夜间吃喝症候群可能是对压力的一种异常反应

　　新研究结果发现，夜间吃喝症候群——其特点是白天缺乏食欲，而到夜晚却失眠、食欲增加，可能是对压力的一种异常反应。习惯夜间吃喝的人激素分泌的方式与正常饮食者不同，主要作者、挪威特罗姆瑟大学的贝科特威德（grethes. birketvedt）告诉路透社记者。

　　为研究这一问题，她和同事在5个患夜间吃喝症的女性和5个正常对照者身上，分析了压力激素的分泌模式。5位患者都是在晚上8点以后才吃掉她们全天一半多的饮食，在夜间至少要醒一次以起来吃东西。研究人员给她们注射了100毫克引起促肾上腺皮质激素（在对应激起反应时分泌，并可触发其它压力激素的分泌）释放的物质。

　　贝科特威德他们在上周五（2月8日）的《美国生理内分泌学和代谢学杂志》（american journal of physiology-endocrinology and metabolism 2002;282：e366-e369）上报告，夜间饮食者在注射激素后，体内压力激素水平逐步且轻度上升，随之又逐步下降。而对照组的压力激素水平增长快速而明显，继之逐步减少。因此前者应对压力时分泌激素的能力明显低于后者。

　　这一结论显示，释放皮质醇的肾上腺、作为食欲中枢的下丘脑和产生多种激素的脑垂体间的关系已经失控，贝科特威德解释说，因此她们（指夜间吃喝症候群患者）总是在夜里醒来吃东西就不奇怪了。他们补充道，我们能从这一结论找到生物钟异于正常者的治疗方法。同时，贝科特威德建议，夜间吃喝症候群患者在上床睡觉以前应尽量想想所吃的东西，睡前应吃富含碳水化合物的食品，不要用安眠药和抗抑郁剂，睡前30分钟服用褪黑素可降低夜里起来吃喝的危险。

　　有人说，理性的妥协是消除应激反应、适应社会环境的一种健康的心态，更是人际关系中的一种良好的合作行为，就象在两个不同的数字之间去寻找一个公约数。这话很有哲理。

　　的确，生活的奥秘是无穷无尽的，并非一潭死水，难免会有磕磕碰碰，矛盾纷争。就耳鬓厮磨的夫妇来讲，妻子乐于社交，丈夫文静内向；妻子酷爱文学，丈夫是个球迷；一方醉心于事业，另一方则更关心小家庭……这些都是非常自然的。要是彼此之间缺少谅解，各行其是，势必伤害感情，使矛盾激化，为此分道扬镳。环视我们周围，包含着妥协的例子屡见不鲜：同一班级的学生，功课基础参差不齐，聪明的教师折衷地选择了一种教学进度，有些人因此被迫放慢了学习进度，有些人不得不快马加鞭，迎头赶上。假如同学们都不愿迁就，无疑就要打乱正常的教学秩序，完不成教学计划了。

　　其实，妥协的涵义不仅在此，某些时候，自我意识的校正，自我心态的调整，同样也是生活中的理性妥协。譬如对自己的能力、知识水平作出一个较为客观的评价，适当降低成就欲和期待值，从而使自己摆脱沉重的失落，难解的怨气，无名的惆怅，无烦无恼地去拨动自己的心弦，这难道不是生活之道的最佳选择吗？

　　当然，理性的妥协并不等于怠惰、麻木、迂腐和世俗，并非弃昨天而不思，避明天而不想，处今日而无虑，毫无忧患意识和危机感。也不尽是委屈求全，在一些大问题上，在诸如正确地教育子女、义务赡养老人、克服有害身心健康的不良嗜好等事情上，就没法对无理的一方做出迁就和让步。不过即使这样，那也包含着平心静气的商量、耐心的疏导，晓之以理、动之以情、导之以行，尽可能取得共识，使问题得到解决。

　　世界上的事情总是会有些说不清道不白或不尽人意的地方，但为了生活的微笑，为了缓解拮抗情绪，为了给人生航程清淤导航，您不妨学会理性的妥协。