适量吃巧克力会让你更苗条

核心提示：2012年3月，美国医学协会的杂志《内科学纪要》（Archives of Internal Medicine）发布一项最新研究表明，每天吃适量巧克力的人比不常吃巧克力的人更苗条，对于巧克力爱好者来说，这无疑是一则令人激动的好消息。这项研究以1018名健康男女为考察对象，他们每周平均锻炼3.6次，饮食

2012年3月，美国医学协会的杂志《内科学纪要》（Archives of Internal Medicine）发布一项最新研究表明，每天吃适量巧克力的人比不常吃巧克力的人更苗条，对于巧克力爱好者来说，这无疑是一则令人激动的好消息。

这项研究以1018名健康男女为考察对象，他们每周平均锻炼3.6次，饮食均衡而富有营养。其中，每周吃五次巧克力者的身体质量指数（ Body mass index，缩写为BMI，以体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，用以衡量人体胖瘦及健康程度）比不常吃者低1个点。

以前的研究发现黑巧克力能够减少心脏病的发生，而这项研究发现并不是摄入含有高热量的食物（例如巧克力）就会影响人的体重，适量的卡路里并不会破坏你的美好身材。