幸福女人的16个心理处方

　　抑郁——受伤害的首先是自己

　　当她的眉头紧锁，用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时，自然伤害到的首先是她们自己。而伤害她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么？

　　一位音乐系毕业后已婚的女孩a，内向而又抑郁，凡事往坏处想得时候多，常常是自找苦恼，自己给自己增加心理压力。

　　一位大他们夫妇很多的单身女孩b常去a家玩，与a丈夫聊得挺投机，每次聊完后，如果晚了，a还会主动让她老公送b。一年后，a夫妇俩来b女士家里坐客，吃完饭后，a让她老公先走一步。之后便向b讲了一堆令b缓不过劲儿来的话：你是不是爱上我老公了？每次你们聊的那么投机还开心地大笑，你知道我心里什么滋味？我为此流了一年的眼泪。我老公也知道我难过的原因，可他就是坚持自己没锗，也不肯改正自己。我都快难过死了，所以今天要找你好好谈谈。

　　一头雾水的b缓过劲儿来后只说了一句：你真觉着我和你老公有说不清的东西？在你认识他的3年前我们就是很要好的朋友了，就是因为没有你所认为的那种可能性，我们才保持友谊到今天的。虽然话是如此说，但b从此再也不敢轻易地去a家了。后来听说他们的生活中又出现了c女性、d女性。

　　针对抑郁女性，王教授的心理处方是——

　　处方之一：多活动。除了做家务，最好能养成散步习惯。

　　处方之二：多听轻松音乐。音乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大。

　　处方之三；充分利用颜色的心理效应。多穿暖色调，少穿黑色调衣服。

　　处方之四：多与人交往。与性格外向、开朗活泼的人交往。

　　处方之五：挺胸抬头走路。可逐渐建立自信心，从而减少抑郁。

　　虚荣心——扭曲了的自尊心

　　虚荣心男女都有，但总的说来，女性的虚荣心比男性强。因此，虚荣心带给女性的痛苦比男性大。王教授说。

　　一位刚走入社会的女孩，家境贫寒。为了追求时髦，不惜借钱购买高档衣服，还借钱买了项链、戒指来炫耀自己。周围人对她说，你真有钱，她说是她爸爸、妈妈帮她买的。有一天门口堵满了要债的人，周围的人才明白过来是怎么回事儿。从此，大家都躲着她走。

　　实际上虚荣心很强的人，她的深层心理是心虚。为了追求面子，打肿脸充胖子，内心是很空虚的。表面的虚荣与内心深处的心虚总是在斗争着。因此有虚荣心的人，至少受到来自两个方面的心灵折磨，一是没有达到目的之前，为自己的不如人意的现状所折磨；二是达到目的之后，为唯恐自己的真相露馅的恐惧所折磨。因此他们的心灵总是痛苦的，是没有幸福可言的。王教授对此剖析道。

　　针对虚荣心，王教授的心理处方是——

　　处方之一：追求真善美。一个人追求真善美就不会通过不正当的手段来炫耀自己，就不会徒有虚名。

　　处方之二：克服盲目攀比心理。横向地去跟他入比较，心理永远都无法平衡，会促使虚荣心越发强烈，一定要比。就跟自己的过去比，看看各方面有没有进步。

　　处方之三：珍惜自己的人格。崇尚高尚的人格可以使虚荣心没有机会抬头。

　　唠叨——好心不得好报

　　唠叨，是女人致命的弱点，常常因此而令男人弃之而去。

　　一位男士说，我工作一天感觉很累，想赶快回家坐在沙发上喝杯茶，忘掉一天工作中烦人的事。没想到一回家我妻子就唠叨上了：你总是空手回来，也不顺便买点菜，就知道张口吃……本来我就事多心烦，回到家里本想温馨的家庭气氛能驱散我工作中的烦恼，没想到我妻子的一番唠叨使我愁上加愁，心情急剧恶化。于是我就和她顶撞起来，造成双方情绪都不好，温馨的家庭气氛被破坏了。

　　现代人生活中有许多无形的压力，若无法透过适当的管道来宣泄，就容易有精神不济压力过大的问题。其实许多人都十分避讳看心理医师，觉得是神精病才需要看，其实心理医师就好象是一个很好的听众替妳分忧解劳，有时又好象是教堂中的神父聆听你告解并提供你一些建议。所以，倘若你发现自己最近的情绪不稳，不妨先做以下的自我评估，若评估的状况不甚理想时，赶紧找专业的医师做心理谘商喔！以免延误病情。

　　花2个礼拜的时间评估看看自己是否有超过四项或更多以下的情形…

　　★抑郁的倾向

　　·持续的悲伤、焦虑或是脑筋常一片空白

　　·对事物失去兴趣、提不起劲，包括性事

　　·活动力降低、容易疲倦、对一切事物的感官都慢下来

　　·睡眠障碍（失眠、嗜睡、大清早就醒来睡不着）

　　·没有食欲、体重减轻

　　·很不容易集中精神、健忘或是很难下决定、犹豫不决

　　·感觉没有希望、悲观主义者

　　·觉得有罪恶感、没有用或是存在这世上没有价值

　　·常想到死亡或是自杀，有自我解决的倾向

　　·常有不安的感觉

　　·常想哭动，不动就掉泪

　　·经常性的疼痛，头痛怎么治疗都不见好转

　　这些症状可能很轻微，也有可能满严重的，若是初期轻微的癫狂，只有最亲近的家人或朋友才较容易发现…

　　★癫狂的症状

　　·容易有过high的情绪

　　·常有不安的感觉

　　·睡眠时间减少

　　·活动力增加

　　·不停的说话，动来动去，停不下来，而且做爱次数增加

　　·种族偏激的思想

　　·不容易做决定

　　·夸张的言论，打诳语

　　·注意力不容易集中