男人一生会遇到的年龄坎

当我们的年龄在不同阶段的时候，所遇到的困难都是不一样的，因此需要正确的去应对与解决困难，方能顺利度过这些年龄坎。对于男性来说，一生当中也要遇到一些年龄坎，那么正确的处理方法是什么呢?

18岁，保证旺盛精力发泄通畅。

睾酮素影响着男性的性发育，可以提高其整体活力和肌肉力量。18岁是睾酮素分泌的顶峰阶段，男孩会表现出好动和精力充沛的特征。但由于此年龄也是高考关键期，多数孩子不得不将运动时间割让给学习考试。这将直接影响到他们的身心发育。 此年龄段男孩应有意识地增加锻炼时间，有助于将过剩的精力发泄出去;做到劳逸结合，还能提高学习效率。运动以球类等集体运动为好，可培养男孩的团队意识和责任感。

21岁，完成心理断奶。

无论是一份全职工作还是短暂实习，这个年纪都是男性走向社会的开始。此时最该重视的是完成心理断奶。在学校，父母和老师都以关怀、教育为主，孩子们感受更多的是正能量;步入社会后，老板和领导的批评变得简单直接，由此形成心理落差，可能导致男生自尊心受挫。 建议男生积极寻找新的自我价值，确定自己的定位，努力对抗消极情绪。父母则应以引导为主，不要插手帮忙，磨砺中才能逐渐成长。

29岁，建立家庭责任感。

很多男人会在这个年龄段步入婚姻，再加上事业稳定、性格基本定型，正所谓三十而立。但当一个人的生活变成两个人的，男人就应该建立起家庭责任感，同时要学会如何跟妻子有效沟通。通常来说，在解决问题时，男性以问题解决为导向，看重问题本身;女性以情感关系为导向，注重自身感受。 因此建议男人在家庭关系上，经常提醒自己多关怀妻子、多换位思考;在事业上，做到少攀比、多耐心，循序渐进。

35岁，健康管理提上日程。

这是男人生命的黄金期，但在心理上可能产生低落情绪，比如事业发展遇到瓶颈，婚姻慢慢变得乏味，教育孩子问题频出，年老父母需要照顾所有这些加在一起，难免让人焦头烂额。此时男人要做好两项工作，一是压力应对，提醒自己这些压力都是暂时的，理性看待这个相对艰难的时刻;二是重新规划事业，仔细分析自己的人生前景并寻找不足，看书充电还有助缓解现实压力。商学军说，从这个年龄开始，男人要把对身体的健康管理提升到重要位置，调整饮食、锻炼身体，预防慢病。

40岁，每年体检一次不落。

不少研究认为，40岁才是男性真正成熟的开始。孩子已经长大，事业更加稳定，男人对生活的满意度逐渐上升。但心理上的成熟与满足，也伴随着体质的下降。数据显示，40岁后睾酮素的分泌水平每年下降1%~2%，身体开始走向衰老。很多这个年龄段的男性都开始身材发福，究其原因，一是由于工作中应酬增多，在酒桌上吃喝无度;二是因为事业上的成功，使不少男人对外表的关注度降低。这一时期形成的臃肿身材渐渐成为心脏病、糖尿病等的源头。 建议40岁后，男人每年保证有一次全面体检，有家族病史的要针对性做好筛查。肖震宇强调，此时还应维护好家庭关系，给妻子关爱，给父母关怀，给孩子关爱，多创造与家人一起出游的机会，不仅能锻炼身体，还能增强家庭凝聚力。

男性在四十九岁的这个时期因为事业已经走入了顶峰，因此面对的诱惑更多，稍不留心就可能彻底的迷失自己。所以，在这个年龄段的时候男性朋友必须要学会如何防止迷失自我，犯一些不该犯的错误。当到了这个岁数的时候，一定要多和家人沟通。

性格完全可以决定一个人的命运，这句话是非常有道理的，而且小编认为，性格不光是绝顶命运，还会影响到人的心理以及身体健康。有一些人性格不是很好，得病的几率也要比别的人高。那么，哪种性格的男性更容易患病呢?

1 自我防御型

这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为居心叵测、不怀好意。这样的人很可能发展成心脏病患者。

研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

2 自暴自弃型

如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。

另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

3 烦躁紧张型

神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。

一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。

4 意志薄弱型

约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。

20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活24年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。

5 焦虑不安型

焦虑好比给大脑戴上了一个紧箍咒。一遇到担心的事情就会发作。 研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

6 忧郁羞怯型

忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。

研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。

7 压力重重型

长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少。

除此之外，如果一个人经常处于焦虑的状态下，那么这个人的肠胃肯定会不好，而且这些人常常都会以吸烟或者是喝酒的方式来排解内心的不快。所以，建议经常焦虑的人应该学会保护好男性健康，主动的去调整好自己的心态。

如何了解男人内心的秘密?其实每一个人都会有自己的心理秘密，但是毕竟这是内心的东西，如果当事人不直白的表达出来，那么我们可能就很难知道他想法，那么下面就为大家介绍一下从声音了解男人的内心想法。

人有两种表情，一是面部表情，二是言语表情。通过言语风格和速度能看透他人的真实内心。言语是人的有声自我，能用以判断人的个性、品味和心理状态，是读心术中不可或缺的一个环节。

每种言语模式都有基于潜意识的心理背景，很难刻意掩饰。一般来讲，嗓门大的人性格开朗、有一说一，想让他把话憋在心里很难。他们看似莽撞，却是大嗓门有大智慧，头脑和人品都值得信赖，是知心朋友的不错人选。

说话声音小的人或许要留神，喜欢凑到耳边窃窃私语者可能爱窥探隐私，是飞短流长的高手;左顾右盼的人多半口是心非、气量狭小。语速快的人活泼、敏锐，对他人的言行领悟快，反应迅速。不过，他们有时会在对方话没讲完时下结论，导致误解;或在没有想好如何回答时脱口而出，陷自己于困境。语速慢的人性格沉稳，不会大喜大悲，善于掩饰情绪。他们思维周全，一旦认准目标，绝不轻易放弃。

人在处于不同情景时，声音会有变化。当心怀不满或抱有敌意时，语速会放缓，甚至出现语塞现象;当要撒谎时，语速会快起来;当急于辩解时，声调会突然上升试图压倒对方;当害怕别人反驳时，声音会拖得很长。

一般来讲，嗓门大的人性格开朗、有一说一，想让他把话憋在心里很难。他们看似莽撞，却是大嗓门有大智慧，头脑和人品都值得信赖，是知心朋友的不错人选。

希望通过了解上面的内容介绍之后，大家都可以格外的注重这些问题，想要了解男人的内心想法，了解男性健康的各种常识问题，那么我们就可以从这些生活的细节出发和了解，这样对他们的认识才是比较好的。