好心情也要注意“天气预报”

　　气象条件是组成人类生活环境的重要要素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。有利的气象条件，可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高；而不利的气象条件，则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致精神病态和行为异常。

　　研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件都不利于人的心理健康。世界卫生组织的一份资料表明，1982年至1983年的厄尔尼诺现象，使得全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。究其原因，是厄尔尼诺这种异常气象变化，引起全球范围的气候异常和天气灾难，超越了一部分人的心理承受能力，从而发生坐卧不安、精神迟钝等症，意志薄弱者还会发出歇斯底里的哭叫声。

　　一般来说，低温环境有利于形成较佳的心理状态，而高温或在温度回升时，人的精神状态则容易产生波动和异常。精神专家研究发现，当气温较高或有暖流入侵时，精神病人起床徘徊、无法入睡、叫喊骂人、摔打东西的情况显著增加，正常人也会有程度不同的情绪变化。由于高温不利于人的心理健康，所以高温环境下的犯罪率也相对较高，96年奥运会前夕，美国警方曾委派专家作过细致研究，发现亚特兰大的日犯罪事件总数是随气温的升高而递增的，其中最热的6、7月份，犯罪率最高，偏偏奥运会在这一时段举行；为了减轻人们的恐惧感，奥运会组委会的负责人，一度谎称亚特兰大夏季气温不超过30℃。

　　古谚云：天昏昏令人郁郁。意思就是在阴雨连绵的季节，人们的精神较懒散，心情也不畅快。我国的医疗气象工作者通过深入研究发现，阴雨天气之所以影响人的心理健康，主要是因为阴雨天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此偷懒，变得不怎么活跃，人也就会变得无精打采。

　　气象条件对心理健康的影响，已经引起心理学家、行为学家和管理学家的高度重视。一些国家在发布天气预报的同时，还发布未来天气里可能引发的生理和心理方面的疾病，以及因天制宜的防病措施建议。

　　1.心内科：心肌梗塞患者多数伴发抑郁反应，心脏神经官能症患者中相当一部分是抑郁障碍的表现。

　　2.消化内科：抑郁障碍可引发胃动力障碍、神经性厌食、神经性呕吐和肠易激综合征。

　　3.呼吸内科：高通气综合征常伴发抑郁障碍。

　　4.风湿免疫科：类风湿性关节炎可伴发抑郁症。

　　5.内分泌科：甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能低下、垂体前叶功能低下等患者常有抑郁表现。

　　6.神经科：中风后雷诺氏病等可伴发抑郁障碍。帕金森病患者40%有抑郁症。抑郁症还可引发偏头痛等。

　　7.肿瘤科：20%～45%的癌症患者在病程的不同阶段会发生重症抑郁。

　　8.妇产科：更年期综合征患者常兼有抑郁和焦虑症状。