家庭护理小妙招保护“生命腺”

急性前列腺炎除了需要进行及时、科学治疗外，日常饮食与调护对急性前列腺炎患者的康复和预防复发也起着不可忽视的作用，男科专家教你一些家庭小妙招，科学保护“生命腺”。

食疗支招

处方1:

组成：鲜马鞭草60克，新鲜猪肝100克。

功效：清热解毒，凉血散瘀。

方法：将马鞭草洗净切碎，猪肝切片与马鞭草同置瓷盘中，隔水蒸熟服食，每日1次。

注意事项：脾胃虚弱者勿服。

处方2:

组成：赤小豆50克，鲤鱼(或鲫鱼)1尾。

功效：清热利湿。

方法：先煮鱼取汁，另水煮赤小豆作粥，临熟入鱼汁调匀(不入佐料)。

日常调护支招

1、急性前列腺炎患者注意卧床休息，减少疲劳，保持大便通畅，禁食辛辣刺激性食物，减少直肠充血的可能，多饮水，促进排尿。

2、急性炎症发作时不做前列腺按摩，并禁用尿道器械检查，以防感染扩散。

3、急性前列腺炎患者应减少性冲动，禁忌房事，避免性兴奋，减少前列腺充血的可台旨。

4、排除诱发因素，预防感冒及其他皮肤感染的可能，避免会阴损伤，减少骑自行车的时间。

5、急性前列腺炎患者下腹及会阴部可热敷或热水坐浴，以促进会阴部的血液循避免会阴部受潮湿阴冷刺激，如疼痛剧烈时可服用镇痛药。

40岁以上的男性大约有1/3的人正面临雄激素流失

雄激素不对了，似乎一切都不对了，脑子里就俩字：早衰!

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大卫这几个月心里特别不痛快。四十不到的人，整天有气无力的，晚上还要数几千只羊才能勉强睡着。有一天仔细照镜子一看——脸部肌肉下垂，眼袋快成购物袋了！更糟糕的是，平时一点性趣都没有，以至于老婆都怀疑他有了外遇！家里的“领导”不满意，单位里的领导也不满意，因为他经常把领导交代的事给忘了，整天迷迷瞪瞪的，还时不时地为一些小事心里蹿火，跟同事邻里之间处得也不愉快。开始呢，大卫总觉得是时变事变，自己运程不佳，后来上网跟一位稍微懂医的网友聊天时，对方提醒他很可能是内分泌失调，赶紧去看看医生。

只听说女人有内分泌失调，大男人怎么也有内分泌失调呢？疑惑归疑惑，为了改变现状，大卫还是去了医院。经过检查，内分泌专家告诉大卫，他患的是中老年男性雄激素缺乏综合征，而要治疗，则要从三个方面入手。

抑制雄激素的常见食物与药物

人工养殖的不合格水产品：因饲料中添加雌激素，故此类食品雌激素超标，应避免食用。

男人久坐马桶会产生什么不良影响？

现代人的日常生活中，不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。男科专家表示，久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。

由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作，如果人久坐马桶读书读报，会忽略便意，使全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，进而大便干燥，久而久之形成习惯性便秘。

对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮；同时长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。不仅久坐马桶，男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动，都容易使男性会阴部充血，淤血淤积，从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。

太阳石生殖健康专栏