男性保健请记住这六招

第一招 胸口痛一定要去检查　

男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。

第二招 注意隐秘的睾丸症

20岁至40岁的男人患的肿瘤，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

第三招 改变不愿就医坏习惯

许多男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。

第四招 注意用饮食减轻烟害

吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。如果一时戒不了，应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果，多吃鱼类经常喝茶等，可以减轻烟害。

第五招 关心自己身上的痣

许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。

近日，由国内百余名男科专家对超过十省市男性进行的性误区调查，引起了业内人士的重视。负责这项调查的《大众医学》编辑刘利告诉记者，在结合读者咨询和专家临床体验后评出的最具普遍性和影响力的10大误区，给了广大男性最贴近的帮助。

误区紧紧围绕性能力

按照从1到10的顺序排列，中国男性的10大性健康误区是：

1.人老了必然会ED(勃起功能障碍)，无需治，也治不好；

2.几次失败就表明自己“不行”；

3.吸烟、饮酒等习惯不影响性健康；

4.为保护“隐私”，性功能障碍要靠自己想办法解决；

5.性功能障碍让人感到自卑；

6.自慰会导致性功能障碍；

7.性功能出现障碍后轻信广告；

8.工作太忙，性生活可以忽略；

9.服用性保健品、“壮阳药”可保持和提高性功能；

10.结婚以后不应该自慰。

刘利评价说：“这10点都紧紧围绕性能力，可见广大男性既关心这个问题，又很缺乏正确认识。”

最根本的误区：ED不用治

上海仁济医院男科研究所韩银发副教授告诉记者，这次调查最普遍的误区集中在认为ED不用治，也治不好上。因为“人们普遍认为，年轻人的性生活是疾风暴雨型的，但年龄大了理应变得和风细雨，出现ED也正常。但实际上，五六十岁的中老年人仍可以每隔10天、半个月进行一次性生活。”

这种错误认识，会导致很多其他相关疾病，如高血压、糖尿病、前列腺炎的延误治疗，因为它们都是直接导致ED的诱因或结果。”

韩副教授说：“其实，小到服用药物，大到实施手术，只要认真对待，不仅能解决这一个问题，还对患者家庭和谐、身心健康有巨大帮助。”

刘利以关注男性健康资深编辑的经历总结到，误区的第三、第八和第九条都是生活方式问题，是很多男性最易犯的错误。

对此，韩副教授认为，对生活方式不重视不行，因为抽烟、喝酒、过度疲劳会造成精子质量下降、ED，久不过性生活，性能力就会自行衰退。

但是，过于

男性阴囊部位的皮肤病最常见的有湿疹、癣病、疥疮和核黄素缺乏。

（1）阴囊湿疹：

病变大多局限在阴囊部位，有时可延及会阴部和肛门周围的皮肤，一般很少累及阴茎。通常有渗溢型和干燥型两种：

渗溢型皮肤呈水肿性肿胀，伴有糜烂、渗溢、结痂，间有皲裂。

干燥型皮肤粗糙干燥、纹深、皮肤发硬、色素增加，可伴有皮肤萎缩或出现色素减退斑。局部奇痒难忍，尤以闲暇之时和晚间明显。病程可达数月甚至数年。

（2）阴囊癣病：

系真菌感染，多由股癣蔓延而来，有时累及会阴部、臀部和耻骨部的皮肤。皮疹边界清楚，表面常有细小鳞屑，早期与气候有关，常夏天发病或加重，冬天减轻或痊愈。

如此长期反复发作，使皮肤增厚、色素增加，皮肤纹路加深，这时与慢性湿疹很相象。但在皮疹附近常有典型的股癣存在。

（3）阴囊疥疮结节：

是由疥螨感染所致。有疥疮感染史，以后在阴囊皮肤上出现黄豆甚至蚕豆大的、略高出皮面的暗红色的结节，表面较光滑，边界清楚，数目可多可少，但互不融合，局部奇痒。

（4）核黄素缺乏症：

患者大多过集体生活，可因饮食不习惯、胃肠道功能障碍、劳动强度增高或事物营养不足而引起核黄素缺乏，有的还伴有舌炎、唇炎和口角炎等。阴囊皮疹大多对称地分布在阴囊中线的两侧，早期为轻度红斑，直径约2～4厘米，边缘清楚，以后表面覆盖以灰白色鳞屑，以及在微红的基底上有多层银白色鳞屑，偶有微痒感。