时白带清稀量多，易腰酸、怕冷。

3.肾阴虚型：体型瘦弱，面色白而干燥，唇色鲜红，掌心热，舌红，舌体瘦薄，脉细数，易合并有头晕目眩，咽干潮热，眠差，月经先期量少或先期量多。

4.肝郁型：外型多消瘦，面色黄而青气隐隐，性格孤僻，鼻间青筋微露，时欲叹息，纳差，胁腹胀痛，经行欠畅，经前乳胀，痛经，经色暗，若肝郁而有火者，常见性格急燥。

有些少女在月经来潮前或经期中出现反常现象，如在情绪上：烦躁、愁闷、抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵;在工作和生活上：不能很好工作、学习和料理家务，夜间辗转反侧，难以入眠;在身体上：疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。这种病医学上称为"经前紧张综合症"，多发生于青壮年妇女，一般没有品质性病变，月经过后，症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快，甚至造成感情破裂，影响家庭和睦。

经期烦躁症的发病原因还不十分清楚，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。这种病症目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)。有人用谷维素治疗，每日三次，每次20毫克，或服用中成药逍遥丸，有一定疗效。症状重者，可在经前3-5天，服用舒肝解郁的中药治之，常用的方剂是"柴胡疏肝散"和"逍遥散"加减：柴胡10克，川芎10克，香附10克，枳壳15克，当归20克，白芍20克，云苓20克，郁金15克，杞果30克，炒枣仁20克，甘草10克。水煎2次对匀，早晚分服，每日1剂，连服4-6剂，症状可缓解。 编辑(扎加)

雪妍的乳房又开始痛了，一向爱跑爱跳的她，这两天却不敢多走动，只能安安静静地坐着，因为她的胸部一触一动都会痛。这样的情况已经持续好几个月了，每次月经之前一个星期左右，乳房就会开始胀痛，尤其走路时，乳房一晃动，痛得更厉害，躺一躺又会好一些。

月经一来，乳房变得松软，疼痛也就消失了。雪妍十三四岁的时候乳房就鼓起来了，可是后来就没动静了，现在都18岁了，乳房还像两个小馒头似的。最近这几个月每次乳房胀痛时，好像乳房又在一点一点地鼓起来，雪妍天真地想：说不定是乳房再次发育，我也可以变得丰满了。

雪妍起身去倒开水，一不小心碰到了胸部，痛得蹲下去。姐姐见状，关切地问：“不舒服吗？”雪妍羞红了脸，好像做坏事被别人发现了，小声说：“没事，只是有点痛。”读医学院的姐姐刚上一年级就有了点职业病了，碰到什么事都往疾病上想，拉肚子说是肠炎，感冒害怕得肺炎，这回又认真地说：“我看看好不好？”雪妍无奈地点点头。走进卧室，姐姐撩起雪妍的衣服，轻轻地按摸着她小小的乳房。雪妍很害羞，可是看到姐姐紧皱的眉头，她又有点担心。姐姐触摸到雪妍的乳房有肿块，想起最近听老师说起乳腺癌的发病人群越来越年轻化了，不由得替妹妹担心：“雪妍，我跟你去医院检查一下，看看是什么疾病。”到医院检查时，结果是，雪妍患了“乳房小叶增生症”。

专家分析：

女孩子可能有类似的经历，有时候感到乳房分外的肿胀，并隐隐作痛，但没有其它不舒服，所以就一般都不会去就医，有些人就如雪妍一样，认为这是乳腺在发育，可以增加女性的线条美，但是，亲爱的女孩们，你是否想到，肿胀，隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。其实，乳腺增生约占乳腺疾病的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生在青春期开始后的女性。而随着生活水平的提高，乳腺增生在青春期的女孩中越来越多见了。

通常在月经前一个星期左右乳房有饱胀感或胀痛，在月经来潮后就会消失，下次月经来临之前又会出现。大多数人的胀痛比较轻微，可以忍受；少数人对疼痛比较敏感，乳房受轻微的碰撞或震动，就胀痛难忍。与正常乳腺发育时不同，这是由于乳腺增生造成的。月经中体内雌激素水平的下降，乳房恢复松弛柔软，胀痛也就消失。而患有乳腺增生有两个特别明显的特征：

可以在一侧或是两侧的乳房中摸到大小不等、软硬不一、界线特清楚的肿块，表面似乎有小颗粒，但是与皮肤、筋膜没有粘连，用手指压即可感到疼痛。

每次经前乳房胀痛特别明显，而月经来潮后，疼痛就会减轻或消失，局部肿块也可能缩小。所以，经前乳房周期性胀痛是该症的一个重要标志。

另外，乳腺增生在劳累或天气变化时也可加重。

柔情主张：

如果发现乳腺增生，症状轻的，一般无须治疗；症状严重的，可在医生指导下适量地服用雄激素；也可用中药小金丹、逍遥丸等，都有较好的效果。

不过像这类疾病大都较顽固，那么治愈后怎样防患于未然也是很必要的，下面教你两招防治乳腺增生的小秘笈：

1、要保持情绪稳定，减少过度的精神刺激，据调查，85%的病人在患病前有情绪的不良改变，精神刺激水平升高，内分泌紊乱。女孩子可要注意了！

2、要坚持劳逸结合，调查中发现女孩在迎接中考、高考时，女孩们紧张、用脑过度，也会致使乳腺增生病症发病率提高，所以女孩在迎接中考和高考时，一定要注意休息。