“钢铁父亲”健康7道令

■心脏

父亲是否经常因为心悸夜里睡觉不踏实?父亲经常服用的心血管药叫什么名字?有没有亲自为父亲测一下一分钟心跳多少下?

正常情况下，男人的心率平均为70-80下，相对于女人而言，男人更容易患心脏病。有统计显示，男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7~10倍。一般而言，60岁以上的男人是患心脏病的高危年龄，但是近几年有年轻化的趋势。这主要是由于男人不良的饮食习惯，在饮食中食入过多脂肪，以及吸烟饮酒过度等不良生活习惯导致的。因此按期叮嘱父亲做心脏检查是非常必要的。

■胃

父亲是否有胃疼的毛病?父亲是否因为工作缘故经常不能按时吃饭?父亲是否因为胃部不舒服最近消瘦很多?

饮酒、抽烟、不按时吃饭，暴饮暴食等都是导致胃部疾患的罪魁祸首。调查发现，男性胃病的发病率是女性的6.2倍。胃病包括胃炎、胃溃疡等很多种，而胃疼除了是由胃病引起，其他病也可以有相似的症状，例如心绞痛、胆结石、胆囊炎、肝炎等。如果父亲经常胃疼，千万不能随意吃些胃药就行了，带父亲去医生那里做个检查，确定胃疼的原因，再对症下药。

■胆囊

父亲每天早餐吃几个鸡蛋?父亲是否爱吃猪蹄等胆固醇过高的食品?

男性到中年之后，胆囊炎和胆结石发生率逐步提高。40岁以上的中年人，由于不同程度的神经调节和代谢障碍，影响胆囊的正常收缩和舒张，使胆汁的排泄不通畅，特别是逐渐发胖的中年人，患胆囊炎的几率很高。到60岁时，10人中就会有1人的胆囊里有结石。摄入胆固醇过高是主要患病原因，因此，不管父亲是否有胆囊疾病，要提醒父亲少吃胆固醇高的食品。

■肝

父亲是否经常因为应酬需要喝酒?父亲是否因为工作忙碌已经很久没有锻炼身体?父亲最近一次肝功能检查是在什么时候?

我国是一个肝炎大国，据西京医院肝胆外科医生介绍，在慢性肝病患者中，男性是女性的4倍，其中一个重要的原因就是饮酒过量。肝每日最多只能分解、转化60~80克酒精，如果每日饮酒超过这个量，很容易损伤肝脏。而且过量饮酒，食用高脂肪食物，长期不运动，还容易导致脂肪肝。除了饮食上要注意少饮酒，多食奶制品及瘦肉外，利用周末时间多陪父亲出去锻炼锻炼。

不是有句话是这样说的吗“女追男隔层纱，男追女隔层山”。现在不仅是这样，被女人甩也成为了家常便饭。相信每个男人都希望在女人心中有这不一般的地位，但并非每个男人都会有这样的礼遇，那么到底什么样的男人最容易被女人甩呢?

1、斤斤计较型

其实穷还不是最可怕的，最让人无法忍受的是他对任何事情的斤斤计较。大男人家底不好，没关系，重要的是要有志气、有志向。老是只顾眼前的蝇头小利，一分一厘的和人计较，几次下来，男子气概荡然无存，就如一市井婆妈女子，这样小家子气的男人，你要吗?

2、拖家带口型

当然这不仅仅是指那些已婚男人，所谓的拖家带口是指家庭关系特别复杂，什么大姑子*、大叔子小舅子，什么姑夫姨妈、大爷二奶奶，倘若它是个豪门大家族也就算了，但生活中这样的好事并非件件都让你碰上。纵观而言，生在这样家庭的人多半是那种心机很深，心眼很小的男人，同时也是个过分依赖别人的人，这样的男人不能给女人安全感，而且会带来无尽的烦恼。

3、枯燥乏味型

这样的男人没有任何生活情趣，不会说甜言蜜语，不会制造惊喜，就算在恋爱的阶段，他一板一眼的性格肯定也无法给女人带来甜蜜和快乐。和这样的男人过一辈子，那绝对是苦行僧的日子啊。

4、脾气古怪型

现在流行“COOL”，有歌词解释说，就是面无表情。小女生喜欢，可是过日子，如果还是这副德行，那可真是万万行不通啊。试想三分钟之前还是笑脸相迎，三分钟之后，就摆着一张臭脸不说话，这样的大起大落怎么受的了?和这样的男人相处，时间短一点可以培养自己做心理医生，时间长了，恐怕自己就要去看心理医生了。

5、天生情种型

这样的男人当初给女人无限的惊喜和甜蜜的浪漫，但他是天生的情种，只要是朵花，不管是鲜花还是野花，只要是只蝶，不管是美丽带毒的还是老得都飞不动的，他都要去采，他都要去捉，这是天性，不管他当初如何的许诺，也不管他现在如何每天在女人耳边念叨着那句千年不变的动人之语，这都不能改变他的天性。

父爱，温暖如骄阳、伟岸如青山、宽广如江海，每一年father's day来临之际，我们都会绞尽脑汁的寻找究竟该用怎样一种方式去表达我们对老爸的感激。当如梭的时光逝去，当岁月斑驳沧桑的痕迹一点点爬上老爸的额头，当每一种表达形式都已经烂熟于心时，你可曾想过去寻找一种特殊的方式，给父母营造一个年轻的生活状态呢?

据说，选定6月过父亲节是因为这一月的阳光是一年之中最炽热的，象征着父亲给予子女那火热的爱。那么，在这个被定格的温暖时光里，我们就从衣食住行四方面入手，用年轻态装点2008温情的父亲节。

得体的穿着与修饰，会让中老年人充满信心，这对延缓衰老，大有裨益。营造一个年轻的生活氛围，首先从服饰上着手。为人子女，千万不要以为打扮是年轻人事情，其实爱美之心人皆有之，不要因为男性表达上的特点，而错意老爸的想法，忽视了老爸的形象。别把老气横秋视为一种习惯，要适应潮流的发展，选购得体的衣服，把老爸打扮得年轻帅气。

第一招：送一款亲肤的高品质衬衣

衬衣一直脱离于中老年服饰的主流市场，貌似很多上年纪的人更多都不注意服饰形象。其实不然，操劳了大半辈子的父母，一直以来对自己的穿衣打扮都不舍得投入。就象是购买衬衣，大多也会选择些价格占优势的低质品，往往由亲肤性差，而严重影响穿着体验。这也就是我们常常埋怨老爸，老穿着随便的老头衫而不是衬衣时，他们理直气壮抛给你那句“穿这不舒服”的罪魁祸首。

其实，作为男士的“第二层肌肤”，衬衣一直是男士的钟爱，不分老少。只是随着年龄的增长，在对面料的挑选会更加苛刻。所以，父亲节到来之际，我们不妨选择一款柔软、吸汗、透气性好的高品质衬衣作为礼物，让老爸过一个精气十足的节日。比如象些环保的天丝成分或者丝绵成分的面料都是不错的选择。尤其是象天丝这种适合夏季着装的纯天然材质，它由木浆纤维素中提炼出来，对老年人敏感干燥的肌肤不会造成任何的刺激与伤害。那些富含天丝成分的衬衣，面料软如丝绸，强韧如化纤，凉爽如麻，柔软如羊毛，不但透气性佳，吸水性也比棉多50%，并能随着环境气候的变化，快速将体表湿气释放，具有湿度调节功能，并且能有效减少夏日细菌的滋长，是夏季最具亲肤凉爽性的天然面料。值得一提的是，虽然目前商场中含天丝面料的衬衣售价昂贵，但是在网上同品质的衬衣却便宜很多，在选购衬衣的时候，大家不妨留意下HANY、BONO这类口碑不错的网店。在颜色的选择上，可以选择素色条纹或是灰色、蓝色、青色一类带点色彩的淡色搭配，烘托一下节日的轻松氛围。如果你想这份礼物更有心意一些的话，我们不妨亲手为父亲打一条领带，或是将父亲的名字绣进衬衣上，这样一件简单的衬衣，也能变成一份传递我们专属温情的特殊礼物。

在西方习俗中，父亲节这天是由子女们做好早餐拿到床前给父母亲用。节日的心意表达固然重要，然而我们也应该为父母操心如何让他们的饮食搭配更加营养健康，如何吃出年轻，吃出活力。

第二招：为心爱的老爸做一份早餐

可以选择一个鸡蛋、一杯果汁、一个全麦肉松饼、一盘可口小菜的搭配，既容易消化、又富含丰富营养。

第三招：陪着老爸来一个惬意的短行

6月的天气，骄阳未至，也算不错的出游天气。年轻在于运动，父亲节这天，放下繁忙的公事，全家人一起，放飞心情，选择休闲观光类景点，陪老爸到郊外赏赏景散散步。在游玩的同时，不防准备些小的节目，给老爸个小小的惊喜，当然要记得拍个DV留念。