剧烈运动后遗精多数属于正常现象

年輕人邉訌姸却髸r就遺精的原因，一是由于人的性功能是一個復雜的生理過程，是受神經和內分泌系統的活動來控制的。起主導作用的是高級神經中樞即大腦皮層，及腰骶段脊髓內低級中樞———勃起中樞、射精中樞，而低級中樞是受大腦皮層控制的。當生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的興奮、沖動，傳入大腦則會引起性中樞興奮，就向下級性中樞傳遞信息，使勃起中樞、射精中樞興奮，引起性神經反射，出現性沖動，于是陰莖勃起射精，即遺精。當邉訌姸却笠�起過度疲勞后，特別是在進入睡眠時，大腦皮層抑制作用增強，失去對低級中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，這時也會發生遺精。

另一個原因是由于邉涌墒寡�液循環加快，機體各器官的功能亦隨之增強，生殖器官當然也不例外。邉雍罅鹘洸G丸、前列腺、精囊等處的血液增加，致使睪丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多，*多了，就必然遺精。

邉訒r，一些人喜歡穿緊身邉友潱�由于疲勞和邉悠餍档哪Σ粒�也會導致遺精。

由此可以看出，大多數人邉雍筮z精屬于正常現象，不必有所擔憂和顧慮。遺精次數在邉雍笊杂性黾樱瑢ι眢w也不會造成損害。如果是由于衣褲過緊引起摩擦造成遺精，應穿用稍寬松一些的衣褲，減輕摩擦，遺精就會減少。

如果每次邉雍蠖歼z精，可先調整一下邉恿浚�避免過度疲勞，看是否能夠減輕癥狀。如果以上措施都無明顯效果，遺精比較頻繁，就應該到醫院查明原因，進行對癥治療。年輕人邉訌姸却髸r就遺精的原因，一是由于人的性功能是一個復雜的生理過程，是受神經和內分泌系統的活動來控制的。起主導作用的是高級神經中樞即大腦皮層，及腰骶段脊髓內低級中樞———勃起中樞、射精中樞，而低級中樞是受大腦皮層控制的。當生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的興奮、沖動，傳入大腦則會引起性中樞興奮，就向下級性中樞傳遞信息，使勃起中樞、射精中樞興奮，引起性神經反射，出現性沖動，于是陰莖勃起射精，即遺精。當邉訌姸却笠�起過度疲勞后，特別是在進入睡眠時，大腦皮層抑制作用增強，失去對低級中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，這時也會發生遺精。

另一個原因是由于邉涌墒寡�液循環加快，機體各器官的功能亦隨之增強，生殖器官當然也不例外。邉雍罅鹘洸G丸、前列腺、精囊等處的血液增加，致使睪丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多，*多了，就必然遺精。

邉訒r，一些人喜歡穿緊身邉友潱�由于疲勞和邉悠餍档哪Σ粒�也會導致遺精。

有的青年人對性比較敏感，邉又性谧瞿撤N動作時，會發生性聯想，從而引起性沖動。

由此可以看出，大多數人邉雍筮z精屬于正常現象，不必有所擔憂和顧慮。遺精次數在邉雍笊杂性黾樱瑢ι眢w也不會造成損害。如果是由于衣褲過緊引起摩擦造成遺精，應穿用稍寬松一些的衣褲，減輕摩擦，遺精就會減少。

如果每次邉雍蠖歼z精，可先調整一下邉恿浚�避免過度疲勞，看是否能夠減輕癥狀。如果以上措施都無明顯效果，遺精比較頻繁，就應該到醫院查明原因，進行對癥治療。

（實習編輯：林覺敏）

导读：不论是Dolce &Gabbana的紧身露腹上衣，还是Louis Vuitton的超迷你短裤，抑或是Jean-Paul Gaultier的深V束身套装，无一不在宣告着，勇敢裸肤才是夏日无争的主题。想要大胆自信地驾驭这份性感，你需要更多心机保养之道。

BODY HOT SPOT：手臂

模特身着单肩礼裙在Elie Saab、Paco Rabanne等多个秀场出现，纤细修长的手臂线条演绎出含蓄内敛的性感魅力。

Elie Saab

Cristiano Burani

THE PLAN：

负重锻炼：持之以恒是重塑线条的关键所在，想要在忙碌的生活与工作中坚持锻炼，负重式护腕再合适不过。手持哑铃或戴上手臂负重器械行走都能够对手臂进行额外的力量训练，轻松收获紧致的手臂线条。尽量选择3磅左右的重量，防止产生过量的肌肉。

拒绝粗糙：柔滑细致的肌肤质感更能带来锦上添花的效果。告别毛周角质化带来的肌肤凹凸不平或是毛孔阻塞造成的粗糙暗沉，你需要每周使用1-2次含有果酸或是水杨酸的磨砂产品，帮助手臂肌肤回复柔嫩光泽。

伪妆纤细：如果你需要即刻的改变，带有闪光微粒的身体乳或是护肤油绝对是最佳利器。防晒专家James Read更是建议外出前涂抹带有提亮效果的古铜色仿晒产品，它能让你的手臂看起来更显纤细，并且闪耀性感的水润光芒。

核心提示：一個男人得不到稱贊和一個女人得不到稱贊同樣可怕，都會使他們的情感上有缺陷。具體有哪些讓我們看看？

1、性神話

性神話雖與性禁忌是兩個極端，但它同樣會損害人的性關系，G君和妻子就是個例子。G君有一些單身漢的朋友，他們經常吹噓他們的性冒險，G君也從一些電視錄像中看到介紹性技巧的表演，他漸漸覺得若有所失，以為他和妻子的關系沒有其他人那樣奇妙。

實際上，這種性的競技是違反自然脫離實際的。G君和妻子終于了解他們是被夸大的性神話所欺騙了。

2、性禁忌

E君和F女士結婚了四年，E君性無能的情況愈來愈嚴重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的處境。他覺得“好女孩”不該和性扯上關系，由于認為妻子是個“好女孩”，因此，在與妻子房事時總感到緊張并自責，最后發展到不愿意和她房事。

心理醫生告訴E君，試著對性采取一種較為開放的態度，和E女士坦盏卣勥@個問題。并且在無法從事性活動時不要老是想著這件事，學習放松訓練，以改善此時的焦慮和緊張情緒。最后，E君克服了這個問題，與妻子擁有正常而快樂的性生活。

3、沮喪

A君和B女士結婚僅五年，但半年前，B女士不再對房事感興趣，A君因遭拒絕心情不佳，他們為此經常鬧別扭，尋究原因主要在于B女士的沮喪情緒。半年前，B女士的母親去世了，她非常難過，從而情緒壓抑。而A君不明白妻子的沮喪會持續六個月，并且對性生活失去興趣。

其實，每個人遇到情感損傷、經濟問題、工作挫折或處于非常的壓力時，都會發生沮喪。在心理醫生的幫助下，A君認識到應該更加諒解妻子，而B女士也覺得應該通過治療從沮喪心情中解脫出來，并致力于改善他們的關系。A君和B女士經過努力，他們的關系逐漸恢復正常。

（責任編輯：張陽 實習編輯：萬文娟）